Юлия Федотова. О психотерапии простыми словами

подписчиков

На канале вы не найдете скучных и серьезных текстов. Пишу о сложных заболеваниях простыми словами. Я врач-психотерапевт, нарколог с 19-ти летним опытом. Помогу вернуть душевный покой и трезвый рассудок. Работаю как с детьми, так и взрослыми. Подписывайтесь на канал, и мы вместе решим вашу проблему.

Главная Видео Статьи Ролики

Меня зовут Юлия Федотова. Я врач-психотерапевт с 19-ти летним практическим опытом. Основатель нейропсихологической клиники Ориентир в Санкт-Петербурге. В 2005 году окончила факультет государственного университета по специальности «врачебное дело». В 2007 ординатуру по психиатрии, попутно получая специализацию по клинической психологии. В 2009 окончила аспирантуру университета, имея более уже 10 научных публикаций. Проходила множество учебных программ на базе Восточно- Европейского института психоанализа. Два с половиной года участвовала в группе личностного роста и проходила обучение в новой Лакановской школе в Париже. Работала медицинском центре "Бехтерев", специализирующемся на диагностике, терапии и реабилитации пациентов с зависимостями. Организовала программу обмена опытом с французскими коллегами психоаналитиками: в рамках клинического ателье в Санкт-Петербурге французские коллеги проводили клинический разбор сложного пациента на базе медицинского центра "Бехтерев". Я регулярно участвую в образовательных программах для врачей психиатров, неврологов, психотерапевтов, веду круглые столы, клинические дискуссии, модерирую интервизорские обучающие группы для специалистов. В клинике ведутся приемы по следующим направлениям: • Психология • Психиатрия • Неврология • Массаж • Остеопатия • Нутрициология и диетология • Эндокринология • Терапия • Педиатрия • Лечение зависимостей • Работа с подростками В клинике Ориентир ведутся как офлайн, так и онлайн-приемы! Мы не привязаны территориально, поэтому если вам хочется решиться свою проблему, но вы не можете приехать, достаточно позвонить!

1 год назад

5 советов психолога, как перестать зависеть от мнения окружающих

Бывало ли у вас так: вы готовы сделать что-то важное, но в голове всплывает мысль — «А что подумают люди?» И вот вы уже отказываетесь от идеи, откладываете решение или меняете своё поведение, лишь бы не нарваться на осуждение. Знакомо? Тогда давайте разбираться, почему так происходит и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Природная потребность быть в обществе Люди — социальные существа, и с древних времён быть частью группы значило выживание. Отвержение могло привести к изоляции, а это — к беде...

2 месяца назад

Почему мы саботируем собственный успех. Рассказываю в статье

Вы когда-нибудь замечали, как перед важным шагом вдруг начинаете тормозить? Вместо того чтобы отправить резюме на работу мечты, вы часами смотрите сериалы. Или, когда уже почти дошли до цели, вдруг делаете что-то, что рушит все усилия. Знакомо? Это и есть самосаботаж. Самосаботаж — это когда мы сами себе ставим палки в колёса. Иногда осознанно, но чаще всего бессознательно. Мы боимся перемен, ответственности, успеха. Нам привычнее сидеть в своей зоне комфорта, пусть даже не самой приятной, чем шагнуть в неизвестность...

2 месяца назад

Как стресс и тревога влияют на развитие РПП

Стресс и тревога — это те "невидимые враги", которые способны разрушить наше эмоциональное и физическое здоровье. Но мало кто знает, что они могут стать спусковым крючком для расстройств пищевого поведения (РПП). О том, как эмоциональное состояние связано с едой, и как победить стресс, чтобы не стать заложником РПП, давайте поговорим подробнее! Когда мы сталкиваемся с эмоциональной нагрузкой, тело начинает реагировать. И часто наш "спасательный круг" — это еда. Кто-то бежит к холодильнику, чтобы успокоить нервы, кто-то, наоборот, теряет аппетит, испытывая дискомфорт даже от вида еды...

4 месяца назад

Что такое РПП и какие бывают его виды

Расстройства пищевого поведения (РПП) — это не просто капризы с едой, это сложные психологические заболевания, которые влияют не только на физическое состояние, но и на наше восприятие себя и окружающего мира. Люди с РПП испытывают трудности в регулировании пищевого поведения, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. Разберёмся, какие виды РПП существуют Это, пожалуй, одно из самых известных расстройств. Люди с анорексией испытывают иррациональный страх перед набором веса и стремятся к крайним методам похудения — вплоть до отказа от еды...

4 месяца назад

Как остеопатия помогает ребенку начать говорить

Задержки в развитии речи у детей могут быть вызваны различными причинами, включая физическое напряжение в области головы, шеи и позвоночника. Эти напряжения могут препятствовать нормальной работе нервной системы, что, в свою очередь, замедляет развитие речи. Остеопатия, с её мягкими мануальными техниками, помогает снять это напряжение, улучшить кровообращение и восстановить гармонию в теле ребенка. Во время сеанса остеопат аккуратно воздействует на ключевые области, такие как шея, череп и позвоночник...

6 месяцев назад

Отсутствие эмоци. Хорошо это или плохо. Рассказывает врач-психотерапевт Юлия Федотова

Алекситимия — это состояние, при котором человеку трудно распознавать и выражать свои эмоции. Люди с этим расстройством испытывают сложности в описании своих чувств, не могут различать эмоции и физические ощущения, и часто фокусируются на внешних событиях, а не на внутренних переживаниях. Это приводит к чрезмерному прагматизму и отсутствию творческого подхода к жизни, что может вызывать чувство неудовлетворенности и внутренний дискомфорт. Следствием алекситимии становится чрезмерный прагматизм и отсутствие творческого отношения к жизни...

6 месяцев назад

Три главных нарушения пищевого поведения: что нужно знать

Нервная анорексия, нервная булимия и периодическое переедание — это разные формы нарушений пищевого поведения, каждая из которых имеет свои особенности и последствия для здоровья. Нервная анорексия характеризуется экстремальным ограничением питания, что приводит к опасной худобе и искажённому восприятию своего тела. Люди с анорексией часто испытывают страх перед набором веса и стремятся к контролю над своим телом через отказ от пищи. Нервная булимия проявляется периодами переедания, за которыми следуют...

6 месяцев назад

Как остеопат может помочь при тревоге и стрессе

Современный ритм жизни диктует свои условия, и многие из нас сталкиваются с постоянной тревогой и стрессом, даже не задумываясь об этом. Эти состояния могут значительно ухудшить качество жизни, вызывая как эмоциональные, так и физические проблемы. Одним из эффективных методов борьбы с тревогой и стрессом является остеопатия. В этой статье я расскажу, как остеопат может помочь вам справиться с этими состояниями. Остеопатия — это направление медицины, которое фокусируется на диагностике и лечении различных заболеваний и состояний через мануальное воздействие на тело...

7 месяцев назад

Как стресс разрушает вашу жизнь

Стресс – это состояние беспокойства и внутреннего напряжения, вызванное сложной ситуацией. Кратковременные эпизоды стресса – это нормально. Он есть у всех и является естественной реакцией организма, которая помогает нам быстро мобилизоваться, найти оптимальное решение и выйти из ситуации победителем. Такой стресс называется эустрессом. Однако есть и другая сторона медали – дистресс, тот самый, который разрушает и должен насторожить. Говоря простыми словами, это продолжительное состояние чрезмерной силы, который превышает адаптационные возможности организма и приводит к истощению его ресурсов...

7 месяцев назад

8 книг, которые помогут контролировать свои эмоции

Эмпатия и активное слушание — ключевые черты эмоционального интеллекта, которые, согласно данным Всемирного экономического форума, входят в десятку важнейших навыков. В условиях неопределённости особенно ценно умение распознавать свои и чужие эмоции, осознавать их причины и извлекать из этого пользу. Развитый эмоциональный интеллект помогает лучше понимать себя и окружающих, строить доверительные отношения на работе и в личной жизни, а также накапливать качественный социальный капитал и справляться со сложностями...

8 месяцев назад

Как научиться контролировать эмоции: история из практики

В своей практике я часто сталкиваюсь с пациентами, которым трудно управлять своими эмоциями. И в этой статье на примере я покажу одну из стратегий работы над вспышками гнева, постоянными чувствами тревоги и депрессии. Ведь именно с такой проблемой примерно полгода назад постучался в мой кабинет один из пациентов. Однажды ко мне на прием пришел пациент с жалобами на постоянные перепады настроения и неспособность справляться со своими эмоциями. Этот человек часто срывался на близких, его часто одолевали...

8 месяцев назад

Детский психиатр: друг или враг. Рассказываю, почему к нему нужно ходить ежегодно

Многие родители думают, что психиатр - это врач, который может “испортить” жизнь ребенку, если найдет у него даже малейшее отклонение, и он его обязательно находит. Ставит малыша на учет. И на этом жизнь его закончилась… На самом деле все совсем не так. Во-первых, психиатр никогда не поставит на учет здорового ребенка. Но он однозначно поможет предотвратить развитие той или иной патологии. Ведь каждый ребенок, когда идет в детский садик, испытывает стресс, идет в первый класс - опять стресс. Подростковый...

8 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×