Психолог Ольга Адрианова

Частенько бывает так, что ты прекрасно знаешь и понимаешь, чего ты не хочешь: не хочешь такую работу, такие отношения, как сейчас, например, такую погоду. Большинство На этом и останавливается, и будут в проигрыше...

На самом деле нет ничего проще самомотивации. Лень и прокрастинация - абсолютно нормальные ребята, которых очень не любят. А они всего лишь защита от бесполезных действий. Помните фразу: «вдруг война, а я уставший»? Это базовая программа человека. Поэтому Ваш мозг будет саботировать ЛЮБЫЕ лишние действия. Ответ на вопрос «что с этим делать?» заключается в предыдущем предложении. Чтобы появилась мотивация, необходимо самому себе объяснить, почему это действие - не лишняя трата энергии. Вот здесь создаётся та самая истинная мотивация...

Почему эмоции имеют такую власть над человеком? Нет ничего случайного в человеческом теле или уме. Эволюция распорядилась таким образом, чтобы человеку было легче принимать решения в затруднительных ситуациях. Иногда ситуации бывают настолько сложными, что отдавать решение только разуму неразумно. Само понятие Homo Sapiens - человек разумный- не вполне корректно. Все мы по собственному опыту знаем, когда доходит дело до решений, чувства играют не меньшую роль, чем аналитика. Почему же сейчас так...

Каждый день мы принимаем очень много самых разных решений, мелких и не очень. Иногда бывает сложно понять, что ты хочешь на завтрак: омлет или круассан. Что уж говорить о более серьезных решениях: в каком районе хотелось бы жить, где - учиться и т.д. Мало того, что это отбирает много времени, но ещё и нервы, пока ты метаешься от одного к другому. Навык принятия решений очень важен, хотя многие не уделяют ему должного внимания...