«Өмет» гәзите

Җиңелчә киенеп йөрсәгез салкын тияргә мөмкин. Яз айларында табигать белән бергә хроник авырулар да уяна. Кыштан соң организм көчсезләнә, һава торышының да үзгәрүчәнлеге кире йогынты ясый. *Ашказаны авырулары. Ашказаны җәрәхәте булган кешеләрнең авыруы бу чорда аеруча көчәергә мөмкин. Кешенең ач карынга ашказанында авыртулар, күңел болганулар башлана. Гүзәл затлар, җәйгә кадәр тиз арада ябыгыр өчен, диетага утырырга ашыга. Шуңа күрә туклануга бик зур әһәмият бирергә кирәк: язгы чорда ачы, артык тозлы,...

Белгечләр бер эчемлек ярдәмендә тәмәке тартуны ташлап була, ди. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматы буенча, 26,1% русияле тәмәке тарта. UfacityNews басмасы BristolPost гәзитенә сылтанып язуынча, сүз яшел чәй турында бара. Бу эчемлек кешенең сәламәтлеген яхшырта, шулай ук ул тәмәке тарту аркасында зарарланган тукымаларны тернәкләндерә ала, шул рәвешле тәнне дә гомумән тернәкләндерә...

Түбәндәге киңәшләргә колак сал. *Чәчегез ялтырап торсын, сәламәт күренсен өчен атнага бер тапкыр кастор мае сөртегез. *Керфекләргә дә, чәчләргә дә кастор мае кирәк *Чәчләр өчен тагын бер киңәш: бер чынаяк кефирны кайнар сулы тәлинкәдә тотып җылытыгыз да аңа биш тамчы кастор мае тамызыгыз. Катнашманы чәчегезгә сылагыз да, полиэтилен киеп, өстеннән сөлге урагыз. Ярты сәгатьтән соң чәчегезне юыгыз. *Чәч коелганнан: бер өлеш майга ике өлеш аракы кушып, шуны чәч төбенә сылагыз. *Кавыктан котылу...

Тавык күбрәк йомырка салсын өчен кышын нәрсә ашатырга? Моның өчен төп ике шартның үтәлүе кирәк. Тавык күбрәк йомырка салсын өчен кышын нәрсә ашатырга? Моның өчен төп ике шартның үтәлүе кирәк. Беренчедән, кетәклекнең җылы, каралган булуы, икенчедән, кош-кортның яхшы ашавы. Татарстанда яшәүче Әлфинур Нәҗметдинова мәсәлән, тавыкларын көненә ике тапкыр ашата. Иртән табыннан калган ризыклар – икмәк, ботка, яшелчә (бәрәңге, кишер, чөгендер) һ.б. бирә. Ара-тирә болгаткан белән сыйлый. Болгатканны вакланган кабырчыкка (ракушка) ылыс оны, печән һәм акбурга су кушып ясый...

Чикләвек яратасызмы, дуслар? Сәламәтлек өчен бик файдалы бу 5 чикләвекне табиблар кыш айларында ешрак ашарга кушалар. Ләкин аларны саклык белән кулланырга кирәк, диләр. Аллергиясе булган кешеләргә чикләвек куллану сәламәтлек өчен зур куркыныч тудыруы мөмкин. Әстерхан чикләвеге. Депрессиядән коткара, стресс белән көрәшергә ярдәм итә. Йокыны нормальләштерә. Баш авыртуын баса. Хәтерне яхшырта. Фундук. Тән тиресенә һәм күзләргә файдалы (Е витамины)...