Найти тему
Статьи
СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
Проснувшись однажды утром, Маня поняла, что всё…. - Сил её дамских больше нет, - Муж раздражает, - На работу идти не хочется от слова «совсем», - Да и вообще, не хочет вылазить из-под одеяла и когда-то любимой ей кровати… «Странно. На улице весна, а барышня совсем раскисла», сказала Маня и тут же прикрыла свой рот, опасаясь, что кто-нибудь услышит. Прислушалась, но в доме царила только тишина. Вдруг она вспомнила, что на кануне вечером поругалась с мужем и от этого воспоминания, Маню вообще, что называется «накрыло и передёрнуло»...
7 месяцев назад
Про цели
Поговорим о том, как можно: -уйти от прокрастинации, -побороть свою лень и -идти к намеченной цели. Как правило, выстраивая свой рабочий план или план на день (у кого как), мы расписываем грандиозные цели, не оставляем себе абсолютно время на отдых, и порой даже не задумываемся, что на выполнение тех целей, которые мы ставим перед собой необходимо не 5-10 минут, а, может быть, полтора-два часа. Если вы не прописываете рядом с задачей тайминг, то скорее всего в конце чувствуете себя не успешным человеком...
7 месяцев назад
«Телефон и Прокрастинация»
Сегодня удивительный праздник – День рождение мобильного телефона. И хоть я не причисляю себя к динозаврам, но помню то время, когда наличие проводного телефона в доме, считалось роскошью. И калькулятор, о котором мы мечтали в школе, сегодня имеет в своём телефоне любой человек. Я уже молчу про все остальные функции современных гаджетов, как то например: l социальные сети и различные мессенджеры, позволяющие общаться с человеком в любой точке земного шара, где есть интернет; l он-лайн банки, а так...
8 месяцев назад
День смеха.
И я предлагаю не вспоминать историю возникновения этого праздника, а вспомнить поговорки и немного поговорить на эту тему. «Смех без причины - признак дурачины» или вот ещё из детства «Будешь много смеяться - потом значит плакать придется». Наверняка многие из вас помнят такие поговорки, а кто-то возможно и сам их говорил своим детям… Что же слышим в ответ: «Ну ты накаркаешь сейчас..» На самом деле, эти поговорки имеют научное объяснение… В нервной системе человека существует три отдела: - вегетативная нервная система, - центральная, - периферическая...
8 месяцев назад
ВАМ ПОРА К КОУЧУ
Кто такой коуч я уже писала в статье - https://dzen.ru/a/Zd9qKhlqxQAOqo9f?share_to=link Сегодня, я предлагаю рассмотреть несколько вариантов различных ситуаций, когда человеку стоит обратиться не просто к специалисту помогающих профессий, а именно к коучу. Итак, несколько явных причин, что вам нужен коуч: 1. «Чего хочу не знаю, а вот чего знаю не хочу» Знакомая ситуация многим людям. Не даром про это даже сложили такую поговорку. Например, вы - тот человек, который в очередной раз стоит перед выбором своего дальнейшего пути, но никак не может определиться...
8 месяцев назад
О МОТИВАЦИИ
Одной из самых больших проблем в достижении целей и выполнении поставленных задач является отсутствие мотивации. Как часто вы задаёте себе вопрос: «Для чего я это делаю?» Или оправдываете себя: «А если сделать не сейчас, а позже, не упадет же небо на землю.» «Сегодня поленюсь, а сделаю завтра. Все равно никто не оценит.» Эти и многие другие вопросы и обещания мы буквально дарим себе, когда мотивация нас покидает или отсутствует вовсе. Но вот какой интересный момент - в тот момент, когда мы только...
9 месяцев назад
О ЖЕНСТВЕННОСТИ
Я думаю, многие из вас знакомы со стихотворением Роберта Рождественского «Будь, пожалуйста, послабее». «Будь, пожалуйста, послабее». Будь, пожалуйста, и тогда подарю тебе я чудо запросто, И тогда я вымокну, вырасту, стану особенным, Из горячего дома вынесу тебя сонную. Я решусь на все неизвестное, на все безрассудное, В море брошусь, густое, зловещее, и спасу тебя. Это будет сердцем велено мне, сердцем велено. Но ведь ты же сильнее меня, сильней и уверенней. Ты сама готова спасти других от уныния тяжкого...
9 месяцев назад
ЧУДО - НЕЙРОГРАФИКА Сегодня я расскажу вам свой кейс: Это был юбилейный день рождения, о котором я мечтала давно. Но жизнь распорядилась по-своему и уже за пару недель до этой значимой даты, я поняла, что моим мечтам сбыться не суждено. Конечно, от осознания такой действительности, мягко говоря, становилось грустно. И тогда я вспомнила, что буквально пару месяца назад я познакомилась с методом НейроГрафики. Конечно же чисто случайно, но многие знают, что все случайное не случайно в нашей жизни. Я решила попробовать и начала рисовать ✍️ На тот момент я не была знакома с алгоритмами, у меня даже не было уровня ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ. За плечами было просто пару мастер-классов от специалистов НейроГрафики. Я работала интуитивно, просто так, как подсказывало мне мое подсознание. Почему я это делала? Во первых, я как творческий человек- Член Ассоциации Художников Ботанического Искусства, люблю рисовать. А во вторых, мне НейроГрафический метод откликнулся сразу, с первого моего рисунка на Мастер-классе. В третьих, Я люблю осваивать новые методы и опробовать их на себе. Поэтому все, что я предлагаю на своих вебинарах, тренингах и мастер-классах, это уже опробировано на моем личном опыте. Но, вернёмся все же, к нашей истории. Вооружившись маркерами и цветными карандашами, я начала свое погружение в волшебный НейроГрафический мир - мир полный волшебства и чудес. Рука рисовала замысловатые нейрографические линии, а вся мощь моих желаний, буквально поражала своим новым воплощением на бумаге. Мой юбилей я расписала, вплоть до мельчайших подробностей. Были в нем и мои близкие и родные люди, было море, был Крым с его рассветами и закатами и были качели на берегу с бантами из белого фатина… А пока рисовала, словно во сне, прожила те эмоции и ощущения, которые я хочу получить в юбилейное время. Удивительно, но во время рисования, мне пришли осознания, которые я записала 📝. Ощутив полное чувство удовлетворения от своей работы и наслаждаясь ее эстетической красотой, я перешла к аналитике моей рефлексии. И какого же было мое удивление, когда я поняла, что передо мной не просто мои инсайты, а буквально план действий, те шаги, которые можно просто воплощать в жизнь. И…. , чудо не заставило себя ждать - мои мечты с минимальной корректировочкой, воплотились в жизнь: - Я встретила свой юбилей в окружении близких, родных и любимых людей; - ⁠И было море, был Крым со своими неповторимыми рассветами и закатами; - ⁠И … были те самые качели из моего НейроГрафического рисунка. А этот юбилей, я запомнила на всю жизнь. Сейчас, когда я уже становлюсь инструктором Нейрографики, я понимаю как это работает, но тогда, для меня это было настоящим волшебным ЧУДОМ.
9 месяцев назад
Завтра уже ВЕСНА 🌸 Правда только согласно календарю, но это не беда, ведь настроение себе поднять можно в любое время года (и суток). Сегодня делюсь идеями для поднятия настроения, саморазвития и просто для удовольствия! 1. Потанцевать под любимые песни 2. Сходить на массаж 3. Отправиться в тур выходного дня 4. Приготовить новое блюдо 5. Освободить шкаф от старых вещей 6. Сходить в магазин за новыми 😊 7. Увидеться с давними друзьями 8. Сходить на пробное занятие игры на гитаре или другого интересующего Вас направления 9. Посетить музей/театр/выставку 10. Нарисовать свою первую картину 11. ⁠Пронейрографировать свои планы на ВЕСНУ :) Что такое нейрографика, зачем она нужна и чем полезна расскажу в следующей статье.
9 месяцев назад
ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ?
Согласно определению Международной федерации коучинга, главная цель коуча - «стимулировать мышление и творчество клиентов, вдохновлять их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала». Как правило, коучинг напоминает бизнес-стратегию: есть цель, график, дедлайны, коррекция и подведения промежуточных итогов. Взаимодействие клиента и коуча называют коучингом. Ключевой принцип коучинга — убеждение, что каждый человек обладает всеми способностями, необходимыми ему для достижения целей...
9 месяцев назад