Organic People

Чакра Анахата, переведенная с санскрита как «неуязвимая», «нерушимая», «нетронутая», играет важную роль в укреплении духа и воли человека, обеспечивая стойкость в противостоянии жизненным трудностям. Согласно закону анахаты, любое искреннее желание, возникающее из самой глубины души, обязательно осуществится. Общение с человеком, у которого четвертая чакра в гармонии, приносит удовольствие. Такой человек чутко воспринимает мысли и чувства других, сопереживает им, и в этом ему помогает сильная интуиция...

Что вы знаете о чакрах? Каждая из них — уникальна. Она имеет свой цвет, звук, стихию и по-разному влияет на тело и ощущение себя. До сих пор ученые не нашли четкого подтверждения их наличия, но неврологи соотносят расположение чакр со спинным мозгом и нервными сплетениями, которые расположены вдоль позвоночника, например, солнечное сплетение и нервы крестца или система нервов, проходящая через горло. Йоги в разных традициях могли воздействовать через чакры на множество процессов и использовали метод самоанализа своих ощущений...

Маричиасана и Ардха Матсиендрасана — похожие на слух и визуально как будто про одно и тоже. Сколько раз вы путали асаны, когда слышали эти названия? Сегодня разберемся, чем отличаются поза мудреца Маричи и поза повелителя рыб. • В Маричиасане одна нога находится в Вирасане, вы сидите на ней. • В Ардха Матсиендрасане ротация наружняя, бедро в сторону. • В Маричиасане в наружней ноге, которая стоит, происходит отведение...

Сделали подборку из 5 книг, которые помогут вам начать и не бросить практику медитации и заодно изучить разные техники. 📖 «Майндсайт» — новая наука личной трансформации. Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг — и, как следствие, в вашу жизнь. 📖 «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» — психолог и журналист Дэниел Гоулман предлагает новаторский взгляд на ценнейший в наше время ресурс, таящий в себе секрет успешной работы и самореализации, – внимание...

Все вокруг говорят о пользе йоги, о том, как она меняет жизнь и качество отношений с телом. Но почему так считается — говорят мало. Ведь бывает и по-другому: при неправильной практике йоги, например, если вы сразу придете на силовой класс без подготовки, ваше тело может «сломаться». Поломка происходит за счет того, что все системы вашего организма любят гомеостаз — по сути, зону комфорта, привычную среду и ритм, в котором вы живете. И вот в одно прекрасное утро вы в порыве вдохновения решаете все поменять и сразу, например, поднимаете 10 кг тяжести...