Olga_Tigrovskaya

😴 Знакомо чувство, когда очень устал, а голова гудит от мыслей и тревог? Кажется, что до сна ещё очень далеко, и эти часы бодрствования только усугубляют ситуацию. Не давите на себя! Просто попробуйте эти 3 простые техники для быстрого расслабления, и сон обязательно придет. 1. Снимаем мышечные зажимы (прогрессивная релаксация) Наше тело часто хранит напряжение, даже когда мы этого не замечаем. •  Начните с пальцев ног: сильно сожмите их, подержите 5-10 секунд, затем резко расслабьте. •  Пройдитесь...

— это мой главный ресурс. Чувствовать, что вы рядом, когда я на пороге таких перемен — для меня бесценно. Идём дальше вместе! ❣️✨

! ✨ Друзья! С невероятным трепетом и предвкушением хочу поделиться с вами новостью, которую мы так долго ждали. На Ленинском проспекте, в уютном пространстве Cherry Lane, открывается наше новое «гнёздышко» — место, где слова обретают силу, искусство — глубину, а душа — тепло. Это не просто новая локация, это целый мир, созданный для вас: 🔥 Каминная комната: Погрузитесь в атмосферу настоящего уюта. Мягкие кресла, тёплый свет и неповторимое очарование — идеальное место для тех, кто ценит душевные встречи...

! ✨ В последнее время я буквально погружена в работу над новыми проектами для нашей школы. Она отнимает много времени, но дарит непередаваемое вдохновение и радость. Скоро я поделюсь с вами очень важными новостями, которые касаются вашего голоса, уверенности и возможностей для развития. Обязательно прочитайте следующий пост до конца — там будет анонс, который, уверена, вас очень порадует...

🗝 🌿В древних кельтских преданиях есть сюжет о боге Луге, боге искусств, покровителе бардов. Однажды он пришел к воротам Тару — дворца верховного бога Нуаду. Привратник был строг: во дворец мог войти только тот, кто владеет ремеслом, которого еще нет у обитателей стен. Луг предлагал себя в разных качествах: он называл себя плотником, врачом, воителем и даже чародеем. Но привратник отвечал: «Ты нам не нужен, у нас уже есть лучшие мастера, маги и друиды». И лишь когда Луг предложил себя в качестве Барда — сказителя — ворота распахнулись...