Ольга Репина

Каждый из нас задумывался, каким способом можно отсрочить снижение памяти. В идеале хочется, чтобы это было легко, дешево и без таблеток. Профилактика может быть медикаментозная и немедикаментозная. Именно о втором способе мы сегодня поговорим. Немедикаментозная профилактика снижения когнитивных функций включает в себя: - когнитивный тренинг; - посильные систематические физические нагрузки; - профилактику рецидивов хронических заболеваний; - повышение стрессоустойчивости; - отказ или значительное...

Одно из любимых занятий моих пациентов - рисование одновременно двумя руками. Упражнения, выполняемые одновременно обеими руками, помогают создавать новые нейронные связи. Таким образом мы достигаем более согласованной и эффективной работы мозга за счет развития межполушарного взаимодействия. Одновременно с этим задание помогает восстановлению концентрации и переключения внимания. Какие варианты занятий можно самостоятельно провести с пожилым родственником дома? Присмотритесь к недорогим деревянным...

Мини-ког (MINI-COG) Этот тест проводят терапевты на приеме, если заподозрили у пожилого пациента снижение когнитивных функций. Он состоит всего из 3 шагов и легок в выполнении и расшифровке. Шаг 1. Придумайте 3 слова, которые не связаны между собой. Посмотрите прямо на человека произнесите эти 3 слова и попросите их повторить. Скажите: «Пожалуйста, послушайте внимательно. Я сейчас произнесу три слова, которые нужно повторить за мной и постараться запомнить. Это слова: лимон, ключ, шар. Пожалуйста, повторите их теперь»...

«Еще никто не умер от недосыпания, а от передозировки снотворных лекарств люди погибают тысячами» Инсомния чаще всего не болезнь, а симптом, сопровождающий различные заболевания. Специалисты отмечают: главное — не заниматься самолечением! Не берите снотворные наугад в аптеке. Нелекарственные методы коррекции сна часто более действенны и безопасны. Давайте рассмотрим принципы гигиены сна: 1. Важен режим сна. Нужно стремиться ложиться и вставать в оно и то же время, вне зависимости, выспались Вы прошлой ночью или нет...

Деменция (лат. dementia) — приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. Болезненный процесс, как правило, начинается постепенно. Сначала пожилые люди начинают забывать, куда положили ключи от квартиры. Потом прилагают усилия, чтобы восстановить в памяти события недельной давности. Не могут вспомнить, зачем пришли в магазин, чей номер телефона набрали, путают имена и даты, понемногу забывают родных...