Найти в Дзене
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Про хороших мальчиков и девочек

Лучше всех в колхозе работала лошадь. Но, тем не менее, председателем она так и не стала... А в реальной жизни: «Я тащу половину отдела, но премию в итоге получает тот, кто вовремя ушёл с работы». «У меня всё хорошо на бумаге: опыт, дипломы, рекомендации...но повышают почему-то не меня». «Начальник знает, что на меня можно повесить что угодно. И вешает». Это то, что я как карьерный консультант и психолог слышу на консультациях постоянно. Разные люди, разные компании, одна и та же боль: стараешься больше всех, а движения по карьере или повышения ЗП нет...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Привет, я Анна, и я каждый год хочу всё бросить и новую работу. В психологии я 10+ лет, в HR 7+, в карьерном консультировании 3+. Все мои профессии об одном: помочь человеку разобраться, куда и зачем он движется. Со стороны я человек стабильный в работе, на своём месте, в любимой теме, с понятным направлением. И при этом каждый год у меня внутри щелчок "мне все надоело, надо что-то менять" и внутренняя работа с тем, чтобы при каждом щелчке не делать резких движений в жизни. В найме это было особенно неудобно. Я смотрела на коллег, которые работают на одном месте 10 лет, и думала: как вы это делаете? Отсыпьте мне стабильности. Мотивацию остаться я находила, но все равно раз в год как по будильнику приходило это "надо что-то менять". Долго считала, что это что-то, что нужно в себе починить. Но потом выяснилось: чинить нечего. В психологии это называется novelty seeking - поиск новизны. Черта личности с биологическим обоснованием: она связана с работой дофаминовой системы и отчасти закреплена генетически. Мозг таких людей получает сигнал вознаграждения от самого факта нового. Как только всё освоено и понятно, внутри что-то гаснет и человек начинает думать, что с ним что-то не так. Это не инфантильность, не страх обязательств, а особенность нервной системы. Мой пример показывает, что при этом человек я стабильный и гипертовественный, просто научилась балансировать. Ко мне с этим приходят очень разные люди. Кто-то годами сидит на стабильной работе и тихо задыхается, кто-то сменил уже несколько сфер и чувствует себя виноватым за это, кто-то снаружи вполне успешен, а внутри ощущение тупика и усталость от самого себя. Я в таких случаях работаю в 2 направлениях. 1⃣ разобраться, как использовать накопленный опыт там, где он будет по-настоящему востребован, и найти в текущей работе то, что может снова зажечь. 2⃣ если человек чувствует, что пора в другую сторону, в профориентации мы движемся к тому, чем действительно хочется заниматься, а не к тому, что "логично по резюме". Если узнали себя в этом тексте - записывайтесь на консультацию annaostrikova.taplink.ws/

1 месяц назад
 • Вы подписаны

КАК МЫ ДЕЛАЕМ ВЫБОР И ПОЧЕМУ СТРАШНО ОШИБАТЬСЯ? Психологи о последствиях, вине и внутренней свободе

Почему нам так сложно делать выборы? Как принять решение и не жалеть? Есть ли свобода выбора или все предопределено? Человек может годами жить в состоянии внутреннего напряжения и не замечать, что причина находится не в работе, не в отношениях и не в обстоятельствах. Причина может заключаться в утрате способности выбирать. Это проявляется не только в крупных решениях. Иногда человеку трудно ответить даже на простые вопросы. Что ему нравится. Чего он хочет. Что вызывает интерес, а что раздражение...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Кризис рынка труда. Как искать работу в 2026 году?

Последние пол года ко мне приходит очень много клиентов с одним и тем же состоянием. Сильные специалисты, руководители, люди с опытом 10-20 лет и почти у всех одинаковые фразы: «Анна, я не понимаю, что происходит с рынком» «Раньше мне сами писали работодатели» «Я отправил(а) уже сотни откликов» «Почему меня даже не зовут на интервью?» «У меня ощущение, будто я никому не нужен(на)». И самая тяжелая фраза, которую я слышу всё чаще: «Кажется, я больше не вывожу». Потому что дело уже давно не только в работе, а в базовом чувстве безопасности...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

«Я трудоголик и не умею отдыхать» Почему так происходит?

Как карьерный психолог, я часто вижу людей, которые не умеют отдыхать не потому, что «любят работу», а потому что в тишине им становится тревожно. Он(а) устает от работы. Но когда работы мало - становится еще хуже. Почему так происходит? Есть люди, которые не умеют спокойно отдыхать. Даже в выходной они проверяют почту, мысленно возвращаются к задачам, испытывают тревогу, если день проходит «непродуктивно». Они устают от работы, жалуются на перегрузку, но, когда появляется свободное время, чувствуют не облегчение, а внутреннее напряжение...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент