Organicwoman

Она умеет быть желанной. Виртуозно притягивать взглядом, недосказанностью, недоступностью. Умеет быть интересной ровно настолько, чтобы к ней тянулись, но не могли по-настоящему прикоснуться. Он пишет — и сердце ёкает, но она выжидает не потому, что занята, а потому, что немедленный ответ — это слишком открыто, слишком близко. На первом свидании она блистает, смеётся, задаёт правильные вопросы и аккуратно не говорит о себе. Когда он начинает быть стабильным, надёжным, собой — она вдруг замечает, что он «слишком простой», «не её уровня», «что-то не то»...

Существует огромное количество ингредиентов для ухода за кожей, которые стоит знать и пробовать, таких как витамин С (осветление), ретинол (обновление клеток), альфа-гидроксикислоты (борьба с высыпаниями) и др. Пептиды также входят в категорию одобренных экспертами и чаще всего встречаются в двух типах продуктов: антивозрастных кремах и средствах для поддержания барьерной функции кожи. Как только вы разберетесь в их действии, все станет совершенно ясно. Что такое пептиды? Цепочки аминокислот, соединенных пептидными связями, а аминокислоты являются строительными блоками белков...

После 40 мой вес начал вести себя странно, и это мягко сказано, потому что он возникал буквально из ниоткуда. А, казалось бы, вот только я восстановилась после четвертых родов и была довольна. Параллельно ко мне стали обращаться с подобными вопросами пациентки-ровесницы, и я поняла – значит, я не одна. Стало немного легче, но я, конечно, пошла искать ответ. Первое, на что я обратила внимание, это гормоны. В 35+ у нас снижается уровень прогестерона, овуляции могут быть реже – постепенно организм нас готовит к тому, что и эстрадиол снизиться...

Часто мои клиенты жалуются, что в дороге питаться здоровой пищей сложнее. Это так, но выбор у нас всегда есть, и как взрослые люди, мы можем учиться предусматривать и заботиться о себе заранее. Сегодня у нас перелёт. Я уже собрала свою дорожную сумку с едой. Да, это целая сумка, так как у нас семья и два самолета с пересадками. Что беру с собой в этот раз: Сардины — идеальный дорожный белок: содержат омега-3, не требуют холодильника, удобная баночка. Плюс это один из самых чистых источников рыбы — мелкая рыба, в которой минимум тяжёлых металлов...

Отечность – это застой жидкости в межклеточном пространстве. Обязанности «откачки» этой лишней жидкости в сосудистое русло лежат на лимфе. Что делать чтобы улучшить отток лимфы и уменьшить отечность? Лимфатическая система похожа на кровеносную по строению, НО! У нее нет такого органа-движка, как сердце, качающее кровь. Единственный способ запустить отток лимфы – это движение мышц. Если вы двигаетесь, мышца сокращается и продвигает лимфу по лимфатическому сосуду, таким образом организм «выносит мусор»,...

Помните, несколько лет назад стала популярной рекомендация психологов, телесных терапевтов и других специалистов о том, что подавлять эмоции вредно? Мы с рекомендацией согласились и уяснили – ага, я себе не враг, от подавленных эмоций болезни появляются, надо эмоции выражать... Набрались храбрости и начали выражать. Было у вас такое? Я хорошо помню, как однажды "разрешила себе выразить гнев" и наорала на женщину, которая лезла без очереди. Сначала пришло удовлетворение "Я смогла! Я прям сказала ей...

С тех пор как мы начали делать домашние йогурты, я стала смотреть на питание еще объемнее. Не только с точки зрения того, как покормить здоровые бактерии, мышцы или мозг, но и с вниманием ко всем остальным системам тела, которым тоже нужно свое питание, своя поддержка, свои условия для здоровья. Бактериям — живую ферментацию: домашний йогурт, кефир, квашеные продукты. Головному мозгу — хорошие жиры, минералы, стабильный сахар крови. Печени — горечи и зелень. ЖКТ — клетчатку, согревающие продукты и спокойный ритм приема пищи...

«Бойтесь своих желаний – они имеют свойство сбываться», - говорит Воланд в романе Булгакова, и многие справедливо начинают бояться желать. Боялись когда-нибудь нажелать всякого и не справиться? Я тоже. ⠀ Боялась, что не знаю, что придет вместе с этим желанием. Боялась, что не знаю, что исчезнет из моей жизни, когда желание сбудется. Боялась, что не справлюсь и все испорчу, когда желание сбудется.⠀ По сути, я боялась, что не смогу проконтролировать все детали своей жизни. Как будто я сейчас все контролирую...

«Когда "из семи отверстий идет дым", не сдерживай себя, но и не причиняй вреда другим. Позволь дыму выйти там, откуда ему положено, дай ему рассеяться, дай ему погаснуть. Из десяти дел в этом мире, оглянувшись назад после того, как гнев прошел, ни одно не стоит того, чтобы выжигать себя изнутри.» Наконец-то добрались до одной из моих любимых тем – до гнева. Именно сейчас, весной, тема гнева становится наиболее актуальной, потому что за эту прекрасную эмоцию отвечает система Печени. И связь тут такая: - Чем хуже работает система Печени, тем больше человек гневается...

Распространенная женская забава – это заманить сексом мальчика в отношения, а потом требовать с него, как с мужчины. Причем с идеального мужчины в ее фантазиях. А реальный человек не был замечен. Ровно как и свои чувства, свое настоящее отношение к нему. Довольно жестокая игра. Часто не осознанная, но от этого не менее кровавая для всех. Не развитая волевая сфера у женщины не позволяет ей ждать или выдерживать потерю. Другими словами, маленькая девочка хочет сладкого прямо сейчас и совсем не думает о последствиях...

Миллионы людей по всему миру делали и, несомненно, будут продолжать делать инъекции ботокса, но у этой популярной «косметической» стратегии есть и темная сторона: она не только «обезболивает» лицевые нервы и мышцы. По данным исследований, она также может изменять когнитивные функции, эмоции и, возможно, способность к эмпатии. Ботокс — странное явление. В настоящее время это единственное одобренное FDA средство, которое «временно улучшает внешний вид умеренных и сильных морщин на лбу, «гусиных лапок»...

Пыльца берёзы – один из самых агрессивных аэроаллергенов. По счастью, можно не ждать дня Х и симптомов и начать профилактику сейчас. Самое эффективное средство при аллергическом рините по версии современных гайдлайнов — это топические назальные стероиды: спреи с мометазоном или флутиказоном. Почему нужно начать сейчас? Эти препараты обладают накопительным эффектом и достигают максимума только через 5-14 дней регулярного применения. Если начать, когда нос уже полностью заложен и воспалён, эффекта придётся ждать мучительно долго...