Богданов Сергей | остеопат 🍼🚶🤰 0+

С человеческим телом часто происходит очень похожая история. Изменения в образе жизни, уровне стресса, питании, сне, физической активности и эмоциональной нагрузке тоже накапливаются постепенно. Долгое время организм адаптируется, компенсирует и «держится». Но в какой-то момент этих изменений становится слишком много, и появляется симптом — боль, усталость, тревога, сбой в работе органов или систем. Обычно человек обращается за помощью уже в момент кризиса. В этот момент естественно хотеть быстрого решения — убрать симптом, снять боль, залатать дыру. Иногда это действительно необходимо, как экстренная мера, позволяющая системе не разрушиться окончательно...

🏗 Представьте организацию, которая существует уже тридцать лет. Тридцать лет она успешно работает, выполняет свои задачи и приносит результат. За это время руководство постепенно убеждается, что сложившаяся структура управления — самая правильная. Ведь она доказала свою эффективность временем. Но мир вокруг не стоит на месте. Постепенно меняется рынок, появляются новые сильные конкуренты, трансформируются интересы и ожидания потребителей. Эти изменения происходят не одномоментно, а накапливаются шаг за шагом. И пока внутри организации всё остаётся прежним, внешняя среда уже становится совсем другой...

На примере Крийи поклонения Солнцу (Сурья Намаскар) я вижу как меняется мой жизненный опыт, мысли о том, что важно. Впервые познакомившись с этой последовательностью упражнений основным приоритетом была мышечная культура. Иметь достаточную растяжку, гибкость, силу, чтобы повторить упражнения за инструктором. И я был уверен, что я приуспел в выполнении этой крийи. Постепенно я изучил особенности взаимодействия постуральной и двигательной мышечной систем. Стало важно не просто стоять в нужном положении, но максимально поддерживать его за счет постуральных мышц, давая двигательным возможность отдохнуть...