Здоровье Души / Клинический психолог

«Счастье — это когда тебя понимают» (Конфуций) Фраза Конфуция звучит просто, но в ней — глубокая истина о человеческой природе. Почему понимание так важно для нас? Дело в том, что потребность быть услышанным и принятым — одна из базовых психологических потребностей...

Понимать себя очень важно для душевного равновесия. Когда мы разбираемся, что для нас ценно, чего мы боимся и почему ведем себя так или иначе, нам проще принимать взвешенные решения. Мы перестаем действовать на автомате и начинаем выбирать, как поступить...

Есть одна неожиданная причина разногласий в общении. Мы порой не даем другому человеку времени тщательно подумать и все взвесить, ожидая от него ответа здесь и сейчас, максимально быстро. Дело не в том, что мы не принимаем его мнение или считаем себя правыми...

Большинство из нас иногда ловит себя на желании показаться лучше, чем мы есть на самом деле. Но для некоторых людей создание идеального образа выходит на первый план, затмевая настоящие чувства и потребности...

Многие уверены, что стресс возникает из-за конкретных ситуаций: проблемы на работе, ссоры с близкими, неудачи... Однако исследования показаши, что причиной напряжения становится не сама ситуация, а наши внутренние ощущения и восприятие ее значимости...