Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Самопомощь в токсичных отношениях
ПИСЬМО Если сейчас вам очень сложно выходить из токсичных отношений (с мужем, родителями, родственниками), просто напишите им письмо, но не отправляйте его. Это поможет разгрузить психику! ________________________ Я давно хотела сказать вам это, но каждый раз чувствовала, что не имею права на гнев, на правду, на своё мнение. Меня учили быть тихой, вежливой, уступчивой. И я была такой — годами. Но внутри накопилось. Накипело. Я устала притворяться, что всё в порядке, когда мне больно. Устала улыбаться, когда меня не слышат...
1 неделю назад
Ты по ФРЕЙДУ
Ты не управляешь своей жизнью так, как тебе кажется. Да-да. Это ещё Зигмунд Фрейд говорил. Теперь давай честно 👇 1. Ты не такая осознанная, как думаешь.
1 неделю назад
ЧТО БЕСИТ КАЖДЫЙ ТИП? 😤 Иногда дело не в людях. А в том, ЧТО именно нас триггерит. 🔴 КРАСНЫЙ Бесит: — медлительность — неуверенность — «размазанные» разговоры Мысль: «Почему так долго?!» 🟡 ЖЁЛТЫЙ Бесит: — скука — холодность — отсутствие эмоций Мысль: «Ну хоть какая-то жизнь есть?» 🟢 ЗЕЛЁНЫЙ Бесит: — давление — агрессия — конфликты Мысль: «Можно спокойно?..» 🔵 СИНИЙ Бесит: — хаос — ошибки — нелогичность Мысль: «Где смысл вообще?» Фишка: то, что тебя бесит в других — часто то, чего НЕТ в тебе или то, что ты себе запрещаешь. Задумайся 👀
2 недели назад
Тип личности- СИНИЙ
СИНИЙ ТИП 🔵 Это люди логики и структуры. Точные, внимательные и аналитичные. Что важно знать: — любят факты и детали
2 недели назад
Тест на определение типа личности
КТО ТЫ ПО ТИПУ? 🧠 Ответь честно — что тебе ближе? 1️⃣ Если нужно принять решение, ты: А — быстро решаю и беру ответственность
2 недели назад
Тип личности- КРАСНЫЙ
КРАСНЫЙ ТИП 🔴 Это люди действия. Быстрые, прямые и ориентированные на результат. Что важно знать: — говорят прямо, без «смягчений»
3 недели назад
ТОП-10 книг о том, как полюбить себя и выстроить комфортные отношения с людьми
ТОП-10 книг о том, как полюбить себя и выстроить комфортные отношения с людьми: 1. "К себе нежно" Ольга Примаченко. 2. "Испытание детством" Наталия Инина 3. "Ребенок в тебе должен обрести дом" (воркбук)...
1 месяц назад
КАК СОЗДАТЬ КАНАЛ в МАХ
Инструкция по применению: 1. Заходим в МАХ, в правом верхнем углу нажимаем плюсик. 2. Далее нажимаем "Создать приватный канал" 3. Добавляем фото на Аватар, Название канала и Описание (тут коротко о том, что будете публиковать в канале) и нажимаем "Создать канал" (см.скрины) Канал готов!!! Далее остается его правильно настроить и начинать продвигать...
2 месяца назад
НОВОСТИ 2026г. Всем привет , давайте смотреть, что изменилось в этом году: - WhatsApp, Нельзяграм, YouTube - заблокировали, вслед за ними замедляют и Telegram, уже есть проблемы со звонками и передачей фото и видео. Что делать: Приглашаем аудиторию на наши резервные странички в ВК, Rutube и Макс. Тут важно помнить - нельзя «хранить яйца в одной корзине», поэтому чем больше у вас площадок, тем лучше. - Появилась возможность создать каналы В МАХе и в ВК Инструкцию опубликую отдельным постом, если нужно. - Начали блокировать сервисы, позволяющие обходить блокировки (на три буквы). Также запрещено их упоминание. - ИИ - уже не новая интересная фишка, а рабочий инструмент, который медленно, но верно входит в рабочий процесс. Чем раньше вы начнете его осваивать, тем лучше. *Фото этого поста сделаны с помощью ИИ , а вот тексты всегда пишу сама - не доверяю чужим мозгам. - С 1 января все самозанятые могут подать заявку на Добровольное социальное страхование.Сделать это можно в приложении "Мой налог", раздел СФР, вкладка "Социальное страхование". Что это дает: вы сможете получать выплаты от Фонда СС по временной нетрудоспособности (больничный лист, уход за больным) - С 1 марта ОРД ВК вводит оплату за маркировку рекламы (сейчас сервис бесплатный), поэтому могут повысится цены на рекламу. - В феврале в гос.услуги начали приходить начисления по рекламному сбору 3% от Роскомнадзора. Это может коснуться и тех, кто не работал с рекламой и не делал маркировку. Потому проверяйте свои начисления. Сейчас время постоянных перемен и тем, кто быстрее адаптируется в новых реалиях, будет легче и комфортнее работать. Пока вы проходите стадию отрицания, ваши конкуренты уже осваивают новые площадки и технологии.
2 месяца назад
ЗАИГРАЛИСЬ!
Заигрались! Кто нам это навязал? Рубрика #мысливслух Вчера получила в личку приглашение в очередной чат по карьерному росту и успешному успеху, еще и файл по масштабированию в подарок! Сказка просто, если не учитывать одно НО. Карьеру я уже сделала давно ... и мне это НЕ понравилось! Казалось бы, занять хорошую руководящую должность и увеличить доход - вот предел мечтаний. НО я не получила от этого никакого удовольствия, вот совсем. Поняла, что не хочу больше руководить большим коллективом и нести ответственность за чужие "косяки"...
4 месяца назад
Что нового по соц.сетям?
После принятия закона о рекламе и о маркировке требования увеличиваются с каждым днем как снежный ком! Что нового: - В первом чтении принят закон о запрете рекламы в нельзяграм. То есть даже с маркировкой мы скоро не сможем официально там размещать рекламу. - Если у вас более 10.000 подписчиков на страничке, то вы должны зарегистрироваться в РКН через гос.услуги и внести ссылку и номер заявления в описание своей странички. Сделать это нужно было еще в декабре. Незарегистрированным пользователям нельзя размещать рекламу и делать репосты постов...
1 год назад
Миллион за спам!
‼Не запускай РАССЫЛКИ пока не прочитаешь этот пост‼ С 17 апреля 2024 года ввели ШТРАФЫ за рассылку сообщений и звонки абонентам без предварительного на то их согласия. Согласно федерального закона №78-ФЗ от 06.04.2024г. СПАМ ЗАПРЕЩЕН! То есть вы не можете рассылать рекламу/информацию человеку, если он вам не давал согласия и не запрашивал информацию.  *Под спамом в законодательстве имеют ввиду "электронные сообщения, предназначенные неопределенному кругу лиц, доставляемые абонентам и пользователям без их предварительного согласия" (п...
1 год назад