Территория гармонии

В своей практике я часто сталкиваюсь с парадоксом: люди, успешные на работе, проявляющие заботу о близких и демонстрирующие высокий уровень осознанности, годами не могут вылечить хроническое заболевание. Врачи разводят руками, прописывают симптоматическое лечение, но болезнь возвращается снова и снова. Рано или поздно мы приходим к точке, где скрывается истинная причина. Чаще всего это не генетика и не «слабое место» в организме, а глубинный конфликт самообесценивания 💔 Самообесценивание — это не просто низкая самооценка...

Часто, когда малыш заболевает, родители начинают бег по знакомому кругу: таблетки, врачи, анализы. Но бывает так, что анализы в норме, а кашель не проходит. Температура скачет, а причин нет. Ребенка тошнит перед садиком, или у него «внезапно» немеют ноги, когда родители ссорятся. В таких случаях говорят о психосоматике. Это не значит «придумал себе», «симулирует» или «это всё нервы, иди гулять». Это значит: ребенку плохо, но он не может сказать об этом словами, потому что либо еще мал, либо не осознает, либо боится огорчить родителей...

Беспокойство о нехватке денег — это не просто неприятное чувство, а хронический стресс-фактор, который может самым прямым образом влиять на физическое и ментальное здоровье. Это явление иногда называют «налогом на бедность» или «стрессом дефицита». Вот как именно это происходит: 1. Хронический стресс и гормональный фон Постоянное беспокойство держит организм в состоянии «бей или беги». · Кортизол: Вырабатывается гормон стресса кортизол. Если он повышен хронически, это приводит к нарушению сна, набору веса (особенно в области живота), ослаблению иммунитета и мышечной слабости...

Психосоматика и укусы. Казалось бы, какая может быть взаимосвязь? Хотя большинство исследований вопросов психосоматики посвящено таким заболеваниям, как, например, сердечно-сосудистые заболевания, язва желудка и т.п, однако, интерес к психологическим причинам распространяется и на менее серьезные проблемы, такие как укусы насекомых или животных. Например, одни люди могут спокойно сидеть летним вечером свежем воздухе и практически не быть «съеденными» комарами, а другие еще долго будут расчесывать полученные укусы...

Остеопороз — это хроническое заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани и повышением риска переломов. Традиционно оно рассматривается как результат возрастных изменений, недостатка кальция и витамина D, а также гормональных нарушений. Однако современные исследования указывают на важную роль психоэмоционального состояния человека в развитии этого заболевания. В данной статье предлагаю вам рассмотреть психосоматические аспекты остеопороза и попытаться понять, каким образом стресс, негативные эмоции и внутренние конфликты могут влиять на здоровье костей...

Женщина может на протяжении беременности долго и основательно готовиться к родам, однако этот процесс довольно непредсказуем и нет гарантии, что все пойдет по плану. В данной статье я обобщу основные сложности, с которыми может сталкиваться роженица, рассмотрев их возможные психосоматические причины. Кроме того, способ родоразрешения может оказывать дальнейшее влияние на жизнь ребенка, его паттерны и тенденции. Эта информация может быть ценна для анализа и коррекции его поведения. Если заключительный...

Отеки — это состояние, когда в тканях организма скапливается избыточная жидкость. Обычно оно связано с физиологическими факторами, такими как проблемы с сердцем, почками или венозной системой. Если рассматривать более глубинные причины, то можно прийти к выводу о том, что отеки также имеют психосоматическое происхождение, то есть возникают вследствие психологического стресса или эмоциональных переживаний. Известно, что эмоции и мысли оказывают влияние на биохимию тела, вызывая изменения в гормональной...

На индивидуальном уровне у нас всегда есть выбор, как справляться с тревогой. Кроме того, у нас есть ресурсы, ранее человеку недоступные. Мы намного больше знаем о происхождении тревоги, механизмах и природе ее поведенческих паттернов. Все это помогает нам понять роль, которая отведена тревоге в нашей жизни. И это понимание – ключ к ее преодолению. Преодолению, потому что полное уничтожение тревожности – цель едва ли реалистичная. Однако мы можем научиться нейтрализовывать и контролировать ее, не давая ей превратиться в истощающую силу, которая испортит нам здоровье и ограничит свободу...

Мы живем в эпоху тревожности. Тревога встречается в два раза чаще депрессии – которой тем не менее внимания уделяется намного больше. Как и клиническая депрессия является проблемой намного более сложной, чем всем нам знакомое ощущение подавленности, так и клиническая тревожность переносится намного тяжелее обычных повседневных волнений. Настоящее тревожное расстройство – диагноз действительно серьезный. Чрезмерная тревожность как правило значительно влияет на жизнь человека, страдающего ей: она может не позволять ему эффективно работать, путешествовать или поддерживать нормальные отношения...

Метафорически сердечно-сосудистую систему часто представляют следующим образом: - сердце - дом (может как прямо затрагивать отношения именно с домочадцами, так и с группой, сообществом людей, к которым человек стремится), - сосуды: артерии - пути из дома, вены - дорога к дому. Также при работе с таким симптомом как варикозное расширение вен следует изучить вопросы «тяжести» (что человек на данный момент воспринимает в своей жизни как неподъемное? ), утомляемости (от чего устал?), «скручивания» (например, в голове долго крутится мысль о смене работы)...

Сахарный диабет представляет собой расстройство обмена веществ в результате нарушения выработки инсулина. Пораженным органом в данном случае выступает поджелудочная железа. Многочисленные исследования показали, что эмоциональный стресс, тревога, угроза безопасности и длительные разногласия в межличностных отношениях могут привести к повышению концентрации сахара в крови. С точки зрения выживания в дикой природе это является важным эволюционным механизмом, помогающим спастись в критической ситуации...

Австро-венгерский психоаналитик, психиатр, переехавший в США, Франц Александер изучал роль психических факторов в возникновении желудочно- кишечных, дыхательных, а потом и сердечно-сосудистых расстройств. Он установил, что при ряде заболеваний сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, эндокринной, мышечной и кожной систем физиологические ответы на различные эмоциональные напряжения были различны у каждой группы заболеваний. Ф. Александер выделил семь специфических психосоматических заболеваний (в...