Найти в Дзене
наши принципы
наши принципы Хотим чтобы вы знали, для нас очень важно: - польза для посетителей; - максимальный комфорт на сеансах; - обратная связь о впечатлениях; - доступность. Это то, чего мы стремимся добиться, оказывая услуги отдыха в соляной пещере. Подписывайтесь чтобы быть в курсе #солянаяпещера #питер #здоровье...
9 месяцев назад
как совместить приятное с полезным
как совместить приятное с полезным? Как сохранить спокойствие в наши беспокойные времена? В соляной пещере Остров теперь принимает психолог, который поработает с вашими тревогами. Всего за 3 тысячи рублей индивидуальный сеанс с психологом. Проверьте наличие мест, написав сообщение по кнопке #солянаяпещера...
9 месяцев назад
Как дыхание может помочь справиться со стрессом
Как дыхание может помочь справиться со стрессом? Когда мы волнуемся, дыхание становится поверхностным и быстрым. Организм воспринимает это как сигнал к действию, активируя реакцию «бей или беги». Но можно ли помочь себе, просто изменив ритм дыхания? Исследования показывают, что медленное, осознанное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему, помогая телу расслабиться. Это снижает частоту сердечных сокращений и способствует ощущению спокойствия. Как использовать дыхание для расслабления? Метод 4-7-8: вдох на 4 сек. задержка на 7 сек., выдох на 8 сек. Это помогает замедлить ритм и уменьшить тревогу...
9 месяцев назад
Почему тревога становится привычкой
Почему тревога становится привычкой? Иногда тревожиться кажется легче, чем расслабляться. Даже когда всё хорошо, появляется чувство, что «что-то не так»… Почему это происходит? Длительный стресс меняет привычные реакции мозга. Если тревога присутствует долгое время, организм может начать воспринимать её как норму. Общество ценит продуктивность. Нам часто кажется, что если мы не делаем что-то полезное, то время потрачено зря. Это мешает полноценно отдыхать. Тревога создаёт иллюзию контроля. Иногда кажется, что если заранее волноваться, можно подготовиться к неприятностям. На самом деле тревога забирает силы...
9 месяцев назад
Весна-время пробуждения природы. Но почему у многих появляется усталость, апатия, сил едва хватает на повседневные дела? Изменение светового дня. Организм подстраивается под новые ритмы, что может временно повлиять на уровень энергии. Дефицит витаминов. Хроническая усталость. Если зимой накопился стресс и недостаток отдыха, весной он может проявляться особенно ярко. Что поможет почувствовать себя лучше? - достаточный отдых. Сон, прогулки и замедление темпа жизни поддержат организм в адаптации. - забота о теле. Сбалансированное питание, физическая активность и солнце (если погода позволяет) помогут восполнить силы. - ритуалы расслабления. Спокойные вечера, дыхательные упражнения и посещение соляной пещеры могут снизить уровень стресса. Весна-это не только время пробуждения, но и возможность по-новому позаботиться о себе. Пусть эта забота станет приятной привычкой! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе #питер #солянаяпещера #психологияотношений #солянаяпещераостров
9 месяцев назад
почему у нас такой большой кешбэк? Это популярный вопрос наших клиентов. Все просто наша цель не только заработать, но и дать пользу нашим посетителям. Все дело в необходимости соблюдения схем посещений. Пришел человек один - другой раз, решил свою проблему и пропал, потому что решил: "зачем тратить деньги если мне уже лучше"? Только такой эффект будет временным, а мы хотим чтобы посетители имели долговременный эффект и в полной мере на себе прочувствовали пользу. Вот и стимулируем таким образом, делаем повторные посещения дешевле на 50% с помощью кешбэка. С каждого платежа начисляем до половины суммы в виде бонусов, которые можно потратить на оплату 50 % наших услуг. Пользуйтесь на здоровье! Записывайтесь к нам на сеансы по т. +7(953)362-62-61 #солянаяпещера #питер #здоровье #солянаяпещераостров
9 месяцев назад
Зачем вообще нам нужна соль? Всем известно, что в состав соли входят два важных микроэлемента – натрий и хлор. Оба компонента вещества играют большую роль в метаболических процессах организма. Натрий – это основной ион, обеспечивающий работу нервных клеток. Кроме того, он активно участвует в нормализации состава крови, лимфы и межклеточной жидкости. В пищеварении натрий способствует усвоению углеводов. Еще одна функция натрия – это участие в мышечном сокращении вместе с другим важным микроэлементом – кальцием. Хлор – это основная составляющая желудочного сока. Соляная кислота, в которую он входит, помогает расщеплять белки, а также убивает болезнетворные бактерии, попадающие с пищей. Ионы хлора участвуют в проведении нервных импульсов на тормозных синапсах. Микроэлемент также содержится в желчи и крови. Все вышеперечисленные функции хлора и натрия очень важны для организма! Теперь вы больше знаете о соли и понимаете, что соль нам необходима. Подписывайтесь чтобы быть в курсе #здоровье #солянаяпещераостров
9 месяцев назад
как попасть в соляную пещеру за 200 рублей? Все очень просто. Специально для новых клиентов у нас действует акция "пробное за 200". Для этого надо позвонить и записаться на пробное посещение по телефону +7(953)362-62-61 или онлайн, выбрав удобное время по ссылке https://dikidi.ru/656245?p=4.pi-po-sm-ssm-sd&o=1&m=2453094&s… #солянаяпещера #питер #здоровье #солянаяпещераостров
9 месяцев назад
Здоровая кожа после соляной пещеры Мы все знаем, как выглядит здоровая кожа. Чистая, упругая, без ярко выраженных пор и акне. Мы так же знаем, что красота кожи идёт изнутри. Воздух, которым мы дышим, и вода, которую мы пьём, играют решающую роль для нашей внешности. Вот почему любые косметические процедуры дают лишь временный непродолжительный эффект. Сеансы в соляной пещере основаны на дыхании соляным воздухом. Такой воздух очищает дыхательную систему и кожу изнутри. Подобно мочалке, он стирает токсины, пыль, аллергены. В результате кожа сияет не только снаружи, но и изнутри. Чтобы кожа засияла молодостью и чистотой, достаточно 20 сеансов в соляной пещере. Сделайте себе подарок к лету - приходите к нам в соляную пещеру Остров Запись по тел.: 8(953)362-62-61 #солянаяпещера #питер #здоровье #солянаяпещераостров
9 месяцев назад
Почему воздух в соляной комнате сравнивают с морским? Дело в отрицательных ионах, которыми заряжены частички соли. Роль отрицательных ионов в нашей жизни очень высока. Они уничтожают вирусы, пыль и микробов. Человек, который дышит воздухом, насыщенным отрицательными ионами: - чувствует прилив сил и энергии - легче справляется со стрессом и усталостью - не имеет проблем с кожей - защищает дыхательные пути - очищает легкие и бронхи - повышает свой иммунитет На море, высоко в горах, и в лесах концентрация отрицательных ионов в воздухе максимально высока. Именно поэтому воздух в соляных комнатах по полезному воздействию часто сравнивают с морским. Подписывайтесь чтобы быть в курсе #солянаяпещера #питер #здоровье #солянаяпещераостров
9 месяцев назад
С наступающим праздником вас, милые женщины! В честь праздника начислили всем клиентам - представительницам прекрасной половины человечества по 1000 бонусных рублей, которые можно потратить на оплату 50% стоимости наших услуг. Начислим и новым клиентам по сообщению с промокодом "8 марта". Пишите #солянаяпещера #питер #здоровье #солянаяпещераостров
10 месяцев назад
полезный и оригинальный подарок на 8 марта Поздравьте своих любимых с 8 марта, подарив оригинальный, недорогой и полезный подарок - сертификат в соляную пещеру. Номинал от 450 рублей. Для самых продвинутых есть электронные версии, которые можно приобрести дистанционно. Пишите и расскажем все подробности #подарокна8марта #полезныйподарок #солянаяпещера #питер #здоровье #солянаяпещераостров
10 месяцев назад