One year

Нервозность и негативные мысли — это частые спутники современного человека. Стресс, тревога и беспокойство   негативно сказываются на нашем физическом и психическом здоровье. В этой статье мы рассмотрим, как перестать нервничать и как негативные мысли влияют на наше настроение. Причины нервозности Нервозность может быть вызвана различными факторами, такими как: 1. Стресс на работе или в личной жизни (поэтому так важно не придавать своей работе чувство вселенской важности. Её всегда можно заменить или отнестись проще...

Спорт играет важную роль в жизни каждого человека, оказывая положительное влияние на самореализацию, чистоту мыслей, настроение и достижение целей. Как минимум, занимаясь спортом, вы значительно увеличеваете качество работы вашего мозга и находите более правильные/скорые пути решения своих проблем и конструируете шаги к достижению своих целей. Рассмотрим подробнее, как именно это происходит. Самореализация Спорт предоставляет уникальную возможность для самореализации. Регулярные тренировки и участие...

Прекрасная книга повествующая о поиске себя "Чайка по имени Джонатан Ливингстон", Ричарда Баха. Очень интересные аналогии, красивая и поучительная история. После ее прочтения, становиться спокойнее, помогает отбросить страхи и почувствовать себя целостным, полюбить себя еще больше🙂‍↔️ Выпишу для вас кратко расшифровку смысла этой короткой, но БОЛЬШОЙ истории. И советую её все таки прочитать полностью самим, поскольку много времени это не займет. А если слушать, то и вовсе - не более полутора часов...

Скачки настроения — это резкие изменения эмоционального состояния, которые могут быть вызваны различными факторами, такими как стресс, гормональные изменения, психологические проблемы и даже физические заболевания. В этой статье мы рассмотрим причины скачков настроения, их влияние на жизнь человека и методы, которые помогут справиться с этими изменениями. Причины скачков настроения Психологические факторы Физиологические факторы Социальные факторы Влияние скачков настроения на жизнь Профессиональная сфера Скачки настроения могут негативно сказываться на профессиональной деятельности...

По своему опыту скажу, что 255 страниц этой книги, или всего 7,5 часов прослушивания в формате аудиокниги, подарят вам новый взгляд на мир, после которого вы уже никогда не будете, и не захотите быть прежним. После которого гораздо легче «брать и делать», после которого чувствуешь уверенность в своих действиях, и умеешь расслабляться, умеешь доверять всему происходящему. Прочитав ее, мой настрой и моё настроение стало стабильно хорошими, и я не прилагаю уже для этого усилия. Умею ЗАМЕТИТЬ и быстро снять напряжение...