Территория гармонии

Остеопороз — это хроническое заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани и повышением риска переломов. Традиционно оно рассматривается как результат возрастных изменений, недостатка кальция и витамина D, а также гормональных нарушений. Однако современные исследования указывают на важную роль психоэмоционального состояния человека в развитии этого заболевания. В данной статье предлагаю вам рассмотреть психосоматические аспекты остеопороза и попытаться понять, каким образом стресс, негативные эмоции и внутренние конфликты могут влиять на здоровье костей...

Женщина может на протяжении беременности долго и основательно готовиться к родам, однако этот процесс довольно непредсказуем и нет гарантии, что все пойдет по плану. В данной статье я обобщу основные сложности, с которыми может сталкиваться роженица, рассмотрев их возможные психосоматические причины. Кроме того, способ родоразрешения может оказывать дальнейшее влияние на жизнь ребенка, его паттерны и тенденции. Эта информация может быть ценна для анализа и коррекции его поведения. Если заключительный...

Отеки — это состояние, когда в тканях организма скапливается избыточная жидкость. Обычно оно связано с физиологическими факторами, такими как проблемы с сердцем, почками или венозной системой. Если рассматривать более глубинные причины, то можно прийти к выводу о том, что отеки также имеют психосоматическое происхождение, то есть возникают вследствие психологического стресса или эмоциональных переживаний. Известно, что эмоции и мысли оказывают влияние на биохимию тела, вызывая изменения в гормональной системе, иммунной реакции и даже работе органов, а хронический стресс может приводить к нарушению работы различных систем организма, включая сердечно-сосудистую, эндокринную и иммунную системы...

На индивидуальном уровне у нас всегда есть выбор, как справляться с тревогой. Кроме того, у нас есть ресурсы, ранее человеку недоступные. Мы намного больше знаем о происхождении тревоги, механизмах и природе ее поведенческих паттернов. Все это помогает нам понять роль, которая отведена тревоге в нашей жизни. И это понимание – ключ к ее преодолению. Преодолению, потому что полное уничтожение тревожности – цель едва ли реалистичная. Однако мы можем научиться нейтрализовывать и контролировать ее, не давая ей превратиться в истощающую силу, которая испортит нам здоровье и ограничит свободу...

Мы живем в эпоху тревожности. Тревога встречается в два раза чаще депрессии – которой тем не менее внимания уделяется намного больше. Как и клиническая депрессия является проблемой намного более сложной, чем всем нам знакомое ощущение подавленности, так и клиническая тревожность переносится намного тяжелее обычных повседневных волнений. Настоящее тревожное расстройство – диагноз действительно серьезный. Чрезмерная тревожность как правило значительно влияет на жизнь человека, страдающего ей: она может не позволять ему эффективно работать, путешествовать или поддерживать нормальные отношения...

Метафорически сердечно-сосудистую систему часто представляют следующим образом: - сердце - дом (может как прямо затрагивать отношения именно с домочадцами, так и с группой, сообществом людей, к которым человек стремится), - сосуды: артерии - пути из дома, вены - дорога к дому. Также при работе с таким симптомом как варикозное расширение вен следует изучить вопросы «тяжести» (что человек на данный момент воспринимает в своей жизни как неподъемное? ), утомляемости (от чего устал?), «скручивания» (например, в голове долго крутится мысль о смене работы)...

Сахарный диабет представляет собой расстройство обмена веществ в результате нарушения выработки инсулина. Пораженным органом в данном случае выступает поджелудочная железа. Многочисленные исследования показали, что эмоциональный стресс, тревога, угроза безопасности и длительные разногласия в межличностных отношениях могут привести к повышению концентрации сахара в крови. С точки зрения выживания в дикой природе это является важным эволюционным механизмом, помогающим спастись в критической ситуации...

Австро-венгерский психоаналитик, психиатр, переехавший в США, Франц Александер изучал роль психических факторов в возникновении желудочно- кишечных, дыхательных, а потом и сердечно-сосудистых расстройств. Он установил, что при ряде заболеваний сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, эндокринной, мышечной и кожной систем физиологические ответы на различные эмоциональные напряжения были различны у каждой группы заболеваний. Ф. Александер выделил семь специфических психосоматических заболеваний (в дальнейшем названных «чикагская семерка», по названию Чикагского психоаналитического института): Александер...

Головные боли сопровождают человека с древнейших времен. Первые упоминания о головной боли относятся к периоду около пяти тысяч лет назад. Клиническое описание головной боли при мигрени, как интенсивной боли в половине головы, сопровождающейся тошнотой, рвотой, было найдено в тексте древнеегипетского папируса. Древнегреческий ученый Сократ (около 470–399 гг. до н. э.) и его ученик Платон (428–348 гг. до н.э.) знали о зависимости между напряжением или волнением и возникновением головной боли. В своей...

Позвоночник –это наш внутренний стержень, который помогает выдерживать любые обстоятельства. Не всегда психика справляется с жизненными преградами, и тогда часть нагрузки берет на себя тело. Каждый отдел позвоночника имеет свое психосоматическое значение. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. В данной статье я приведу общие причины возникновения болей в этой области. Прострел, острый эпизод может быть вызван резким движением или поднятием тяжести, но зачастую возникает без видимых причин...

Сознательное самовнушение по Куэ – это лечебный метод, позволяющий подавить болезненные, вредные по своим последствиям представления и заменить их полезными и благотворными. Согласно Куэ, сознательное самовнушение - это метод, позволяющий подавить болезненные, вредные по своим последствиям представления и заменить их полезными и благотворными. Куэ сравнивает болезненные представления с застрявшими в бессознательном “Я” шрифтами, которые можно постепенно выбить и, в конце концов, заменить другими, соответствующими желаемым представлениям. Главная формула самовнушения представляет собой констатацию факта: “С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше”...

Неблагоприятная социально-экономическая обстановка может приводить к различным психологическим расстройствам, в том числе и психосоматического спектра. Однако в наших руках отслеживать возможное чрезмерное воздействие негативных факторов и вполне реально, корректируя своё поведение и прилагая некоторые усилия со своей стороны, не допускать влияния данных факторов на свой организм. Позитивная психотерапия – это метод, который может использовать каждый для решения любых проблем. Метод помогает как...