Базовые функции дыхания или почему не стоит дышать ртом?
Дыхание - процесс газообмена в нашем организме. Единственный орган в нашем теле, которым мы дышим - нос. Но как показывает опыт, большая часть людей, сами того не замечая, используют для этого рот.
Когда люди приходят ко мне на прием, часто такое наблюдаю. А если рекомендуешь самим себя проверить, слышишь ответ: «Не, у меня все хорошо, я носом дышу!».
Насколько важно правильно дышать?
Дыхание - единственный, естественный и глубинный регулятор эмоционального состояния. И если мы хотим нормально себя чувствовать и ясно думать, важно научиться правильно дышать...