Organicwoman

Советская и постсоветская установка «успеть до Нового года» создавала огромную физическую, финансовую и психологическую нагрузку на женщин. «Как Новый год встретишь, так его и проведешь» было неоспариваемой приметой. В новый год не хотелось брать с собой бардак, нервы, проблемы, бедность. Хотелось благополучия. Хотелось надежды. Хотелось новенького, как с чистого листа, года, в котором, как в новой тетрадке, должен быть только красивый почерк без помарок. Думаю, что это неубиваемо, как и всякая человеческая надежда...

Новый год – редкий момент, когда мы действительно останавливаемся и задаём себе вопрос: что я хочу подарить – вещь или состояние? С годами мой ответ всё чаще – состояние. Покой, ясность, восстановление, ощущение опоры и теплой радости. Такие подарки не пылятся на полке, они становятся частью жизни и меняют её качество. Я собрала три велнесс-подборки — для тех, кто живёт в стрессе, для подруги и для мамы. Подарки для тех, кто много думает, мало отдыхает и всё держит под контролем. Светотерапия в формате повседневной жизни...

С точки зрения Традиционной китайской медицины (ТКМ), костный бульон — не просто еда, а глубоко тонизирующее средство, укрепляющее жизненную энергию Ци (氣), кровь (Сюэ), и эссенцию Цзин (精). Костный бульон часто называют «жидким янтарём» или «эликсиром костей и жизни». Секрет его полезности – именно в долгой варке. В ТКМ костный бульон относится к продуктам: То есть он питает внутреннее тепло, укрепляет Ци и Ян, особенно в глубинных структурах тела – костях, мозге, костном мозге и почках. Почки (Шэнь) "Почки управляют костями, рождают мозг, хранят эссенцию Цзин...

Зима делает кожу хрупкой: сухой воздух, недостаток света, солёная еда и меньше движения – всё это влияет на сосуды, лимфу, барьер кожи и её способность удерживать влагу. Но правильные продукты зимой – это не «диета красоты», а точечные рычаги биохимии, которые реально работают. Отёки зимой усиливаются из-за: • соли и готовой еды, • замедленной лимфы, • недостатка калия, • нехватки движения. Эти продукты уменьшают отёчность на физиологическом уровне. Бетаин • нитраты • антоцианы Почему полезна для...

Крошечный сенсор на коже транслирует данные о вашей глюкозе каждую минуту, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Некоторые вещи нам стали доступны буквально за последние 5-10 лет, и это дает возможность видеть то, что раньше было абсолютно недоступно. CGM (Continuous Glucose Monitoring), или непрерывный мониторинг глюкозы — яркий пример этой революции. Почему я практически не расстаюсь с CGM (и у меня нет диабета!) CGM — это небольшой датчик, который фиксируется на плече. Тончайший филамент под кожей...