Найти в Дзене
Я выбираю жить.
Психология онковыздоровления для тех, кто столкнулся с онкологическим диагнозом и зашёл в тупик. Вообразите на одну минуту, что вы полностью здоровы настолько, насколько это можете себе представить. Что тогда должно измениться в вашей жизни? Будут ли изменения в личной жизни? Изменится ли то, как вы подходите к работе, выполнению домашних задач? Станете ли чаще гулять, проводить время с друзьями и делать то, что вам нравится? От того, как вы представляете себе здоровое состояние, можно оттолкнуться в сторону вашей болезни...
4 дня назад
4 причины полюбить себя во время онкологии.
Вы легко можете возненавидеть себя, свою жизнь и окружающих людей во время болезни, но настоящим испытанием будет себя вновь полюбить. Любовь к себе – один из самых мощных источников своего выздоровления. 1. Вы сможете принять свой диагноз. Принятие диагноза – первый и важный шаг к выздоровлению и в...
1 неделю назад
Освободитесь от страха химиотерапии онлайн
Подготовьтесь к процедурам так, что у вас больше не будет тревоги из-за предстоящей химиотерапии. Это поможет не только улучшить ваше эмоциональное состояние, но и снизить проявления побочных эффектов благодаря работе с сознанием. Предлагаю вам пройти специально разработанную технику психологической поддержки, которая помогает преодолеть страх, снизить тревогу и улучшить своё состояние во время процедур химиотерапии. Как часто вам приходится заставлять себя ехать на лечение только из-за того, что...
1 месяц назад
Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему? Как-то долго искал в своей памяти моменты репетирования, редко звоню, мой интроверт внутри всегда говорит, что проще написать, чем докучать звонками. Потом думаю о настоящем, когда я в целом легко звоню в любые инстанции, любым людям. Но так было точно не всегда. Раньше я набирая текст испытывал такой страх в груди, словно птица в клетке (грудной стало быть) билась изо всех сил пытаясь освободиться и улететь далеко в небо. Да, я подбирал аргументы и контраргументы, искал возможные вопросы, проговаривал их про себя, отвечал самому себе словно убеждая, что всё пойдёт вот вообще не так как хотелось бы. Потом, через много раз таких попыток понял ровно две вещи: 1. Подготовка к поражению приводит к поражению. Каждый раз готовя заранее свои ответы на мною подготовленные возражения я словно подводил собеседника к тому, чтобы задать эти вопросы. 2. Самое худшее, что может произойти в телефонном разговоре – он закончится, трубку брошу либо я, либо на той стороне провода. И стало как-то легче. Теперь я действительно легко набираю номер, но до сих пор готовлюсь, но уже не к поражению. Я готовлю список вопросов, ответы на которые я хочу получить. Я принимаю при этом тот факт, что человек в телефоне не всегда может дать ответ на мои вопросы и мне придётся ждать. Я знаю, что там, на другом конце телефонной связи есть живой человек со своими трудностями, желаниями и эмоциями. И это понимание даёт мне возможность ни злиться, ни психовать. Я просто узнаю необходимую мне инфу, говорю спасибо и кладу трубку. Видимо звонить по телефону тоже определенный навык, который я вроде как освоил. Но трубки не беру до сих пор с незнакомых номеров)
1 месяц назад
Вопрос Артура Аарона 2. Хотели бы вы быть знаменитым? И если да, то в чём? Насколько откровенным можно быть в этом опроснике? В разговоре 1 на 1 я бы выложил всё как на духу, здесь же вопросы. Всегда хотел быть знаменит, стать знаменитым актёром наподобие Джеймса Бонда в детстве, Вейдером когда был подростком и массажистом, известным на весь мир когда только начинал этим заниматься. А вот сейчас, честно, не хочу. Не хочу этой ответственности, когда за каждым твоим шагом следят, когда необдуманно выброшенное слово или даже намеренно сказанное может испортить тебе репутацию и без малого разрушить целую карьеру. Я хочу малой известности в узких кругах, писать свои книги и продавать их тем, кому они действительно нужны, а не хайповать на популярных темах. Я воображаю себе, как через несколько лет живу в каком-нибудь посёлке под большим городом, вокруг меня природа, я принимаю по одному-два клиента в день, провожу собственные семинары, кто-то из обратившихся приезжает на глубокую терапию по исцелению души. И для этого непременно необходимо быть известным, но такого уровня, чтобы тебя не узнавали все подряд на улице, не тыкали бы в тебя камерами и ты мог спокойно жить наслаждаясь тем, что имеешь. Если я и хочу быть знаменитым, то только так.
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала