Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Когда «проблемный» ребенок — это зеркало семьи: почему лечить нужно систему
Многие родители, сталкиваясь с провокативным или протестным поведением ребенка-подростка, инстинктивно ищут корень проблемы в нем самом. В ход идут обвинения: «Ты весь в отца», «Это гены», «От тебя ничего хорошего не жди»...
2 недели назад
Трудный подросток
Сегодня мы поговорим о ситуации, которая встречается в практике гораздо чаще, чем хотелось бы. Это история не про «трудного подростка», а про системный сбой в отношениях, где боль и непонимание стали нормой жизни...
170 читали · 3 недели назад
«Мы» против «Она»: когда материнская любовь становится стеной
Представьте себе дом, фасад которого выглядит безупречно. Краска свежая, окна сияют, ни одной трещинки. Этот фасад — главная гордость хозяина. Но что, если за этим идеальным фасадом — глухая, холодная...
263 читали · 3 недели назад
Когда трудно быть в тишине, сделайте это
Мы живём в мире, где тишина стала редкостью. Фоновая музыка, бесконечные разговоры, телевизор «для компании», уведомления в смартфоне — всё это создаёт иллюзию насыщенности жизни. Мы заполняем паузы шумом, будто боимся, что, оставшись наедине с собой, обнаружим пустоту...
1 месяц назад
Вдохнуть и не дышать: как мы учимся не чувствовать
В кабинете психолога часто звучит фраза: «Я просто задерживаю дыхание и стараюсь пережить этот момент». Это не просто метафора. Для многих людей режим «вдохнуть и не дышать» становится привычным способом справляться с тревогой, стрессом, внутренним напряжением...
1 месяц назад
Путь в темноте
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что мы оказались в лабиринте без света. Стены смыкаются, коридоры путаются, и каждый шаг — это попытка нащупать дорогу в темноте. Мы бредем, спотыкаемся, иногда возвращаемся туда, откуда пришли, и кажется, что выхода нет...
2 месяца назад
Результат психотерапии: диалог внутреннего ребенка и взрослого
В глубине души каждого из нас живут двое — любопытный ребенок и рассудительный взрослый. Порой они словно не слышат друг друга: ребёнок обиженно молчит, затаив старые раны, а взрослый, взвалив на себя груз ответственности, забывает, что такое радость открытия...
2 месяца назад
Чем больше заполняется наша душа, тем вместительнее она становится
В одном из своих размышлений великий французский мыслитель Мишель Монтень оставил нам удивительную мысль: На первый взгляд, это звучит парадоксально — разве не должно быть наоборот? Разве наполнение чем‑либо...
3 месяца назад
Как выбрать психолога. Часть 4. Эффективность работы специалиста: как оценить и что важно помнить
Эффективность в работе специалиста — это не просто набор выполненных задач, а реальный вклад в жизнь клиента, изменение его состояния и развитие личности. Как же оценить эту эффективность? В учебных пособиях выделяют несколько признаков эффективности консультирования: Достоверные факты успешности — объективно зафиксированные изменения в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах клиента, изменения в самоощущениях и поведении клиента, чувства и ощущения консультанта, его рефлексия. Например,...
3 месяца назад
Как выбрать психолога. Часть 3: психотерапевтический контакт
Имея только теоретические знания и действуя согласно инструкциям в учебниках, сложно войти в глубину терапевтического контакта. Невозможно провести консультацию по шаблону и получить заданный результат у клиента. Каждое общение с клиентом представляет собой уникальный творческий процесс, зависящий от внутренних состояний и клиента, и терапевта. Этот процесс неповторим во времени, консультацию с одним и тем же клиентом невозможно провести одинаково дважды. Клиент – терапевтический контакт - это уникальное...
3 месяца назад
Как выбрать психолога. Часть 2.Профессиональные качества специалиста
Психолог, психотерапевт — ключевой элемент в своей работе, поэтому к его личности предъявляются высокие требования. Зигмунд Фрейд подчеркивал, что для успешного консультанта медицинское образование не обязательно. Главное — наблюдательность и умение проникать в душу клиента, а также в подсознательные уровни своей души, чтобы учиться на практике. Альфред Адлер говорил, что техника лечения заложена в самом человеке. Однако никто не рождается высококлассным специалистом. Профессионально значимые качества...
3 месяца назад
Как выбрать психолога. Часть 1
Когда встает такой вопрос, первое, о чем стоит задуматься: какую подготовку прошел специалист? Для эффективной подготовки психологов необходим системный подход, включающий теоретическую базу, личную терапию, практику и супервизию. Теория — это фундамент, на котором строится вся работа психолога. Она помогает специалисту формулировать цели, разрабатывать стратегии и понимать механизмы воздействия на клиента. Без глубоких теоретических знаний невозможно построить плодотворное общение и помочь клиенту достичь психологического благополучия...
3 месяца назад