Наставник по здоровью Ольга Мичурина

Полноценное питание-это не отказ от выпечки! Найдется ли в полноценном рационе место для сладкой выпечки? Конечно,«Да»! Ведь сбалансированный рацион - это не ограничения и запреты. Любое блюдо можно видоизменить и сделать его вкусным и полезным. Сегодня предлагаю вам попробовать вкусный банановый хлеб🍞 Сохраняйте себе рецепт✅ и делитесь с друзьями Рецепт бананового хлеба⬇️ Нам понадобится: 400 г зеленой гречки 6 ст. л. какао или кэроба 2 спелых банана 2–3 ст. л. кокосового сахара / стевии / эритрита (на выбор) 4 ст. л. кокосового урбеча 1 ч. л. соды и лимонного сока для гашения Семена или орехи для украшения Приготовление: 🥣Замочить гречку на ночь или на 7 часов 🥣Промыть замоченную гречку и откинуть на сито -В замоченном виде должен быть 1 стакан гречки (400 мл) 🥣Измельчить в блендере зеленую гречку, банан, какао (кэроб), соль, подсластитель и кокосовый урбеч 🥣Добавить гашеную лимонным соком соду 🥣Положить тесто в форму. Можно посыпать семенами или орехами. -Выпекайте в форме, смазанной маслом, в духовке при температуре 180 °С в течение 30 минут ☝️Помните, что банановый хлеб не заменяет полноценного приема пищи. Но им можно побаловать себя и родных в качестве десерта. Приятного аппетита! С заботой о вашем здоровье, Ольга Мичурина🧡 Кстати, на Детокс-курсе «Энергия и легкость» каждую неделю я буду предлагать вам новые рецепты полезных блюд на завтрак, обед и ужин🥗 и даже на перекусы👍🏻 olgamich-healthmentor.ru/...urs Жду вас на курсе😊! #ольгамич_рецепты

Вам не хватает энергии и легкости? Мучает аллергия? Вам не нравится ваше отражение в зеркале? Все можно исправить! Расскажу об этом на бесплатном вебинаре «Как с помощью детокса восстановить энергию и молодость?» Регистрируйся clck.ru/...s2t