Ольга Смирнова | Возвращение в реальность

📣Когда я вела блог в запрещенной сети, в 2018-19 годах, я очень хотела, но так и не реализовала, сделать блог хороших новостей. Мне уже тогда было токсично. Блог не завела, но привычка замечать и отслеживать хорошие новости так и осталась...

❤Что важно знать и понимать о травме. 📌Время не лечит. Травма хранится в психике в неизменном виде. 📌Хуже стать может - ре-травматизация при попадании в такой же или новый травматичный опыт. 📌Привычная среда, скорее всего, помочь не может. Нужны новые люди и/или системы. 🌐Человеку с травмой - есть место и он заслуживает сострадания. Прежде всего - своего собственного. 📌Очень плохая идея - обесценивать свою травму, только потому, что у близкого окружения или "большинства" людей её нет. 💡Ирония в том, что травмы есть у большинства людей...

Я долго думала, как начать писать о терапии травмы без избытка терминов, с одной стороны, и без конкретных историй, с другой. Замыслила серию статей о терапии травмы. Для начала предлагаю посмотреть с самого "поверхностного", внешнего уровня. Будет отлично, если вы будете задавать мне вопросы в комментариях. 💥Травму можно обнаружить по некоторым признакам: ➡️В травме всегда есть некая тотальность восприятия и сверхобобщения. ➡️Травма слишком сильно сужает круг дел, занятий, людей или даже сфер жизни, вплоть до отказа от них...

Я очень счастлива опубликовать этот пост, на подготовку которого я потратила почти месяц🙏 Когда я начала искать вдохновляющие фильмы о женщинах-предпринимателях - я его не нашла. Кроме известного "Джой" (2015) как-будто и посмотреть нечего...