Ольга She | Кризис любви - что дальше?

Сейчас многие из нас оказались в подвешенном состоянии. Мир штормит, новости пугают, а внутри - то тревога, то пустота. И когда на эту внешнюю нестабильность накладываются еще и личные кризисы: измена, развод, тяжелый конфликт с близкими - кажется, что земля уходит из-под ног. Я вижу, как много женщин вокруг пытаются собрать себя по кусочкам в одиночку. Потому что не хотят грузить подруг и не готовы идти в долгую психотерапию. Им нужен просто вменяемый, трезвый взгляд со стороны и понимание: «Что мне делать прямо сейчас?» Именно для этого я и решила сделать такое предложение...

В прошлой статье мы говорили о женской силе. О том, что способность выдерживать, ещё не означает внутреннюю устойчивость. И теперь важно сделать следующий шаг. Понять, что происходит внутри, когда напряжение всё-таки возникает. Каждая женщина сталкивается с внутренним напряжением. В этот момент возникает состояние, которое трудно выдерживать. Неопределённость. Тревога. Сомнения. Боль. И ключевой вопрос здесь в том, что с ним происходит дальше. Напряжение - это сигнал. Оно говорит о том, что какая-то потребность не удовлетворена или граница нарушена...

Мы часто говорим о женской силе. О способности выдерживать. Терпеть. Любить. Собирать себя заново. Женщины действительно умеют выдерживать очень многое. Исторически, социально, семейно от нас ждали именно этого: терпения, гибкости, понимания, способности «держать удар». И многие из нас научились этому в совершенстве. Но есть один момент, о котором почти не говорят. Иногда именно эта сила не спасает. Она становится частью того, что удерживает женщину в болезненных сценариях. В отношениях, где её не выбирают...

Почему одно без другого не работает в отношениях Мы завершаем серию статей, в которой говорили о том, что стоит за решениями, которые люди принимают в кризисные моменты жизни. О том, почему в среднем возрасте, когда, казалось бы, всё должно быть устойчиво, так часто происходят разрывы, уходы, обесценивание прожитых лет. Мы рассматривали структуру личности. Говорили о том, как человек справляется с фрустрацией, с напряжением, с неизбежными кризисами. Разбирали, почему один способен пройти через сложный период и сохранить отношения, а другой разрушает всё, что строил десятилетиями...

В предыдущей статье мы говорили о фрустрации - моменте, когда ожидание сталкивается с реальностью. Когда человек рассчитывает на один результат, а получает другой. Когда что-то идёт не так, как он представлял. В этот момент появляется разочарование. Но иногда за ним приходит ещё одно переживание. Гораздо более болезненное. Стыд Стыд - это не просто неприятная эмоция, а переживание собственной несостоятельности. Ощущение, что проблема не только в ситуации. А во мне самом. Не просто: «что-то пошло не так»...

В предыдущих статьях мы говорили о структуре личности и о том, как люди справляются с внутренним напряжением. Но возникает вопрос. Откуда вообще берётся это напряжение? Один из главных его источников - фрустрация...

В предыдущей статье мы говорили о структуре личности. О том, что устойчивость человека во многом зависит от трёх систем психики: Сегодня остановимся на одной из самых важных частей этой конструкции. Потому что именно она во многом определяет, как человек ведёт себя в кризисе. Каждый человек сталкивается с внутренним напряжением. Оно возникает, когда мы переживаем: Психика не может долго находиться в состоянии сильного напряжения. Поэтому она всегда пытается как-то с ним справиться. И вот этот способ обращения с напряжением и называется психической регуляцией...

и из чего она на самом деле состоит Иногда мы смотрим на людей и задаёмся одним и тем же вопросом. Почему один человек переживает кризис и продолжает жить дальше, а другой ломается? Почему одни могут пройти через предательство, потерю или тяжёлый конфликт и со временем восстановиться, а другие застревают в боли на годы. На первый взгляд кажется, что дело в силе характера. Но психологи всё чаще говорят о другом. О структуре личности. Это не характер. Не темперамент. И даже не интеллект. Структура личности - это то, как устроена психика человека...

Есть вещи, о которых редко говорят в поздравлениях на 8 марта. О том, сколько в женской жизни бывает испытаний. Сколько сомнений, потерь, кризисов и внутренних переломов. И о том, какая сила на самом деле требуется, чтобы просто продолжать жить. Каждый год 8 марта превращается в праздник цветов. Поздравления. Открытки. Пожелания красоты и счастья. Но за этим праздником стоит гораздо более глубокая тема. Быть женщиной - это не только про нежность. И не только про заботу. И не только про любовь. Это ещё и про способность жить...

После всего, что было сказано, возникает главный вопрос. Как не оказаться снова в той же точке? Как отличить мужчину, который играет роль, от мужчины, у которого есть структура? Потому что роль можно сыграть. Структуру - нет. Он может: Это роль. Она красива. Она убедительна. Она часто совпадает с архетипом. И она держится, пока нет серьёзного кризиса. Если что-то не по его - он атакует, обесценивает, исчезает? Или остаётся в контакте? Фрустрация - лакмус структуры. Отказ - сексуальный, эмоциональный, бытовой...

В юности я увлекалась поэзией. Особенно меня захватывали стихи Марины Цветаевой. Глубокие. Огненные. Ранящие. Тогда они казались красивыми, трагичными, не совсем понятными. Сейчас, при написании этой статьи, одно ворвалось в мою память и я хочу вставить его почти полностью, как манифест переживаний каждой любившей и покинутой женщины: Вчера ещё в глаза глядел, А нынче - всё косится в сторону! Вчера еще до птиц сидел, - Всё жаворонки нынче - вороны! Я глупая, а ты умен, Живой, а я остолбенелая. О, вопль женщин всех времен: "Мой милый, что тебе я сделала?!"...

В предыдущей статье я писала, что перед разрывом почти всегда появляется обесценивание. Сегодня - следующий слой. Почему после ухода мужчина начинает подчёркивать сексуальность и новое счастье? Почему...