Бренд OPTIMIN — БАДы и пищевые добавки

Биологически активные добавки помогают восполнять дефициты, но вокруг них до сих пор ходит масса мифов. Кто-то считает их пустышкой, кто-то панацеей. Разберёмся, как и зачем вообще появились БАДы и почему их история куда интереснее, чем кажется. Сегодня добавки пьют все: от студентов до пенсионеров. Кто-то для энергии, кто-то для сна, кто-то на всякий случай. Но мало кто задумывается, зачем вообще понадобилось изобретать капсулы с витаминами, если вроде бы можно просто есть полезную еду. На самом деле идея БАДов родилась не из моды, а из необходимости...

Вы замечали, что волосы растут как будто в своём ритме: у кого-то быстро, у кого-то медленно, а у кого-то внезапно начинают сыпаться без видимой причины? Часто виноват не стресс, не гормоны и не шампунь, а обычная нехватка биотина. Биотин — это витамин группы B, который нужен телу каждый день. Он отвечает за то, чтобы клеткам хватало энергии, чтобы они могли делиться, обновляться и выполнять свои задачи. Особенно это важно там, где обмен идёт на максимальной скорости — в коже, волосах, ногтях, печени и нервной системе...

Опрос «МТС AdTech» показал: 63 % россиян регулярно принимают биологически активные добавки (БАДы). В этой статье разбираем, зачем люди пьют БАДы, когда это реально помогает, а когда может навредить, и как выбирать добавки с пользой для здоровья. Рынок БАДов в России растёт каждый год, и всё больше людей пытаются «добавить здоровье» самостоятельно. Проблема в том, что многие делают это наугад: без анализов, без рекомендаций и без понимания, что именно им нужно. А ведь даже витамины могут не сработать или навредить, если подобрать их неправильно...

Чернику хвалят все — от бабушек до офтальмологов. Но действительно ли она улучшает зрение или это просто маркетинг? Разбираемся, какие вещества в чернике реально работают и в чём её польза для глаз. Чернику не зря называют «ягодой для глаз». Её тёмно-синий цвет — показатель высокого содержания антоцианов, природных антиоксидантов, которые защищают сетчатку и капилляры глаза. Представьте, что в ваших глазах есть крошечные фильтры, как в фотоаппарате. Со временем они засвечиваются от постоянных экранов, плохого освещения и усталости...

После 30 многие мужчины замечают, что как раньше уже не получается. Потенция снижается не сама по себе, а по конкретным причинам. В статье разбираем 7 главных причин и объясняем, как их распознать. Потенция — это не только про секс, а про общее состояние организма. Она как индикатор мужского здоровья, зависит от всего: как работают сосуды, хватает ли гормонов, насколько крепкие нервы и даже от того, как ты спишь и питаешься. Если где-то пошёл сбой, организм сразу это показывает. Поэтому, чтобы решить проблему с потенцией, важно не глушить последствия, а найти настоящую причину...

Как выбрать тонометр: виды, отличия и на что смотреть при покупке На полках десятки моделей, и легко запутаться. В статье разбираем, какие тонометры бывают, чем отличаются и как выбрать тот, что подойдёт именно вам. Тонометр — это прибор для измерения артериального давления. Он нужен не только людям с гипертонией, но и тем, кто следит за здоровьем или по назначению врача регулярно проверяет давление. На первый взгляд выбор прост: зашёл в аптеку или интернет-магазин — и купил первый попавшийся. Но на деле моделей десятки, а отличаются они не только ценой...

Термин «суперфуд» придумали маркетологи в начале ХХ века. Впервые его использовали в США, когда активно продвигали бананы как «супер-еду для здоровья». Позже слово подхватили СМИ и производители, и теперь им называют продукты с высокой концентрацией пользы. По сути, «суперфуд» — это не научный термин, а удобная яркая вывеска. Но сама идея рабочая: такие продукты действительно содержат больше витаминов, минералов и антиоксидантов, чем их «обычные соседи» по рациону. Суперфуды — это не «чудо-таблетки», а обычные продукты, в которых пользы больше, чем в среднем по тарелке...

Хронический стресс: как отличить от обычного и почему он опасен Вы можете его не замечать, списывать усталость и раздражительность. Но тем временем он бьёт по организму и может обернуться реальными болезнями. В этой статье разберём, как отличить обычный стресс от хронического и что с ним делать. Стресс — это защитная реакция организма. Когда мы сталкиваемся с угрозой или сильным давлением, в работу включается симпатическая нервная система. Что происходит: Так тело готовит нас к действию. Например, если бы на вас внезапно выбежала собака, именно стресс помог бы быстро отреагировать и спастись...

Биотин помогает волосам расти быстрее, коллаген отвечает за их плотность и упругость. Вместе они усиливают друг друга. В этой статье расскажем, почему для здоровья волос важно получать и то и другое. Биотин — это витамин группы B, его ещё называют витамином В7. Главная его роль для волос — участие в синтезе кератина. А кератин — это основной белок, из которого состоят волосы и ногти. Когда биотина достаточно, организм вырабатывает кератин в нормальном объёме: волосы растут быстрее, становятся прочнее и меньше ломаются...

Его ещё называют «львиная грива» или Hericium erinaceus. В Азии этот гриб веками считается лечебным, а у нас только-только стал модным суперфудом. Давайте разберёмся: он вообще съедобный, чем полезен и может ли быть вреден. Да, ежовик гребенчатый — съедобный гриб. В сыром виде его не едят, но при жарке или тушении он раскрывает вкус, напоминающий куриное мясо или морепродукты. Именно поэтому в Японии и Китае из него готовят супы, соусы и даже имитацию морепродуктов. В России ежовик встречается в дикой природе, но крайне редко, поэтому в кулинарии его не используют...

Крутишься в кровати, считаешь овец, проверяешь часы, а сон так и не приходит? Есть десятки способов помочь себе заснуть быстрее подтверждённые исследованиями. Засыпать по щелчку умеют далеко не все. Многие ложатся в кровать, но сон не приходит: мысли крутятся, тело напряжено, а часы показывают уже за полночь. На самом деле, есть много способов помочь себе уснуть и не все они очевидны. В этой статье мы собрали самые рабочие методы: от дыхательных техник и расслабляющей музыки до мышечной релаксации и визуализации...

Многие думают, что если суставы заболели после семидесяти — значит, всё, конец. Но я хочу рассказать, что это не так. Путь был непростой, но даже в моём возрасте можно почувствовать облегчение и снова вернуться к жизни. Мне сейчас 79 лет. А первые звоночки были ещё лет в 60. Сначала ёгкая скованность по утрам: встать с кровати и разогнуться было непросто. Тогда я махнула рукой: ну, подумаешь, возраст. Но после 65 всё стало серьёзнее. Колени начали хрустеть, пальцы на руках словно деревяшки. Любимое занятие, вязание, превратилось в муку: петли путались, нитки выпадали...