О чем говорят Психологи

Каждая история, которую я слышу в своей практике психолога, уникальна и запоминающая. Одна из них особенно тронула мое сердце. Расскажу вам о ней. Карина, моя пациентка, внешне казалась сильной и уверенной женщиной, но когда она первый раз пришла ко мне на сеанс, я увидела в ее глазах скрытую печаль и страх. Она поделилась со мной своими трудностями - она жила с мужчиной, которого не любила. Мы начали наши сеансы с простых вопросов, и каждый раз Карина все больше раскрывала мне свои чувства и мысли...

"Как ты к нему относишься? Сколько можно смотреть в оба и не понять?" - Федор Раневский, эти слова заставляют меня задуматься. Моя история необычная и, возможно, драматичная, но я решила поделиться ею, потому что мне кажется, что многие могут в ней узнать себя. Эти мысли и эмоции преследуют меня каждый день. Я пришла за помощью к психологу, потому что не могу больше молчать. Я хочу понять, почему мое сердце не откликается на него так, как я ожидала...

Почти каждую минуту своей сознательной жизни вы занимаетесь саморазговором - внутренним мысленным диалогом. Это предложения, с помощью которых вы описываете и интерпретируете мир. Если саморазговор точен и соответствует реальности, то вы функционируете хорошо. Но если оно иррационально и не соответствует действительности, вы испытываете стресс и эмоциональное расстройство", - пишут авторы книги "Прими стресс и живи расслабленно". Вот пример иррационального внутреннего разговора: "Я не выношу одиночества...

Обычно мы сами выбираем себе профессию. Но не обязательно это люди, с которыми мы оказываемся в одной команде. Доктор Анна Ковальчик-Кроенке, коуч и бизнес-тренер, предлагает, как работать с теми, кто не любит работать, и как интегрировать команду. Хотя весь деловой мир любит говорить о том, какую большую ценность он видит в сотрудниках, как важна мотивация и как много он должен людям, которые каждый день сидят за его столом, на практике реальность часто сильно отличается от этих предположений....