Organicwoman

Обратите внимание на чувство, которое сопровождает ваш конфликт с мужчиной. Посмотрите, какая эмоция лежит в основе претензий. Иногда за возмущением какой-либо зависимостью партнера (игры, алкоголь, мама, женщины и т.д.) прячется садистическое удовольствие наказывать. Или за причитаниями, что страшно, когда он ругается, дерется, не зарабатывает, обнаруживается мазохистическое удовольствие бояться, быть слабой. Он не изменит своего поведения, пока ты не изменишь своего отношения. Пока тебе на самом деле нравится то, что он делает, он будет продолжать...

Скажите честно: когда вы последний раз думали о себе не в контексте дел, задач и обязательств? Не «мне нужно похудеть к лету», «надо бы наконец записаться к врачу», «когда-нибудь займусь собой», а как о самом важном человеке в своей жизни? Мы умеем планировать карьеру, выстраивать стратегии, вести проекты, следить за дедлайнами и за лайками в соцсетях. Но почему-то забываем, что всё это держится на одном-единственном ресурсе – на нас самих. Большинство из нас живёт примерно так: вот сейчас добегу, достигну, получу… И тогда наконец выдохну...

После 40 лет организм женщины начинает говорить на языке гормонов. И, к сожалению, далеко не каждая из нас владеет этим языком. Мы привыкли списывать изменения во внешности на возраст, усталость или неправильный уход. Но часто за сухостью кожи, отёками, набором веса и снижением тонуса стоят не эстетические проблемы, а гормональный дисбаланс. Комментирует Владимир Барбин — врач-эндокринолог, диетолог сети клиник Quantum Clinic. Эндокринная система управляет всеми функциями организма с помощью гормонов, которые доставляются кровью к органам и тканям...

В декабре 2025 мне исполнилось 70. По паспорту. Не ощущается. И не только душой, она не стареет, но и телом. Пять лет назад я приняла решение уйти с работы, которая мне нравилась, но занимала практически всё моё время. Помог ковид. Во время пандемии я несколько месяцев жила в загородном доме со своей дочерью Полиной, её мужем Андреем и внуком Ванечкой. Совместные завтраки, обеды и ужины. Прогулки и разговоры, разговоры, разговоры, на которые раньше не было времени. Конечно, каждый из нас работал он-лайн: совещания, обсуждения, созвоны с партнёрами, оформление договоров...

Если вы после визита к косметологу идете за десертом, то сразу снижаете эффект от процедур. Почему и как изменить свои отношения со сладким? Что делать? Сначала у меня разбилась сахарница. Я подумала, а зачем мне новая? Сахар остался на кухне в пакете. Потом переехал в кладовку – лишний раз лень идти (для выпечки). И помните, что сон, питание, движение и стресс-протекция – это основа здоровья и красоты. Красота начинается изнутри! В кондитерке, в молочке, в напитках, в бакалейных товарах сахар ожидаем...