Organicwoman

Эти привычки помогают с комфортом перемещаться по миру и поддерживают организм в долгих перелетах и при смене часовых поясов. 1) Летаю только в натуральном: шерсть, хлопок, лен (шерсть – лучшая ткань в полете). Когда сплю, голова закрыта либо шерстяным капюшоном, либо льняным платком. 2) Наношу SPF крем во время дневных перелетов. Иллюминаторы блокируют почти весь UVB, но пропускают значительную часть UVA-лучей, которые проникают глубже и связаны со старением кожи и риском рака. При этом интенсивность...

Я потеряла счет умным, образованным, волевым женщинам, которые приучены не замечать климакс до такой степени, что их невежество почти равняется невежеству мужчин в этом вопросе. Например, большинство уверены, что менопауза – «это когда месячные закончились». Мне хочется биться головой об стену, когда я такое слышу. «У меня долго не было, а сегодня вдруг пришли – так что я еще не в вашем клубе», - с улыбкой говорит 46-летняя коллега. И не понимает, что уже минимум лет пять, как «в клубе». Другая 43-летняя коллега так и не поняла, почему попала на «чистку»...

Быть рядом с человеком и чувствовать себя невидимым. Смеяться в нужных местах. Говорить и не быть услышанным. Проводить вечера в компании и возвращаться домой опустошённым. В психологии часто говорят об одиночестве не как об отсутствии людей, а как о расхождении между тем, в какой близости мы нуждаемся, и тем, что реально получаем. Можно быть в окружении людей, даже очень близких, и одновременно испытывать глубокое эмоциональное одиночество, когда связь формально есть, но её качество не даёт ощущения опоры и видимости...

Мы ассоциируем солнечный свет с жизненными силами и хорошим настроением неспроста, ведь исследования показывают, что солнце может улучшить психическое здоровье, повысить уровень витамина D и связано с множеством долгосрочных преимуществ для здоровья. Но под этой солнечной эйфорией наша кожа ведет свой тихий диалог с солнечными лучами. Несмотря на все преимущества солнечного излучения, оно также наносит вред самому большому органу нашего тела. Ультрафиолетовое излучение воздействует на ДНК и РНК,...

Потеря мышечной массы с возрастом неизбежна. Но по большей части это результат не наступающей старости, это результат наступающей малоподвижности. Что приобретает женщина, которая занимается силовыми тренировками? Подвижность! Отсюда все подтвержденные тесты об эффективности силовых, проспонсированные фитнес-индустрией. Начну немного издалека и расскажу о разнице между западным и восточным подходом к здоровью человека в целом: - Западная медицина пошла по пути изучения анатомии на трупах, расчленения...