Ольга Смирнова | Возвращение в реальность

❤Что важно знать и понимать о травме. 📌Время не лечит. Травма хранится в психике в неизменном виде. 📌Хуже стать может - ре-травматизация при попадании в такой же или новый травматичный опыт. 📌Привычная среда, скорее всего, помочь не может. Нужны новые люди и/или системы. 🌐Человеку с травмой - есть место и он заслуживает сострадания. Прежде всего - своего собственного. 📌Очень плохая идея - обесценивать свою травму, только потому, что у близкого окружения или "большинства" людей её нет. 💡Ирония в том, что травмы есть у большинства людей...

Я долго думала, как начать писать о терапии травмы без избытка терминов, с одной стороны, и без конкретных историй, с другой. Замыслила серию статей о терапии травмы. Для начала предлагаю посмотреть с самого "поверхностного", внешнего уровня. Будет отлично, если вы будете задавать мне вопросы в комментариях. 💥Травму можно обнаружить по некоторым признакам: ➡️В травме всегда есть некая тотальность восприятия и сверхобобщения. ➡️Травма слишком сильно сужает круг дел, занятий, людей или даже сфер жизни, вплоть до отказа от них...

Я очень счастлива опубликовать этот пост, на подготовку которого я потратила почти месяц🙏 Когда я начала искать вдохновляющие фильмы о женщинах-предпринимателях - я его не нашла. Кроме известного "Джой" (2015) как-будто и посмотреть нечего...

Когда речь заходит о деньгах, многие люди даже не замечают, что действуют на автомате. Сценарии отношений с деньгами человек как формирует сам, в процессе жизни, из опыта, который получает, из окружения, кино, сериалов и книг, так и наследует из семьи и родовой системы. Денежные сценарии определяют отношение к деньгам и с деньгами: 🤑избегание денег или поклонение им 💵постоянные страхи остаться без денег или страх быть богатым 💰привычка отказывать себе во всем или тратить все до копейки...

✨Как я вижу нормальную жизнь. Ту, что ПОСЛЕ терапии. Не вместо. А после. Новосибирск и #ядостаточнохороша вдохновили меня сформулировать это. ❣️Нормальная жизнь - это когда ты разобралась в себе, сбываешь свои мечты и мечтаешь уже о другом. Вокруг - другие люди, с которыми можно говорить о действительно важном и очень открыто, и когда появляются новые цели, не доступные ранее. Многие боятся работать над собой, потому что на самом деле боятся остаться одни или вдруг понять, что стремиться будет не к чему. Это было и про меня тоже когда-то. Спойлер: 🚫 нет- так не будет. И слава Богу🙏 Сейчас...