ommage

Каждый из нас хотя бы раз испытывал то чувство облегчения и лёгкости, которое приходит после посещения туалета. Кажется, что с каждым походом в туалет ты становишься новым человеком и буквально чувствуешь себя легче. Но действительно ли это так? Может ли дефекация повлиять на наш вес? Как отмечают эксперты, да, дефекация действительно может влиять на вес. Однако важно понимать, что этот эффект незначителен и не является полноценным методом для похудения. Специалисты по питанию подчеркивают, что дефекация – это естественный процесс, не имеющий прямого отношения к снижению массы тела...

Изменение внешности — всегда серьезное решение, будь то стрижка, коррекция формы бровей или увеличение губ. Любая косметическая процедура требует взвешенного подхода, особенно если речь идет о процедуре с потенциально длительным результатом. Введение филлеров для губ — не исключение. И хотя для многих это способ достичь желаемой формы и объема губ, всегда существует риск, что результат может не оправдать ожидания. К счастью, в случае с гиалуроновыми филлерами для губ существует возможность их растворения, если результат не устроил...

Беспокоитесь о сезоне гриппа? Вы не одни. Точное время начала сезона немного варьируется из года в год, но первые случаи обычно появляются в октябре, а пик заболевания приходится на период с декабря по февраль, согласно данным CDC. Для многих людей лучший способ предотвратить заражение — это вакцинация. В сезоне 2021–2022 годов грипп был связан с девятью миллионами заболеваний, и вакцинация помогает снизить риск заражения на 40–60%. Даже если вы заболеете, прививка уменьшит вероятность серьёзных осложнений, госпитализации и необходимости лечения в отделении интенсивной терапии...

Большинство из нас редко задумываются о петрушке. Мы привыкли видеть её как декоративную зелень на тарелке или посыпку для супа, но редко уделяем ей внимание. Однако эта неприглядная на первый взгляд трава полна полезных веществ и даже может обладать целебными свойствами. Вот шесть причин, по которым стоит включить больше петрушки в свой рацион. Хотя петрушка кажется простым украшением блюда, она богата важными витаминами и минералами. Всего горсть (около 30 граммов) этой зелени покрывает суточную норму витамина K, который необходим для здоровья костей и свёртываемости крови...

Долгие годы я усердно проверяла количество калорий на этикетках продуктов и фиксировала их в различных приложениях. Калории казались мне основным показателем того, насколько полезен или вреден продукт. Как и многие другие, я верила в норму 2000 калорий в день. Однако за последний год мое представление о питании кардинально изменилось. Я поняла, что большинство того, что нам рассказывали о калориях, не соответствует действительности. Сегодня эксперты утверждают, что вместо подсчета калорий стоит обращать внимание на уровень сахара в крови...