Успешная жизнь

Предлагаю назвать номер от 1 до 72 и получить личное письмо к себе. Я достану карту, вы напишите что она значит для вас. Например, Дорогая, В мире, где ежедневно окружают множество вызовов и обязанностей, ты нашла время для самого важного — для себя и своего роста. Ты — пример силы и мудрости. Не забывай: каждый шаг на пути самопознания укрепляет тебя и приближает к гармонии. Саморазвитие — это не просто модный тренд, а глубокий путь, который позволяет раскрыть свой потенциал. Позволь себе больше. Читай книги, учись новым навыкам, окружай себя людьми, которые вдохновляют. Взгляды на жизнь могут меняться, но твои потребности в личностном росте всегда остаются приоритетом. Напомни себе: ты достойна всего лучшего, что может предложить этот мир. Твоё «сегодня» — это лишь начало удивительного пути. Иди вперёд с уверенностью и не бойся перемен. Действуй сейчас! Поделись своим опытом с другими женщинами — возможно, твои слова станут для кого-то источником вдохновения и поддержки.

Многие из вас хотят зарабатывать в интернете, но не знают с чего начать. А ларчик то просто открывается– самодисциплина. А что это? Самодисциплина — это когда вы превращаете своего внутреннего лентяя в культуриста с железной волей... под угрозой шоколадки! А как это? 1. Планируйте день Тетя Шура говорила: "Кто не работает – тот ест." Ну, про питание у нас разговор короткий, а вот про работу – длинный. Составьте план дня. Пусть он будет простым. Обозначьте время для работы, отдыха и личных дел. 2. Избегайте отвлечений Помните, как Раиса Захаровна из "Любовь и голуби" говорила: "Василий, я девушка прямого поведения!" Так и вы, не отвлекайтесь на мелочи. 3. Научитесь говорить «нет» Не бойтесь отказывать друзьям, родным, когда у вас рабочее время. Не забывайте, ваш бизнес – серьезное дело, и чтобы его развивать, надо уметь оберегать свое время. 4. Маленькие шаги к большой цели Все начинается с малого. Помните фразу: "Дорогу осилит идущий"? Вот и с самодисциплиной так же. Начните с простых привычек: пишите посты системно, отвечайте на письма вовремя. И вот, ты смотри – уже и сама не заметишь, как все раскладывается по полочкам. 5. Награждайте себя И конечно, не забудьте поощрять себя за успехи. Это как в "Блондинке за углом": "Вы мне скажите, я пойду – мороженого поем." Достигли цели – маленькая награда. Купите себе что-то приятное, насладитесь днем в парке или купите ту самую сумочку, которая давно позарилась на ваш бюджет. Так что, дорогие дамы, самодисциплина – это не так страшно, как кажется. Главное, соблюдать простые правила и не лениться. "Труд – это не мгновенное дело, а постоянный процесс." Успехов вам на интернет-просторах и помните: главное – не отступайте от намеченного пути!

Дашка, вечно строящая грандиозные планы и сливающая свои результаты, напоминала мне себя лет так цать назад. С ней мы познакомились на отдыхе и наш “роман” дружеских отношений продолжился перепиской и звонками. Каждый январь, зачарованная магией нового года, она составляла список целей, которые обещала себе выполнить. И каждый год где-то в середине февраля эти цели начинали тихо посапывать и собирать пыль на полке вместе с гантелями и забытыми проектами. Как-то раз, устав от этого, Даша решила всерьез заняться вопросом самодисциплины. Посоветовавшись со мной и оплатив курс по самодисциплине, тариф самостоятельный,она купила блокнот, подписала его гордым названием "Моя дисциплина", и торжественно пообещала себе и мне, что на этот раз все будет иначе. Первым пунктом в своем новом блокноте она записала ранние подъемы. Утром первого понедельника Даша, несмотря на сопротивление своего внутреннего Я, встала в шесть утра. Она гордо отметила галочкой своё достижение в блокноте и даже успела сделать зарядку. "Ну вот, это же не так уж и сложно", — подумала она, подкрепляя себя чашкой кофе размером с ведро. Шли дни, и казалось, что привычка вставать рано начинает превращаться в устойчивый навык. Правда, на третий день Даша “случайно” не завела будильник и проспала до восьми. Она нашла этому рациональное оправдание: "Тело само знает, сколько ему нужно сна!" Но на этом её эксперименты не закончились. Даша пообещала себе каждый день учить по пять иностранных слов. Первые два дня прошли замечательно. На третий день ее внимание привлек сериал, и она убедила себя, что это поможет с языковой практикой захватила плед и в итоге выучила money и house. В конце недели, просматривая записи, Даша поняла одно: самодисциплина — это вовсе не про идеальный план и его 100% исполнение. Это процесс, где каждый день — это маленькая битва между тем, кто ты есть, и тем, кем хочешь стать. И даже если иногда проигрываешь сражение с подушкой или сериалом, это не означает поражение в войне. Улыбнувшись своим попыткам и промахам, она решила пересмотреть свой подход. Ведь самодисциплина — это не о том, чтобы быть идеальной, а о том, чтобы быть собой, но чуть лучше с каждым днем. И, возможно, с чашкой кофе поменьше.

Крысы никогда не заполонят истинно борцовский дух города. Выходит что мой любимый Саратов город без хребта... Или с управленцами что-то не так? Это происходит с мая месяца. Потеплело и welcome на наши мусоросборники. Идя по улице, по городской улице, то тут, то там выскакивают серые зверьки.Упитанные, наглые. Крысы! Не самый приятный сюрприз, скажу прямо. Бр-р-р. Я НЕНАВИЖУ КРЫС. А вы?

Удивительный метод, который поможет вам разобраться в своих ИСТИННЫХ желаниях. Попробуем? - Сядьте, возьмите лист бумаги и напишите вверху: «Чего я действительно хочу?» - Запишите все желания, которые приходят в голову, столбиком. Пишите всё подряд, не оценивайте. Например: 1.Чтобы спина перестала болеть 2. Кофе 3. Свободно говорить по-английски 4. Такие же сапожки, как у Любки 5. и тд .............. Напишите 16 таких желаний. Разделите их попарно: 1. Пункты 1 и 2 — первая пара, 2. Пункты 3 и 4 — вторая пара, 3. и так далее. Получится 8 пар. Для каждой пары найдите общую ассоциацию. Например: 1. для первой пары: спина перестала болеть + кофе = полежать 2......... Разделите эти 8 ассоциаций на пары и снова найдите общие ассоциации, продолжайте, пока не останется одно финальное желание. Этот метод поможет вам понять свои настоящие желания. Попробуйте — результат вас знатно удивит!

День 5: Всесторонняя забота о себе Доброе утро! Поздравляю тебя с последним днем нашего целостного марафона, который посвящен всесторонней заботе о себе! Сегодня особенный день баланса и гармонии, где все аспекты твоего здоровья соединяются в единое целое. Давай повторим все, что ты усердно практиковала эти дни, и добавим немного магии для завершения. Как только начнется утро, напомни себе о важности правильного питания. Насладись питательным и вкусным завтраком: свежие фрукты, питательные каши и медленные углеводы — все это зарядит тебя энергией на весь день. Не забывай про обильное питье; пусть вода станет твоим верным спутником и освежит тебя в каждом глотке. Физическая активность сегодня будет тебя обнимать с особенной теплотой. Прогулка на свежем воздухе или легкая тренировка дома — выбирай то, что делает твоё тело живым и бодрым. Ощути, как каждое движение приносит радость и свободу. Не забывай и про ментальное здоровье. Найди те 15-20 минут, чтобы снова погрузиться в медитацию либо тихо почитать книгу. В этот момент весь мир замедляется, а ты находишь баланс и мир внутри себя. А теперь позволь себе роскошь завершения дня. Представь, как ты погружаешься в теплую ванну, окружаешь себя ароматом свечей и расслабляющей музыкой. Это твое время, твоя заслуженная награда за все усилия последних дней. Позволь себе насладиться любимым хобби — будь то чтение, рисование или что-то иное, что приносит радость и умиротворение. И если у тебя возникнет желание поддержать свое здоровье дополнительно, рассмотри продукцию Сибирского здоровья, которая может помочь тебе: RELAX Box / Защита от стресса - Набор Daily Box ru.siberianhealth.com/...931 Immuno Box / Иммуно бокс - Набор Daily Box ru.siberianhealth.com/...526 Органический магний ru.siberianhealth.com/...629 Сывороточный протеин Fitness Catalyst (ванильное мороженое) ru.siberianhealth.com/...967 Витамины красоты - Essential Vitamins ru.siberianhealth.com/...652 Витаминно-минеральный комплекс ru.siberianhealth.com/...048 Эти продукты созданы для того, чтобы поддерживать баланс твоего тела и духа, обеспечивая тебе все необходимое для полноценной жизни. Сегодняшний день — это апогей заботы о себе. Ты заслуживаешь этого баланса, гармонии и наслаждения. Получи их, и они останутся с тобой навсегда. Прекрасного окончания твоего марафона! Поделись, пожалуйста. был ли марафон полезен для тебя? Сравни свои ощущения до марафона и после по шкале от 1 до 10.

День 4: Ментальное здоровье Доброе утро! Сегодня особенный день, посвящённый твоему внутреннему миру и умиротворению. Это время остановиться и почувствовать гармонию внутри себя, найдя силы для новых начинаний и достижений. Представь себе тихий уголок, где ты можешь спрятаться от суеты мира. 15-20 минут, посвящённых медитации или просто тихому размышлению, способны сотворить настоящие чудеса. Закрой глаза, глубоко вдохни и почувствуй, как все тревоги и заботы медленно улетучиваются, оставаясь где-то далеко позади. Ты обнимаешь своё внутреннее "я", которое так нуждается в отдыхе и тишине. Ты можешь погрузиться в страницы вдохновляющей книги, где каждое слово оживает, наполняя тебя мудростью и новыми идеями. Или, быть может, ты предпочитаешь плыть на волнах любимой музыки, позволяя её мелодиям окутывать тебя, словно уютным одеялом, принося комфорт и спокойствие. Сегодняшний день — это день избавления от всего, что тревожит и раздражает. Постарайся минимизировать контакт со стрессовыми факторами. Представь, что ты на острове покоя, куда не могут добраться внешние раздражители. Это твоё личное пространство — место, где царит только мир и доброта. Позволь себе эту роскошь — заботу о своём ментальном здоровье. Ты достойна этих мгновений покоя и умиротворения. Помни, заботясь о своём внутреннем состоянии, ты становишься сильнее и увереннее. В этих минутах спокойствия открывается источник твоей внутренней силы и мудрости. Сегодняшний день — это твоё путешествие к самой себе, к истинной гармонии и душевному равновесию. Наслаждайся им и знай, что, заботясь о своем ментальном здоровье, ты создаёшь прочный фундамент для благополучия во всех остальных сферах жизни. Твои помощники на сегодня Органический магний ru.siberianhealth.com/...629 Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс) ru.siberianhealth.com/...583 RELAX Box / Защита от стресса ru.siberianhealth.com/...931  (ред.)

Если вы еще не решили, чем хотите заниматься, и у вас скопилась куча знаний, присоединяйтесь к нашему женскому онлайн клубу! Мы поможем вам понять свои сильные стороны и создать крутой личный бренд. Начнем с распаковки. Узнаем, что вы уже умеете и что вам реально нравится. Это поможет выделить ваши таланты и собрать их в конкретную экспертизу. Готовы удивиться? После распаковки идет упаковка. Сделаем страничку, которая расскажет про ваши лучшие качества. И конечно же создание своего продукта: курса, вебинара или еще чего. Теперь, учимся продвигать себя онлайн. Написание классных постов? — Легкотня. Монтаж рилсов? — Простотня. Создание воронок продаж? — Вообще без проблем. Но это еще не всё. Мы подготовим вас к проведению вебинаров и мастер-классов. Вы научитесь выступать и держать аудиторию под впечатлением и вдохновлять людей даже через экран. В итоге у вас будет готовая система для продажи ваших услуг. Вы станете не просто профессионалом, а настоящим экспертом, который умеет продавать свои знания и навыки. Это не прогулка, это ежедневный труд. Но кто сказал, что будет легко? Не упустите шанс изменить свою жизнь. Присоединяйтесь к нашему клубу и начните строить свою успешную карьеру уже сегодня! hvk.me/.../e= Стоимость участия 1500 рублей в месяц. Нужны реквизиты для оплаты?

День 3: Физическая Активность Добро пожаловать в мир движения и жизненной энергии! Сегодня твой день начинается с особенной ноты бодрости и готовности исследовать возможности своего тела. Ты словно открываешь дверь в мир, где грани возможностей размываются, и всё достигается через движение. Каждое мгновение наполнено ожиданием и предвкушением, ведь физическая активность — это твой путь к силе и внутренней гармонии. Выбор за тобой: может быть, ты решишься на встречу с утренним солнцем, пробежав лёгкой рысцой по парку? Или же ты предпочтёшь спокойствие и грацию йоги, где каждое движение — это танец в ритме дыхания? Тогда приди на йогу с Галиной Носовой. Возможно, ты выберешь домашнюю тренировку, где в уютной обстановке каждый прыжок и каждая планка превращаются в маленькие победы над самим собой. Неважно, что ты выберешь, главное — ощущение свободы и лёгкости, которым ты наполняешь свой день. Не забудь о растяжке! Это как благодарность твоим мышцам за их службу и помощь. Ощути, как с каждым медленным движением растягиваются и расслабляются мышцы, освобождая тебя от напряжения и стресса. Ты как будто даёшь своим мышцам крылья, и они летят навстречу гибкости и новому дню. Сегодняшняя физическая активность — это не просто тренировка, это твой личный ритуал, посвящённый себе и заботе о своём теле. Через движение ты наполняешь своё сердце радостью и энергией, а ум — ясностью. Этот день стал ещё одним шагом к гармоничной и здоровой версии тебя. Наслаждайся этим путешествием и помни: ты делаешь это для себя, из любви к себе! 🏃‍♀️🧘‍♂️🌟 А чтобы после тренировки не болели мышцы. побалуй себя сывороточным протеином Fitness Catalyst (ванильное мороженое) ru.siberianhealth.com/...967  

День 2: Гидратация и Витамины Доброе утро. Второй день нашего оздоровительного путешествия наступает с невероятным ощущением свежести. Глубоко вдохни, и представь, как энергия нового дня заполняет тебя светом и радостью! Сегодня — день, когда ты настраиваешь гармонию между телом и природой. Вода становится твоим лучшим другом, источником силы и чистоты. Каждый глоток — это новая волна свежести, омывающая и оживляющая тебя изнутри. Представь, как вода питает каждую клеточку твоего тела, наполняя её жизнью и энергией! Ты добавляешь в свой рацион натуральные соки и смузи, представляя, как яркие ягоды и фрукты разлетаются фейерверком вкуса на твоём языке, даря тебе удовольствие и пользу. С каждой порцией ты чувствуешь прикосновения щедрости природы, дарящей тебе дары в виде витаминов и антиоксидантов. Орехи добавляют свою спокойную, насыщенную нотку, их питательная энергия наполняет тебя чувством уюта и внутреннего тепло. Ты наслаждаешься их текстурой и вкусом, осознавая, что наполняешь себя чем-то по-настоящему ценным. Отказавшись от кофе и чая, ты открываешь дверь в мир ароматных травяных настоев. Эти напитки как будто обнимают тебя, тёплые и успокаивающие, впуская в твою жизнь мир и баланс. Ты чувствуешь, как с каждым часом твоё тело становится более лёгким и гармоничным. Это удивительное чувство, когда забота о себе приносит столько радости и уверенности в том, что ты двигаешься в правильном направлении. Сегодняшний день — это ещё один шаг навстречу своему лучшему я, и это прекрасно! И как всегда в помощь витамины Siberian Wellness Витамины красоты - Essential Vitamins httttps:/...652Витаминно-минеральный комплекс httru.siberianhealth.com/...048

День 1: Детокс и правильное питание Добро пожаловать на первый день нашего невероятного путешествия к здоровью! Сегодня ты делаешь первый шаг к новому себе, и это потрясающе! Утро начинается со стакана теплой воды с лимоном. Почувствуй, как она мягко обволакивает тебя изнутри и наполняет бодростью. Это не просто вода – это свежесть и чистота нового дня, который ты начинаешь с заботой о себе. Сегодня мы выбираем только самое лучшее для нашего тела. Представь яркие, сочные фрукты, которые ты добавляешь в завтрак – они словно солнечные лучи маленькими кусочками дарят тебе энергию и радость. Полезные каши согреют и насытят, наполняя жгучим теплом и силой перед новым днем. На обед и ужин – свежие овощи и зелень, легкое нежирное мясо. Каждый кусочек ты ешь с благодарностью, зная, что даришь себе лучшее. С каждым приемом пищи ты способствуешь своему здоровью, легкости и чистоте, ощущая, как организм откликается благодарностью. Этот день – твой, полный новых начинаний и освобожденный от лишнего. Почувствуй легкость и гордость за то, что ты делаешь для себя. Ты на пути к своему идеальному состоянию, и это только начало. И разве это не замечательно? Позвольте порекомендовать вам в помощь БАДы Сибирского здоровья, htru.siberianhealth.com/...943(ред.)

Стартует 5-недельный онлайн-марафон "От знакомства до продажи, или как продать за 3 письма". Это классный шанс для каждого, кто хочет подтянуть свои навыки в продажах и научиться лучше общаться с клиентами. После марафона ты сможешь: 1. Составить свой лид - магнит. Узнаешь, как за час создать что-то настолько крутое, что люди будут качать с радостью и разворачивать свое внимание в сторону покупки. 2. Написать письма для воронки продаж. Научишься составлять письма, которые будут постепенно убеждать клиентов, что твой продукт точно им нужен. 3. Маркировка рекламы постов. Поймёшь, как правильно настраивать метки и обозначения на рекламных постах, чтобы всё выглядело круто и привлекательно. И не прилетали огромные штрафы за прямые продажи. 4. Создать автоворонку с помощью чат-ботов. Разберёшься, как настроить чат-ботов, чтобы они сами вели пользователей к покупке без твоего постоянного участия. Все эти навыки помогут тебе реально продавать свои товары или услуги. _____________________________ Встречаемся раз в неделю. Выполняем практические задания. Получаем результаты. Сегодня те, кто записался на курс получат в личные сообщения ссылку на первое занятие по созданию своегл лид-магнита. Это подарок - польза, который развернет клиента в вашу сторону.  (ред.) Вы еще не снами? Что лично вам мешает присоединиться к команде "Успешных предприниманетелей" завтрашнего дня?