Самопомощь в токсичных отношениях
ПИСЬМО Если сейчас вам очень сложно выходить из токсичных отношений (с мужем, родителями, родственниками), просто напишите им письмо, но не отправляйте его. Это поможет разгрузить психику! ________________________ Я давно хотела сказать вам это, но каждый раз чувствовала, что не имею права на гнев, на правду, на своё мнение. Меня учили быть тихой, вежливой, уступчивой. И я была такой — годами. Но внутри накопилось. Накипело. Я устала притворяться, что всё в порядке, когда мне больно. Устала улыбаться, когда меня не слышат...