https://www.instagram.com/p/DaAfSo4IIeM/?igsh=MXM5MjR1YTA4dTRpNg==
Доктор Мадякин
38
подписчиков
БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ
20000+ довольных пациентов
поставлю точный диагноз
составлю эффективное лечение
17 лет стажа
Меня зовут Мадякин Павел Владимирович. Я к.м.н.,практикующий невролог, детский невролог, вертеброневролог, остеопат, главный врач клиники «ОСТЕОПАТОФФ»
Москва -Казань
БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ
20000+ довольных пациентов
поставлю точный диагноз
составлю эффективное лечение
17 лет стажа
Меня зовут Мадякин Павел Владимирович. Я к.м.н.,практикующий невролог, детский невролог, вертеброневролог, остеопат, главный врач клиники «ОСТЕОПАТОФФ»
Москва -Казань
2 месяца назад
• Вы подписаны
Перед майскими работами в огороде обязательно делайте разминку
! Берите пример с братьев наших меньших — они, прежде чем встать, обязательно тянутся, чтобы размять свои суставы. Поэтому перед началом работ разомнитесь — вы можете хорошенько потянуться, сделать повороты направо/налево, чтобы разогреть свои суставы. И только после этого начинайте земляные работы. А чтобы не заработать грыжу: • лишний раз не нагружайте спину • работы, которые требуют наклона спины, выполняйте сидя или с колен, используя наколенники • не поднимайте...
