НОВЫЙ УРОВЕНЬ I Ольга Маркова

Есть женщины, которые в отношениях буквально растворяются в партнёре. Они любят так, что забывают про себя. И самое удивительное — чаще всего это любовь к мужчинам, которые не могут дать им ни заботы, ни тепла, ни стабильности. Алкоголики, абьюзеры, эмоционально холодные или недоступные партнёры… Знакомо? Да, звучит парадоксально, но даже в разрушительных связях есть своя «вторичная выгода». Сначала — отношения с собой. Задай себе вопросы: «Что я люблю?...

Термин «милфа» (MILF — «Mother I’d Like to F***») пришёл из поп-культуры и порнографии. Но на самом деле за этим грубоватым ярлыком скрывается глубокая психологическая тема. Мужчины, которых влечёт к женщинам старше, чаще всего не просто ищут «сексуальный опыт» — как принято считать. Они тянутся к определённому типу личности, состоянию и энергетике. Женщины старше нередко ассоциируются с чем-то стабильным, зрелым, надёжным, принимающим. А значит, этот выбор отражает внутреннюю потребность мужчины — и говорит о его самооценке, опыте, травмах и уровне зрелости...

Если тебе кажется, что с тобой «что-то не так» — возможно, это не ты «не дотягиваешь», а твоей самооценке давно пора подрасти  Ты знаешь, многие из нас живут с ощущением, что с ними что-то не так. Сомневаются в себе, боятся ошибиться, прокрастинируют, откладывают важные шаги, злятся на себя… И всё это часто сводится к одному — неустойчивой самооценке.  Но мы не рождаемся с низкой самооценкой. Её в нас «загружают» — родительскими установками, опытом в школе, сравнениями, критикой. А потом мы просто продолжаем жить по старым программам...

Кризисы бывают разные: переезд в неизвестность, расставание после долгих отношений, банкротство бизнеса мечты или развод, который ты вообще не планировал. В такие моменты жизнь как будто подсовывает тебе «бомбу замедленного действия» и говорит: «Разбирайся».  Но есть хорошие новости! Все проходят одни и те же этапы. И если понимать, что происходит в голове, можно пройти их быстрее и без лишних душевных травм.  Этап 1. Осознание (или «Это точно не со мной!»)  Вы сидите в опустевшей квартире после переезда, глядя на кучу коробок, и думаете: «Нет, я не здесь...

Как перестать откладывать лучшую жизнь на потом, найти интерес и начать действовать даже в каждодневной рутине.    На самом деле найти радость жизни и наполнить себя энергией гораздо проще, чем вы думаете.  Каждый из нас мечтает о работе, которая приносит радость, вдохновение и удовлетворение, но выгорание – это не только переутомление на работе.  Вот несколько причин состояния выгорания:  1. Перфекционизм – желание быть лучше, чем есть на самом деле, другими словами – непринятие себя, таким, какой (какая) есть...