Многопрофильная клиника 21

Всем привет! 🎄✨ Отгремели салюты, доедены последние салаты🥂… а вы чувствуете усталость, тяжесть и будто «сели не в тот поезд»? Это знак, что нашему организму нужна мягкая перезагрузка. Я обратилась за рекомендациями к врачу-терапевту, и делюсь с вами четким и простым планом на ближайшую неделю. Не нужно строгих диет — только здравый смысл и забота о себе! 🧾 Чек-лист восстановления после праздников: 🔖1️⃣ Восстановите СОН 🔸Важно:Ложитесь и вставайте в одно время, даже в выходные. 🔸Цель: 7-8 часов качественного сна...

❄️ Декабрь — это не только предвкушение чуда, но и марафон праздничных застолий. 🥂Корпоратив, встреча с друзьями, семейный ужин… И как после этого в январе не оказаться в строю «пострадавших» с диагнозом «слишком весело»? 📌Мы собрали нестрогие, но очень действенные правила, которые помогут встретить Новый год бодрым, здоровым и без мучительного утра «после». 🌟Главное правило: Праздник — не соревнование Запомните раз и навсегда: ваша цель — получить удовольствие от общения и атмосферы, а не поставить рекорд по количеству съеденного оливье и выпитого шампанского...

💬Часто ли мы задумываемся о том, кто тот специалист, которому доверяем самое ценное — своё здоровье? За сухими строчками диплома и списком операций всегда стоит личность, путь и философия врача. 🤔 Сегодня в нашей рубрике —✨Дмитрий Владимирович Комаров✨,хирург, чьи руки и знания возвращают пациентам не просто здоровье, но и качество жизни. В одной личности здесь соединились три ключевые специальности: 🩺колопроктолог, хирург и онколог. Это не просто три диплома, а целостный подход, когда врач видит проблему со всех сторон: от плановой помощи до сложнейших онкологических операций...

Приветствуем вас! Сегодня разберем одну из самых частых и болезненных проблем стоп — вросший ноготь (или онихокриптоз). Если вы ходите, стараясь не наступать на больной палец, а при малейшем касании обуви хочется закричать — этот пост для вас. ⁉️Почему ноготь решает врасти? Ноготь не врастает просто так. Всегда есть причина, и часто — не одна. 🔖Основные виновники: ✅Неправильный педикюр: Самая частая причина! Слишком глубокое обрезание уголков ногтя «закруглением» заставляет его расти в боковой валик, а не вперед...