Бренд OPTIMIN — БАДы и пищевые добавки

Паразиты могут годами жить в организме и маскироваться под усталость, проблемы с кожей или ЖКТ. В статье — коротко и по делу: какие бывают паразиты, откуда они берутся и чем реально опасны. Паразиты — это организмы, которые живут за счёт хозяина. В нашем случае,  за счёт человека. Они не обязательно вызывают резкую боль или что-то очевидное. Чаще работают тихо: забирают питательные вещества, раздражают иммунитет и мешают нормальной работе органов. Вы вроде живёте как обычно, а ресурсы организма уходят не туда...

Если вес растёт из воздуха, сон не восстанавливает, а усталость стала фоном, то с вероятностью 70% дело в кортизоле. В статье разберём, почему он зашкаливает у женщин, как это распознать и что действительно помогает снизить уровень гормона стресса. Кортизол — это гормон, который должен помогать выживать, а не мешать жить. В норме он включается утром, даёт энергию и выключается, когда опасность прошла. Проблема в том, что у современных женщин опасность не заканчивается никогда: дедлайны, тревожность, диеты, кофе вместо еды, тренажерный зал ежедневно через не хочу...

Вы можете терять волосы каждый день просто из-за привычных причёсок, которые тянут волосы часами. Разбираем, какие причёски приводят к выпадению и как не остаться без волос. Если коротко: волосы не любят, когда их тянут, сжимают и фиксируют в одном и том же месте каждый день. Фолликул не рассчитан на постоянное натяжение. Большинство из нас годами носят одни и те же причёски и даже не связывают это с выпадением. Кажется, что виновато всё что угодно — сезон, стресс, витамины, гормоны, — но не хвост или пучок...

Если раньше про давление говорили в основном пенсионеры, то сегодня на скачки давления всё чаще жалуется и молодёжь. Стресс, недосып, нерегулярное питание и постоянное напряжение дают о себе знать. Разбираемся, что делать. Врачи называют скачки лабильностью артериального давления — состоянием, при котором организм не может удерживать стабильный сосудистый тонус. Чаще всего скачки происходят из-за конкретных причин: То есть давление скачет не само по себе, а потому что система регуляции работает нестабильно...

Про ногти чаще всего говорят в двух форматах: либо «какой цвет сейчас в тренде», либо «попей вот этот витамин». А между тем ногти давно и подробно изучаются в медицине. В статье рассказываем про факты, которые подтверждены исследованиями. Но в медицине ногти давно используют как объект исследований. И не потому что они красивые, а потому что: Поэтому по ногтям изучают последствия болезней, стресса, дефицитов, воспалений и даже процессы старения. Интересуешься красотой и здоровьем? Мы собрали бесплатные гайды, переходи в бот и забирай их бесплатно  👉 https://t...

Витамин D — один из самых недооценённых нутриентов. Его дефицит легко спутать с усталостью, стрессом или «просто возрастом». Разбираем 5 признаков, по которым организм прямо намекает: солнца и D ему не хватает. Это витамин, который помогает телу нормально работать каждый день. Он нужен, чтобы: Когда витамина D не хватает, организм не ломается резко. Он просто начинает работать хуже: быстрее устаёшь, чаще болеешь, настроение скачет, тело ноет. Самое коварное — это ощущается как «ну, наверное, я просто устал»/ Не забудьте подписаться, у нас много полезного о здоровье 🤍 Вот как это работает...

Мозг ленив, логичен и обожает чёткие границы. Этим можно пользоваться, как раз начиная с понедельника,  а не ругая себя за откладывание. Фраза «с понедельника» давно стала мемом. Обычно её произносят люди с бургером в одной руке и чувством вины в другой. Но если убрать иронию и посмотреть на факты, выясняется: человек делает не глупость, а довольно разумный ход. Мозгу реально легче запускать новые процессы в точках, где жизнь официально переключается. Мозг не живёт в бесконечном «сейчас». Он режет время на куски: год, месяц, неделя...

В обычной жизни мы не едим оливье, селёдку под шубой, горячее и торт в один приём пищи. Но на Новый год это становится нормой на несколько дней подряд. Такая резкая смена питания влияет на кишечник и состав микрофлоры. В этой статье разберем, что именно происходит и зачем в праздники нужны пробиотики. В повседневной жизни рацион более-менее повторяется: знакомые продукты, привычные порции, понятное время приёма пищи. Микрофлора кишечника подстраивается под этот режим и работает стабильно. На новогодних праздниках ситуация меняется сразу по нескольким причинам...

Большинство людей уверены, что можно сдать яйцеглист и выдохнуть. Но этот анализ почти никогда не показывает паразитов. Разбираемся, почему он бесполезен. Анализ на яйцеглист — тот самый, который требуют в сад, бассейн, медкнижку и профосмотры. И из-за привычки люди считают его универсальной проверкой на все виды паразитов. НО! яйцеглист не показывает 90% паразитарных инфекций. Поэтому человек может годами сдавать справку и даже не подозревать, что в нем живут нежелательные гости. Хотя симптомы обычно на поверхности...

Зимой у суставов действительно больше проблем: хрящ получает меньше питания, «смазка» густеет, мышцы становятся жёсткими. И это усиливает боль. Ниже объясняем, что именно происходит внутри сустава и какие шаги реально уменьшают зимние обострения. Если зимой боль в суставах у вас усиливается, то вам не кажется и это не возрастная норма. Сустав — это конструкция из хряща, жидкости, связок и мышц вокруг. Когда холодно, все эти элементы начинают работать по другому. Кровь отходит от конечностей, обмен замедляется, ткани становятся плотнее...

Волосы работают как биологический журнал событий. Они фиксируют, чем вы питались, насколько стрессовали, как спали и даже в каком климате жили последние месяцы. В этой статье 10 фактов, которые удивят даже тех, кто давно интересуется уходом. Волосы как целый вселенный мир Большинство из нас думает о волосах примерно так: помыл, высушил, уложил — готово. Но волосы куда сложнее, чем кажутся. Каждый волос проходит несколько фаз жизни, постоянно реагируя на всё, что происходит с организмом. Поэтому хороший уход начинается с понимания, что именно влияет на состояние волос и как они вообще устроены...

Маски, сыворотки и масла работают только тогда, когда базовые шаги не вредят волосам. А мы часто портим результат самыми простыми привычками. Разбираем три ошибки, которые встречаются почти у всех Купить миллион баночек из рекламы, не значит правильно ухаживать за волосами. Уход про то, что вы делаете каждый день: как сушите, чем вытираете, в каком состоянии оставляете волосы после душа. И вот тут начинаются проблемы. Мы можем дорогущий шампунь с классным составом, но если в базе есть ошибки, волосы всё равно будут пушиться, путаться и ломаться...