ОРТЕКА.Здоровье

Лимфатическая система — это сеть сосудов и узлов, которая выполняет в организме две ключевые функции: участие в иммунных реакциях (борьба с инфекциями) и транспорт межклеточной (тканевой) жидкости обратно в кровеносное русло. Лимфедемой (или лимфостазом) называют хронический отек мягких тканей, вызванный нарушением оттока лимфы. Чаще всего он затрагивает руки или ноги, но в тяжелых случаях может распространяться на туловище. Однако всегда ли причина отека — в поражении лимфатической системы? Разбираемся...

Метод ортезирования входит в клинические рекомендации по порядку оказания медицинской помощи населению по профилю «травматология и ортопедия». Выбор правильной ортопедической поддержки — ключевой шаг в вопрос восстановления, комфорта и долгосрочной защиты суставов от повышенных нагрузок. Но эффективность применения ортезов напрямую связана с его правильным подбором, надеванием и ноской. Рассказываем, как сделать так, чтобы назначенный ортез работал в гармонии с телом и на пользу движению. Среди самых...

Уменьшение болей в суставах, укрепление костей и стенок сосудов или улучшение состояния кожи и ногтей — вот некоторые из причин, по которым люди обращаются к коллагену. До 25 лет он вырабатывается естественным образом, но затем его количество в организме заметно сокращается. И здесь нам на помощь приходят коллагеновые добавки. Но всем ли они нужны, а если и нужны, как пить коллаген? Разбираем в этой статье. Коллаген называют белком молодости. Он обеспечивает вашему телу прочность, структуру и поддержку...

Широкий диапазон движений, которые мы делаем с помощью плечевого сустава, делает его одним из самых уязвимых и часто травмируемых суставов наравне с коленным. Поэтому боль в плече ощущается особенно остро. В этой статье мы вместе с врачом травматологом-ортопедом разберем, почему у вас может болеть плечо, как облегчить боль и когда без врачебной помощи не обойтись. Спровоцировать боль в плече способны несколько факторов. Среди самых распространенных: Только врач поможет найти источник вашей боли после изучения ваших симптомов, физического осмотра или, при необходимости, рентгенографии...

Почти каждый человек время от времени храпит, но для некоторых это может стать хронической проблемой, которая мешает спать не только людям рядом, но и самому человеку. В статье разбираем, можно ли избавиться от храпа во сне, как это сделать и когда это повод обратиться к врачу. Храп распространенное и нормальное явление для большинства людей. На самом деле, время от времени храпят даже младенцы и маленькие дети. Однако громкий, резкий храп может указывать на синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — остановку дыхания во сне...

Диабет – одно из самых распространенных заболеваний, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Диабет может затронуть многие системы организма, и зачастую страдают именно стопы. Рассказываем, как выглядит диабетическая стопа, как за ней ухаживать и как профилактировать развитие патологий? У людей с диабетом повышен риск развития заболеваний стоп, особенно, если у них имеется диабетическая нейропатия и наблюдаются проблемы с кровообращением. Повреждение нервов при диабете может также снизить чувствительность, поэтому пациенты не чувствуют дискомфорт и поздно обращаются за помощью...

Беременность, порой, становится испытанием для женщины, причем как эмоциональным, так и физическим. Годами женщин предупреждали воздерживаться от занятий спортом во время беременности, особенно против кардиотренировок и поднятия тяжестей. Однако последние данные показали, что физическая активность не только безопасна, но и помогает сохранить здоровье будущей мамы. Сегодня мы расскажем, какие активности помогут легче перенести беременность и быстрее вернуться в форму, а от каких лучше воздержаться...

Если вы хотите больше двигаться, легко проходить 10 000 шагов и безопасно заниматься спортом — начните с правильно подобранной обуви. Ведь именно со стоп начинается здоровье всей двигательной системы. Выбор обуви — дело непростое, особенно когда вы не понимаете особенности своих стоп. Ноги у всех разные, и нужно найти то, что подойдет именно вам. Но как понять потребности своих стоп? Рассказываем в этой статье. Как обувь влияет на здоровье стоп? Обувь, которую вы носите, играет важную роль в здоровье ног...

Артрит является одной из основных причин боли и ограничения подвижности во всем мире. И в разгар обострения болезни последнее, о чем вы можете думать, — это физические упражнения. Однако именно медленные, плавные движения могут помочь улучшить самочувствие. Рассказываем, как это работает, какая активность поможет при артрите, а какая – навредит. Главное в борьбе с суставной болью – знать ее причину. Если вы заметили, хруст суставов, боль и скованность движений, а также отек воспаленной области стоит обратиться к специалисту для понимания типа артрита...

Боль в спине – одна из самых распространенных проблем, с которой обращаются за квалифицированной помощью. И, несмотря на изученность причин ее возникновения и реабилитации, в обществе укоренились некоторые мифы, которые могут, скорее, навредить, чем восстановить активность. Врач-ортопед сети ОРТЕКА рассказывает о причинах, лечении и серьезности болей в спине. Правда: Ваша спина предназначена для движения и адаптации к различным видам деятельности, она рассчитана на сгибание и поднятие тяжестей. Однако важно, чтобы ваша спина была подготовлена ​​к этим действиям...

Мы привыкли аккуратно относиться к своему здоровью. Диспансеризация, флюрография, анализы на дефициты микроэлементов стали ежегодными, но ортопеда многие обходят стороной. Независимо от того, имеете ли вы дело со спортивной травмой, хронической болью в суставах, недавним переломом или хотите вести активный образ жизни безопасно, вам стоит понимать, как проходит прием и зачем посещать врача-ортопеда регулярно. Врачи-ортопеды занимаются диагностикой, лечением, профилактикой и реабилитацией травм, расстройств и заболеваний, поражающих опорно-двигательный аппарат...

Наши кости остаются крепкими до 30-35 лет, так как наши регенеративные способности помогают наращивать костную массу после микроповреждений. Но со временем этот процесс замедляется, из‑за чего наши повседневные движения разрушают больше костной ткани, чем мы можем восстановить. Это неизбежно приводит к постепенному истончению костей, повышению риска травм и остеопороза. Мы собрали 5 советов для людей старше 30 лет, которые помогут поддержать здоровье костей. Поддержание сильных мышц помогает снизить...