Ольга Манжина. Про психологию.

Как у вас с предновогодним настроением? Уже появилось это радостное предвкушение как в детстве? Или вы стали слишком взрослыми? Что для вас счастье? Как вариант: Счастье – это состояние души, и это целая наука которая напоминает сложную форму, где «1 пирожное + 2 чашки кофе» = «перманентная улыбка» Чтобы напомнить себе как быть счастливым, радостным, не стоит забывать о простых радостях: гулять, слушать любимую музыку, общаться с друзьями и возможно в шутку вспомнить свои «нелепые» моменты. Ведь...

Чувства и эмоции играют важнейшую роль в нашем поведении, слышали наверно это выражение «это на эмоциях сделал»? Они влияют на то как мы воспринимаем мир, принимаем решения и взаимодействия с другими людьми. Напишу для примера несколько аспектов этой роли эмоций и чувств: ✔️Мотивация или побуждение к действию. Положительные эмоции, такие как радость, удовлетворение и вдохновения, побуждает нас стремится к тем действия которые вызывают эти чувства. Негативные же эмоции и чувства, такие как гнев, страх или печаль, – наоборот, заставляет избегать определённых ситуаций и людей...

Плохое настроение – это состояние, которое сопровождается снижением энергии, мотивации и не стабильностью эмоционального фона. Оно может измениться через грусть, раздражительность, апатию или даже злость. Важно понимать, что плохое настроение – это нормальная часть нашей жизни. Оно сигнализирует нам о том, что что-то не так: возможно, мы устали, испытываем стресс или что-то пошло не по плану. Почему оно возникает? Основная причина: Физиологические факторы: 🔘Недостаток сна. Сон – основа нашего эмоционального здоровья...

Когда Вы выбираете себя — это не эгоизм, - это забота о собственном благополучии. В отношениях это особенно важно. Поставьте свои потребности и желания на первый план, и ты не только сохранишь себя и свою целостность, в этот момент ты создаешь фундамент для здоровых и гармоничных отношений. Ведь когда женщина счастлива - вокруг нее тепло и уютно, и она может сделать счастливым своего мужчину.❣️ Учитесь говорить «нет» без чувства вины и отстаивать свои границы, аккуратно, но с вниманием к себе и не нанося ущерба партнеру и вашим отношениям...

В мире отношений эмоции играют ключевую роль. Эмоциональная близость — это то, что связывает людей, создавая уникальную атмосферу доверия и поддержки. Но вместе с тем, между близостью и отстраненностью существует тонкая грань, которую не всегда легко различить. Как возникают эти состояния и как они влияют на нашу жизнь? Что такое эмоциональная близость? ⏺ Эмоциональная близость — это способность открыто делиться своими чувствами, мыслями и переживаниями с партнером. ⏺ Это как создание невидимой нити, связывающей сердца...