Академия здорового тела Павла Семиченкова

😎⛽️ Цены на бензин растут, пришлось пересмотреть и способы оплаты 😂 Так что новый прайс уже в силе. Главное железную канистру не забудьте! А чтобы не пропускать наши новости, полезные материалы и, конечно, следующие «изменения прайса», подписывайтесь на Академию здорового тела 😉

Обувь «на вырост» — путь к проблемам? ❌ Разбираемся вместе! Многие родители покупают обувь «с запасом, чтобы дольше проносить». Другие - наоборот, берут впритык, чтобы стопа «сидела плотно». И то, и другое — ошибка. Как же правильно? Запоминайте, а лучше - сохраняйте этот пост! Точно пригодится! 📏 Минимальный запас впереди стопы — 5 мм. Если меньше — обувь уже мала. Пальцы упираются, стопа деформируется, ребенок поджимает пальцы при ходьбе. 📏 Оптимальный запас — около 10 мм. Ребенок растет, и такой запас дает стопе свободу для правильного развития. ❌ Слишком большая обувь — тоже плохо. Стопа в ней болтается, нет правильной фиксации...

! 👀 Именно с ним ребёнок будет ходить в школу весь учебный год. И от того, насколько он удобный и правильно сидит, зависит и комфорт ребёнка, и то, как эта нагрузка будет влиять на его осанку каждый день. Сохраняйте чек-лист и проверьте свой рюкзак прямо сегодня 👇 1️⃣ Широкие лямки Лямки не должны врезаться в плечи и давить на шею. Обратите внимание и на расстояние между их креплениями: ориентир — не менее 5–6 см, чтобы носить рюкзак было комфортно. 2️⃣ Ортопедическая спинка Спинка должна помогать рюкзаку сохранять форму и равномерно распределять нагрузку, а не превращаться в мягкий мешок, который тянет ребёнка назад...

😄