Юлия Федотова. О психотерапии простыми словами

Если бы всё решалось диетой и спортом, то вопрос лишнего веса давно бы исчез. Но не исчезает. И дело тут не в слабой воле и не в лени. Организм — система сложная. Он не умеет быстро подстраиваться под резкие ограничения. Когда человек урезает питание или начинает активно тренироваться, тело воспринимает это как стресс. И вместо того чтобы включить жиросжигание, оно делает наоборот — начинает экономить. Замедляется обмен, усиливается аппетит, особенно к сладкому и жирному...

Иногда кажется, что в нашем обществе слово лечение воспринимается слишком просто: сходил к врачу, выпил таблетку - и готово. Но когда речь идёт о психоэмоциональных состояниях - тревоге, депрессии, панических атаках, психосоматике - всё гораздо сложнее. Многие приходят на приём в тяжёлом состоянии, получают помощь, чувствуют улучшение, и исчезают. Через несколько месяцев возвращаются с теми же жалобами: снова тревожно, снова плохо спится, снова не хватает сил. Так происходит потому, что лечение прерывается слишком рано...

Часто пациенты говорят: «Я купил хорошие витамины, но всё равно не чувствую эффекта». И это логично: даже если в баночке действительно есть заявленное вещество, остается очень важный вопрос - дойдёт ли оно до организма. То есть даже если состав хороший, результат зависит от состояния желудка, кишечника, печени, от того, как вы питаетесь, принимаете ли лекарства. Сегодня усвоилось чуть больше, завтра почти ничего. Есть ещё один момент: комбинации в комплексах могут мешать друг другу. Например, железо и кальций конкурируют за усвоение...

В клинику часто приходят люди на капельницы и делятся своим опытом. У каждого за плечами целая коллекция баночек: кто-то пил для энергии, кто-то для кожи, кто-то для иммунитета. Но чаще всего эффект или нулевой, или очень слабый. Почему так происходит? Биологически активные добавки - это витамины, минералы, аминокислоты и другие вещества, которые в норме уже есть в нашем организме. Они не считаются лекарствами, и именно здесь начинается проблема. В России рынок БАДов почти не регулируется. У лекарств...

📌Когда кофе уже не помогает, на помощь придет капельница "Бодрость". Хроническая усталость, сонливость, трудности с концентрацией, снижение работоспособности, тяжесть в голове, отсутствие энергии для повседневных дел - это признаки того, что организму срочно нужна поддержка. ✅Состав капельницы улучшает кровоснабжение головного мозга, усиливает метаболизм в центральной нервной системе, повышает устойчивость к умственным и физическим нагрузкам...