Оля-ля на кухне🍭

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом ПП болоньезе — любимого блюда, которое теперь можно позволить себе даже на диете!  Этот вариант классического итальянского блюда получился невероятно вкусным и при этом диетическим. В нём всего 346 ккал на порцию, а также большое содержание белка. Секрет этого рецепта в том, что я использую фарш грудки индейки и особый способ приготовления соуса. А чтобы блюдо получилось максимально полезным, я поделюсь несколькими своими секретами: как сделать соус более насыщенным, как правильно сочетать специи и как добиться идеальной консистенции...

Этот рецепт тушеного кролика с шампиньонами и бэби морковкой идеально подходит для ужина в уютном кругу семьи или друзей. Приготовление блюда несложное, а получается оно очень аппетитным и ароматным. Мясо кролика, обжаренное вместе с овощами и тушенное в сливках, приобретает нежную текстуру и богатый вкус. Разнообразить блюдо можно добавив различные специи или зелень по вкусу. Это блюдо также является прекрасным источником белка и других питательных веществ для нашего организма. Уверена, что вам понравится этот рецепт, а гости будут восторге от такого ужина...

Подготовка к пляжному сезону начинается заранее, и если вы стремитесь к идеальному телу к лету, то пора взять себя в руки и принять некоторые правила. Здесь я поделюсь основными правилами, как похудеть к лету и стать еще более привлекательными. 1. Снизьте калорийность рациона Осведомленный подход к проблеме похудения может помочь достичь цели, а это означает, что нужно контролировать потребляемые калории. Не стоит употреблять в пищу много сладких и мучных продуктов, но не забывайте про белки и овощи, которые придадут организму силы...

Совсем недавно я делилась с вами рецептом плова в мультиварке с индейкой. А сегодня приготовим вкуснейший, рассыпчатый плов в утятнице. Приготовление: 1. Режем и обжариваем лук, буквально 5 минут. 2. На средние кусочки режем свинину, я брала шейку. Добавляем ее к луку и обжариваем еще 7 минут. 3. Далее нарезаем на тонкие брусочки морковь и добавляем ее к луку и мясу. Обжариваем все, пока морковь не уменьшится в объеме и не станет мягче - около 10 минут. Потом добавляем половину пакетика специй и обжариваем еще 5 минут...

Этот рецепт у меня возник случайно, когда я попробовала приготовить что-то новое и интересное для своей семьи на ужин. Я помню, что у меня был день, когда я была сильно занята и не хотела тратить много времени на готовку, нужно было что-то быстрое и простое. И я решила снова использовать свою мультиварку. Когда я приготовила это блюдо, я поняла, что оно получилось необычное и вкусное. Мои дети и муж были поражены вкусом и ароматом этого блюда. Они просили меня повторить его несколько раз, и я с удовольствием делала это...

Поделюсь с вами рецептом плова с индейкой. Он получается не такой жирный, как со свининой, но в то же время очень вкусный, благодаря большому количеству моркови. 1. Итак, для начала режем лук полукольцами и еще попалам. И отправляем его в мультиварку, немного обжаривая. 2. Индейку нарезаем небольшими кусочками и отправляем к луку в мультиварку, обжариваем все вместе около 5 минут. 3. Тем временем нарезаем морковь. Да, именно нарезаем, на терке получается немного не то. А вот когда мы ее нарезаем брусочками, пусть это и подольше по времени - это того стоит) 4...

У меня, кажется, появилась традиция - готовить пятничный ужин для своих друзей. И в этот раз мы выбрали Мусаку. Единственный моментик, моя подруга не любит лук, поэтому этот ингредиент отсутствует в этом рецепте, но если вы не такие, как она, то смело можете его добавлять😊 1. Итак, сначала нарезаем кружочками 3-5 мм баклажан, солим его и оставляем на 10 минут, пока занимаемся подготовкой фарша. 2. Нарезаем мелко чеснок и обжариваем его, буквально, 2 минуты на сковородке, далее добавляем фарш и обжариваем, помешивая все на среднем огне...

Всем хорошего дня, дорогие мои подписчики. Делюсь с вами рецептом. Решила приготовить суп в мультиварке, но, абсолютно, также можно его приготовить и в кастрюле. Все ингредиенты в конце статьи. 1. Сначала нам нужно сварить куриный бульон. Для этого я взяла 3 голени, луковицу, немного специй - на вкус и закинула все в мультиварку на 40 минут. 2. Тем временем подготовим овощи: картошку нарезаем, можно любым размером, поскольку потом мы ее все равно размельчим блендером. Режем лук, отправляем обжариваться...

Поделюсь с вами своей интерпретацией этого блюда. Кстати, тем, кто следит за фигурой, оно тоже подойдет😉 стоит только взять маложирную сметанку 🫶🏻 Итак, нам понадобится: Сам процесс: ❗️😅Кстати, проверила популярный сейчас лайфхак - если не отрезать «попку» у луковки, то он не будет есть глаза...

Я обожаю эту пасту, готовить ее около 40 минут. Кстати, индейку можно заменить на куриные бедра без костей или куриную грудку😉 Итак, вот что нам понадобится на 2-3 порции: 1. Грудка индейки 500 гр 2. Кабачки, лучше небольшие (удобнее натирать) 1 кг 3...

Поделюсь с вами вкуснейшим рецептом 😍 Итак, вот, что понадобится: А также одна помидорка и магги болонез Сам процесс:

Очень вкусные диетические котлеты, которые подойдут к любому гарниру. Итак, нам понадобятся: 1. фарш индейки 450 гр 2. перчик рамиро или болгарский (достаточно половинки, если большой) 3. паприка молотая, перчик...