Ольга She | Кризис любви - что дальше?

Год назад ты встречала Новый год с ощущением, что идёшь по тонкому льду. Всё было свежо, больно, страшно. Ты думала: «Вот пройдёт год, и всё наладится. Боль утихнет. Появится кто-то новый. Жизнь снова станет... жизнью» И вот он приходит - этот «через год». А ты всё так же одна. Ёлка стоит, а загадывать особенно нечего. Вместо лёгкости — привычная, въевшаяся усталость от своего одиночества. И самая ядовитая мысль: «Я застряла. Год (два, три) прошёл, а я всё в той же точке» Давай скажем это прямо: это чувство нормально...

Бывает, что ты делаешь всё, что кажется правильным. Анализируешь ситуацию со всей возможной ясностью, стараешься держать эмоции в руках, пытаешься понять каждый поворот и каждое слово. Со стороны может даже казаться, что ты справляешься. Но внутри - тишина. Не спокойная, а тяжёлая, густая. Ощущение, будто ты стоишь по колено в холодной воде и не можешь сделать шаг ни вправо, ни влево Ожидание в такие моменты обманывает нас ощущением безопасности. Кажется, что пока мы ждём, мы контролируем ситуацию, откладывая риск и боль...

Бывает, перечитано уже всё. Страницы книг по психологии, статьи о привязанности, посты про границы и травмы - всё это становится частью внутреннего ландшафта. Можно ясно видеть узоры чужих отношений, поддержать подругу точным и глубоким советом. Кажется, что карта местности в руках, и все пути понятны Но почему собственные шаги по этой карте даются с таким трудом? Почему между «я понимаю» и «я чувствую» будто вырастает невидимая стена? Вы ловите себя на том, что снова ждёте сообщения, анализируете...

Есть расставания, к которым готовишься месяцами. А есть - как удар под дых в безоблачный день. Моё было таким Взрыв был внезапным. Разрыв - стремительным Но тишина, что пришла после, оказалась разрушительнее всего. Потому что в этой гулкой пустоте рассыпался не просто наш брак. Рассыпался человек, которого, как я поняла потом, никогда и не существовало Я много лет жила рядом с выдумкой. С добрым, любящим мужчиной - таким, каким я его себе нарисовала. А на деле рядом был просто другой человек...

Сейчас, когда вы читаете эти строки, может быть, на глаза снова наворачиваются слезы. Или в горле стоит ком. Или вы просто чувствуете эту тяжелую, ноющую пустоту в груди, которая становится вашим постоянным спутником. Вы уже тысячу раз прокрутили в голове все причины, все «почему» и «как». Вы умом всё понимаете. Но сердце… сердце будто отказывается слышать доводы разума. Оно болит, оно ноет, оно сжимается от одной мысли, от одного воспоминания, от увиденной в соцсетях мелочи. Знакомо? Если да, то, пожалуйста, сделайте сейчас глубокий вдох...

Здравствуйте! Сегодня в рубрике бесплатных разборов - история Елены (имя изменено), женщины, пережившей потерю, встретившей яркого мужчину и столкнувшейся с классической моделью отношений с незрелой личностью. Ее вопрос: «Правильно ли я поступала?» Давайте разберемся не только в ее действиях, но и в том, какую роль она в этой драме играла Письмо Елены (сокращено до сути) Здравствуйте. Хочу разобраться в ситуации с уходом бывшего мужа, чтобы обрести покой. Познакомились с Игорем (имя изменено) в 2012 году...

Дорогие читатели, эта статья входит в цикл бесплатных публичных разборов. Это истории реальных женщин, которые согласились поделиться своей болью и опытом, чтобы лучше понять что же произошло с их отношениями и помочь другим. Все имена, возраст и ключевые детали изменены Цель - показать психологические механизмы, которые могут быть полезны многим Сегодня разбираем историю Марии Письмо Добрый день. Пишу вам, потому что не могу больше разбираться в этом одна. Надеюсь на ваш взгляд со стороны...

Дорогие читатели, я запускаю цикл бесплатных публичных разборов. Это истории реальных женщин, которые согласились поделиться своей болью и опытом, чтобы лучше понять что же произошло с их отношениями и помочь другим. Все имена, возраст и ключевые детали изменены Цель - показать психологические механизмы, которые могут быть полезны многим Сегодня разбираем историю Анастасии Письмо Мне 32 года, моему бывшему мужу 34. Мы познакомились онлайн и переписывались почти год. Потом я переехала к нему за 1500 км...

Вам когда-нибудь говорили: «Что нас не убивает, делает нас сильнее»? И от этих слов тошнило, потому что вы чувствовали не силу, а лишь сломленность и пустоту Забудьте эту банальность. Правда в другом: то, что нас не убивает, заставляет нас переродиться. Вы уже никогда не будете прежней. И в этом - ваш уникальный, выстраданный дар Вы стояли лицом к лицу с абсурдом, с тьмой, с тем, что не укладывается в голове у здорового человека. Ваша реальность была взломана, а доверие - растоптано. Вы прошли через психологическую смерть...

Это, пожалуй, одно из самых едких и постоянных чувств, которое остается после отношений со скрытым нарциссом. Боль от предательства и обесценивания со временем притупляется. А вот тихий, навязчивый шепот: «Я дура. Я должна была все видеть. Как я могла быть такой слепой?» — не умолкает месяцами, а то и годами Вы корите себя не за то, что сделали что-то не так. Вы корите себя за то, что не увидели чего-то вовремя. И эта мысль съедает изнутри, не давая двигаться дальше Давайте признаем - ваша «слепота»...

Вы вышли из отношений. Вы знаете разумом, что все кончено. Но почему тогда его ярость, его холодность, его унизительные слова до сих пор живут в вашей голове, как незваные гости? Вы идете по улице, а внутри внезапно вспыхивает паника от случайного воспоминания. Вы получаете от него нейтральное сообщение (о детях, о документах), а ваше тело реагирует как на красную тревогу: сердце выскакивает из груди, ладони потеют, вас бросает в жар. Это не слабость, это "заражение" Вы заражаетесь его невысказанной яростью, его токсичной энергией, которую он продолжает излучать даже на расстоянии...

Вы до сих пор не можете собрать пазл. Как тот, кто боготворил вас, называл «судьбой» и «любовью всей жизни», смог так жестоко и холодно выбросить вас из своей жизни, как ненужную вещь? Вы перебираете в памяти каждый день, ища свою ошибку. «Что я сделала не так? Где я оступилась?» Остановитесь. Ответа в ваших поступках нет. Ответ в его внутренней пустоте. Давайте посмотрим правде в глаза - его поведение не было магией, не было вашей кармической ошибкой. Это был убогий, механистичный процесс, который...