OneToOne

Абьюз в отношениях - это серьезная проблема, которая часто остается скрытой из-за страха и непонимания друг друга или себя. Вы можете помочь себе или другу вырваться из цикла насилия и контроля, если вдруг замитите признаки абьюзивных отношений. Что такое абьюзер? Абьюзер, простыми словами, - это человек, который систематически оказывает давление и контроль над другим человеком, используя психологические, эмоциональные или физические методы. Характерные черты абьюзера включают: Признаки абьюза в...

Общий взгляд на одиночество Одиночество - это не просто отсутствие компании, это состояние души. Одиночество может охватывать каждого, независимо от социального статуса или возраста. Часто мы слышим: "одиночество - это моя судьба", но на самом деле одиночество - это скорее вызов, чем предопределенность. Причины и психология одиночества Причины одиночества многообразны. Они могут быть как внешними, так и внутренними. Внешние включают социальную изоляцию, потерю близких, изменения в жизни. Внутренние причины одиночества часто связаны с самооценкой и внутренними конфликтами...

Созависимость — это не просто термин, это сложное эмоциональное и психологическое состояние, в котором человек находится в глубокой эмоциональной и, порой, физической зависимости от другого человека. Это может быть партнер, родственник или даже друг. Созависимость часто проявляется в том, что человек игнорирует свои собственные потребности, желания и стремления, посвящая всё своё время, энергию и ресурсы на то, чтобы заботиться о другом. Основной причиной такого поведения часто является стремление к одобрению, страх одиночества или низкая самооценка...

Депрессия у женщин представляет собой серьезную медико-социальную проблему, затрагивающую миллионы женщин по всему миру. Это состояние является сложным и многогранным, требующим тщательного понимания и подхода к лечению. Признаки и симптомы депрессии у женщин У женщин симптомы депрессии могут включать, но не ограничиваются следующим: Почему депрессия чаще встречается у женщин Факторы, влияющие на развитие депрессии у женщин, разнообразны и включают в себя: Депрессия у женщин после 50 и менопауза...

Каждый день, поглощая очередную сладость или наслаждаясь чашечкой любимого сладкого напитка, вы вряд ли задумываетесь о том, как сахар влияет на нашу психику. Задумайтесь: как часто после кусочка шоколада или стаканчика колы вы чувствовали прилив энергии, а затем резкое ухудшение настроения и производительности? Что там происходит в голове Повышается уровень эндорфинов Когда мы употребляем сахар, в мозге происходит выделение эндорфинов, «гормонов счастья». Эти гормоны создают ощущение эйфории, схожее с чувством после бега или тренировки...

Снова мы слышим со всех сторон о том, что скоро введут масочный режим. И вновь мы задались вопросом, как масочный режим влияет на наше общение и психику. Мы привыкли видеть лица близких, их эмоции и настроение, но маска изменила наше восприятие привычных вещей после пандемии. А что под ней - никто не знает! Скрывают эмоции Лицо — это зеркало состояния, и каждый мимический жест показывает людям то, что мы чувствуем. Маска закрывает значительную часть лица, делая общение менее эмоциональным и интуитивным...

Продуктивность - слово, которое стало нарицательным в современном мире, где время оценивается не только в минутах и часах, но и в эффективности. Итак, давайте погрузимся в этот поток бесконечных дел и задач с новым дыханием и вооружимся проверенными способами повышения эффективности...

Когда мы слышим слово "нарциссизм", перед глазами часто возникает образ человека, восхищающегося своим отражением в зеркале, однако, подобное представление лишь поверхностно отражает глубину и сложность этого психологического явления. Подлинный нарциссизм – это не просто любовь к себе, это целый комплекс поведенческих, эмоциональных и мыслительных особенностей, которые могут проявляться как в повседневной жизни, так и в межличностных отношениях. Чтобы разобраться в этом сложном явлении, давайте попробуем определить, кто такой нарцисс и какие ключевые черты характеризуют его личность...

Когда вы слышите фразу «гормон стресса», какие ассоциации у вас возникают? Для многих это что-то отрицательное, что приводит к усталости, раздражительности, потере концентрации. Но давайте разберёмся в этом вопросе более детально и поговорим о удивительных веществах катехоламинах. Что такое катехоламины? Катехоламины – это группа биологически активных веществ, к которым принадлежат допамин, норадреналин и адреналин. Эти гормоны выпускаются в кровь в ответ на стрессовую ситуацию, чтобы усилить реакцию и встряхнуть организм...

Вы слышали о дифференциальной психологии? А она про вас, ведь каждый из нас является её объектом. Именно дифференциальная психология занимается изучением того, что делает нас уникальными и не похожими друг на друга. С того самого момента, когда два взгляда впервые пересекаются, мы начинаем сравнивать, оценивать, размышлять о различиях и сходствах с окружающими. Почему же одни люди становятся отличными ораторами, способными увлекать за собой толпы, в то время как другие предпочитают глубокое и медленное...

Многие из нас знакомы с танцем двух сердец, когда начинаются отношения. Этот процесс величественен, многогранен и полон эмоций. Погружаясь в глубины человеческих взаимоотношений, мы как бы переходим из одного мира в другой, раскрывая перед собой новые горизонты понимания и восприятия друг друга и себя самого. Этап зарождения Начинается с искры, мимолетного взгляда, случайной улыбки. В этот период, кажется, что весь мир вращается только вокруг двоих, и ничто другое не имеет значения. Сердце бьется в унисон с пульсацией вселенной, и мы готовы дарить любовь без оглядки...

Сегодня мы затронем удивительно актуальную и сложную тему манипуляции. Для многих манипуляция ассоциируется со словом «мошенничество», но на самом деле этот процесс гораздо более многогранен и встречается в нашей жизни куда чаще, чем кажется на первый взгляд. Причины манипуляции Наиболее очевидная причина - это желание получить какую-либо выгоду, будь то материальная, социальная или эмоциональная. Кроме того, манипуляция может быть способом самоутверждения или даже механизмом самозащиты. Виды манипуляции: Способы защиты: Манипуляция – это не всегда плохо...