Ольга Вастикова | мужской психолог

? Я уже говорила о том, что личные границы — это "заборчики", которые помогают нам определить, что мы считаем приемлемым в отношении себя. А какие личные границы существуют👇 🟠Физические границы связаны с личным пространством и комфортными физическими контактами. Это может включать в себя предпочтения относительно прикосновений, близости и личной гигиены. Вот почему иногда невыносимо находиться в душном вагоне метро. 🟠Эмоциональные границы определяют, какие твои чувства являются твоими, а какие – чужими...

? Друзья и коллеги часто задают мне вопрос, как я справляюсь с огромным объёмом дел и всё успеваю. Источник моей работоспособности — это высокая тревога. Я отношусь к числу высокотревожных людей. Когда кто-либо говорит мне или я сама понимаю, что необходимо что-то сделать, я немедленно принимаюсь за работу. Так я справляюсь со своей тревогой, потому что мне очень не нравится долго ощущать беспокойство от накопившихся задач. Именно поэтому я веду личные консультации, мужские группы, учусь, веду свои социальные сети и работаю со своей командой над текущими задачами и много чего ещё...

Принятие решений может быть сложным и иногда мы чувствуем себя неуверенно в своих выборах. Причиной неуверенности в выборе может быть перенасыщенность информацией, страх неудачи, недостаток уверенности в своих способностях или нехватка времени на принятие решения. Однако, существует давний способ решить эту проблему — бросить монетку. Исследования показали, что принятие решения с помощью броска монеты может помочь нам сделать более уверенный выбор. Если результат броска не подходит, это может помочь нам понять, что мы на самом деле хотим...

Где знакомиться вживую? Начнём с мероприятий, куда люди приходят с целью знакомства. Здесь ты можешь чувствовать себя более комфортно, ведь все участники пришли с той же целью. 1. Speed dating. Тут ты можешь за короткий промежуток времени познакомиться с разными людьми и найти общие интересы. 2. Образовательные мероприятия. Мастер-классы, языковые курсы и разговорные клубы. Здесь знакомство происходит почти автоматически. Бонус — ты будешь обсуждать что-то, что тебя действительно интересует. 3...

? 1. Биология и эволюция • Мы неосознанно считаем симпатичными людей со здоровой внешностью (симметричное лицо, чистая кожа, правильные черты и «здоровый» цвет лица). Эволюция говорит, что с такими партнёрами у нас больше шансов создать жизнеспособное потомство.  • Нас манят люди с усредненной внешностью — типичной для страны или региона, где мы живем. Человек с такой внешностью выглядит носителем разнообразных генов, а генетическое разнообразие повышает шансы на выживание потомства. • Нашими вкусами движут гормоны...