Ольга_Самоомоложение

Представьте, девчонки: всего одна мышца на вашем лице способна подарить вам минус десять лет во внешности! И это всё достигается без уколов, без дорогих процедур — просто благодаря правильному массажу. Знаете, что удивительно? С этой мышцей почти никто не работает. А ведь именно она — это ключ к подтяжке всего лица. В моей статье речь пойдёт о височной (жевательной) мышце. Я расскажу вам, какое влияние она оказывает на овал нашего лица, и поделюсь полезными упражнениями, которые помогут её расслабить...

Иногда кажется, что для молодости лица нужно делать слишком много. А на деле — достаточно шести привычек, которые легко вплести в свою повседневность. Они займут пару минут, не потребуют ничего, кроме ваших рук (и кубика льда). Мы часто дышим поверхностно, особенно в моменты стресса. Такое дыхание включает только верхнюю часть груди, и тело попросту недополучает кислород. От этого кожа бледнеет, тускнеет и быстрее стареет, появляются отёки и ощущение усталости. Диафрагмальное дыхание (оно же дыхание животом) насыщает организм кислородом и улучшает кровообращение, возвращая организму энергию...

Аня всегда о себе забывала… Её как будто было очень мало в её собственной жизни. Она была образцовой женой, мамой и дочкой. Все в её жизни были важны, кроме неё самой. Даже кастрюли были важнее. Они всегда блестели и сверкали, в них она варила чудесные супы для своей семьи. Мимо зеркала Аня пробегала мимолётом, иногда поправляя выбившиеся из хвостика пряди — чтобы не мешали видеть пылинки на полках (их же надо моментально убрать, иначе муж бурчать будет). Вот так Аня и жила. Отлично выполняя роли жены, мамы, дочки...

Иногда бывает так, что важная встреча, собеседование или долгожданное свидание совсем близко, а лицо кажется отёкшим и усталым. Но не время паниковать! Я подготовила для вас лёгкий, но эффективный комплекс приёмов, который поможет быстро привести лицо и шею в тонус, снять отёки и вернуть свежесть. Прежде чем переходить к основным приёмам массажа, важно «разогреть» участки, через которые проходит лимфа. Это помогает снять блоки, расслабить мышцы и улучшить циркуляцию, чтобы последующая работа дала лучший эффект...

Девушка зашла в кафе просто выпить кофе. На улице было по-осеннему пасмурно, и хотелось чего-то тёплого. И не только напитка, но и ощущения. Она заказала капучино, достала телефон и машинально открыла соцсети. Лента, как всегда, была переполнена одинаковыми лицами: идеально выверенные позы, глянец, длинные ноги, гиалуроновые губы, одинаковые взгляды. Под каждой фотографией — сотни лайков и комментариев: «Богиня!», «Идеал!», «Вот это красота!» Девушка невольно прикусила губу. Поймала своё отражение в зеркале...