Найти в Дзене
Базовые функции дыхания или почему не стоит дышать ртом?
Дыхание - процесс газообмена в нашем организме. Единственный орган в нашем теле, которым мы дышим - нос. Но как показывает опыт, большая часть людей, сами того не замечая, используют для этого рот. Когда люди приходят ко мне на прием, часто такое наблюдаю. А если рекомендуешь самим себя проверить, слышишь ответ: «Не, у меня все хорошо, я носом дышу!». Насколько важно правильно дышать? Дыхание - единственный, естественный и глубинный регулятор эмоционального состояния. И если мы хотим нормально себя чувствовать и ясно думать, важно научиться правильно дышать...
1 день назад
Естественное омоложение, регулярное восстановление энергии и качества жизни - это то что стало устойчивым выбором современных женщин. И это не просто тренд — это осознанный выбор в пользу здоровья, гармонии и уважения к себе. Я верю во внутренние возможности нашего тела и лица сохранять молодость, красоту и качество жизни на долгие годы. Наш организм обладает огромным потенциалом к восстановлению и обновлению, если помочь ему работать правильно. Естественное омоложение — это не борьба с возрастом. Это забота о себе, поддержка здоровья, работа с привычками, мышцами лица, осанкой, кровообращением и эмоциональным состоянием. Это путь к тому, чтобы выглядеть свежо, ухоженно и чувствовать себя уверенно в любом возрасте. Я выбираю доверять своему телу и использовать его природные ресурсы. Ведь настоящая красота начинается изнутри и отражает наше внутреннее состояние. И наш предыдущий опрос в ТГ канале показывает созвучие и общие смыслы в этом движении! Здорово знать что это созвучие есть💕🌎
5 дней назад
Другая сторона лета.. Друзья, скоро лето, а это значит пришло время серии традиционных постов к жаркому сезону. Начнем! Летнее время – пора радостных событий, отпусков и путешествий. Самое время для активного отдыха, не так ли? ☀ Однако, есть и обратная сторона: лица, с которыми ходит человек на отдыхе. Обращали ли Вы внимание на то, как это выглядит? Щурится и сжимается каждый второй! Если бы это бы это было просто уставшее выражение, но многие буквально сжимают свои лица в комок... Давайте рассмотрим данное выражение лица с точки зрения образования морщин и того, что беспокоит нас девочек. К чему приводит такое выражение лица? Что может быть после подобных путешествий или безобидных прогулок по городу в солнечный день? Сильное влияние на носогубку, влияние на отечность, влияние на морщины на носу, гусиные лапки и межбровка...целый «букет» морщин... 😱😭 Что же делать? Как это предотвратить? Минимальные меры безопасности, которые я рекомендую применять каждому: 1. Солнцезащитные очки – ими лучше не пренебрегать. Причем, советую вам не жалеть денег на этот аксессуар, потому что при выборе очень дешёвых моделей вы можете столкнуться со снижением зрения! 2. Одежда, в которой вам не жарко – подобное состояние в первую очередь идет от того, что вам жарко и некомфортно. 3. Небольшая бутылочка воды в сумке или рюкзаке. Так же советую этот аксессуар подобрать так, чтобы он был удобным. Я советую выбирать маленькие рюкзаки, чтобы они не были тяжёлыми и в отличии от сумки не вызывали перекос на одну сторону. 4. Головной убор – зачастую мы игнорируем то, что нам напекло голову.Не чувствуем и не замечаем, а это тоже колоссально влияет на состояние нашего лица и тела. Как только вы наденете очки, удобный головной убор, а так же одежду по погоде, то вы сразу заметите, как эти 2-3 или даже 10 км вы пройдете легко. Будете ощущать радость от вашей прогулки, а усталость и натруженность останется в прошлом🌿✨ Красивые каникулы к клубу вот вот начнутся! А это значит, что вас ждет: 1. Экспресс занятия для восстановления лица и бодрости тела 2. Личная консультация и подбор подарочной программы индивидуально под ваш главный запрос сейчас 3. Поддержка, место восстановления и силы для души, лица и тела! Вход в клуб открыт - приходите, занимайтесь в удовольствие и с результатом на лицо ☺️ Канал в основных соцсетях ВК МАХ ТГ
1 неделю назад
Как-то внезапно, раз… и 44)
Знала бы я в детстве и юности, что в 44 я таааак себе буду подходить, вспоминаю сегодня ту 10-20-летнюю Катю с теплотой и любовью обнимаю ее 💕 Наверное в этом и есть мой неудержимый поиск и невероятные находки в теме омоложения, самочувствия и состояния Не ради «жить без морщин» Чтобы однажды почувствовать это, не на словах, кожей почувствовать Я лучшее для себя что мог создать бог, родители и немножечко сама💧 Я себе подхожу и достаточна Я есть. Как и обещала открываем сегодня клуб и...
2 недели назад
Носогубки не уходят? Вы работаете не с причиной
➡️ Носогубки — это не просто следы старения, а результат воздействия нескольких факторов. На их появление влияет дисфункция костей верхней челюсти, которая формирует центральную часть лица. Важную роль также играют изменения в мягких тканях — снижение тонуса мимических мышц, смещения жировых пакетов, напряжение в фасциальном слое. Напряжение в области носогубных складок может быть связано с мимикой — эмоциями, которые мы не осознаем, но они остаются на нашем лице. Для решения этой проблемы важно...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала