Психолог, бизнес-тренер Olga Sirina

Про печаль Про печаль хочу отдельно рассказать, потому что наша жизнь неизбежно пронизана скорбями. Эта теория может помочь пережить психотравмирующие обстоятельства человеку, такие как уход из жизни близких людей, развод, измены, предательства, потеря здоровья, диагнозы, которые остаются с человеком навсегда и меняют качество его жизни, потеря работы, несчастная любовь, потеря дома, имущества. Когда-то в далёком 2000 году я потеряла своего первого супруга, он скоропостижно скончался в молодом возрасте и я осталась без работы с маленьким, частоболеющим ребенком на руках. Меня это событие сильно потрясло, и к моему сожалению я не знала об этой теории, которая помогла бы мне не застрять в печали и тоске на долгие годы. В норме период глубокой скорби должен быть около года. Я провалилась в печаль на 3 года, я не могла смириться и принять ту данность. И если бы я тогда знала эту теорию, понимала и осознавала, что происходит со мной, уверенна, что я бы справилась быстрее. На данный момент моей жизни в мир иной ушло не мало дорогих моему сердцу людей, теперь я знаю, что происходит со мной, как с этим жить, я могу помогать себе, своим близким и клиентам в тяжёлые периоды их жизни. Я несу людям не только теорию, но и опыт. Если Вы или Ваши близкие находятся в тяжёлой жизненной ситуации, пусть теория Кублера-Росса «5 стадий проживания горя» станет для Вас точкой опоры. Кратко перечислю стадии переживания горя по Кублеру-Россу: это шок, гнев, торг, депрессия и принятие. Подробней об этой теории я расскажу в следующем посте.