Найти тему
Весна, Масленица, любовь Сегодня особенный день — Прощеное воскресенье, последний день Масленицы и начало весны. Всё тяжёлое, хмурое, застойное уходит вместе с зимой. Снег тает, небо становится светлее, а внутри нас просыпается желание перемен. Вы ведь тоже это чувствуете? Весна всегда про новые начинания. Она напоминает нам, что ничего не стоит на месте: всё живёт, движется, обновляется. Напоминает, что всегда можно попробовать снова, изменить, отпустить лишнее и выбрать что-то лучшее 🙏🏻 Масленица учит нас радоваться жизни, наслаждаться моментами и щедро делиться теплом. Прощеное воскресенье — возможность оставить в прошлом обиды, сомнения и тревоги, чтобы идти дальше налегке. 🌿 А весна шепчет: «Живи! Дыши! Смейся! Двигайся! Не откладывай свои желания и мечты на потом!» Так пусть же эта весна станет для вас временем обновления. Пусть будет много солнца, мира, радости и лёгкости. Пусть ваше сердце будет наполнено верой в себя и свои силы. Весна идет, весне дорогу! А как вы празднуете Масленицу? Делитесь в комментариях! Только сегодня у меня выдался свободный денек, чтобы напечь блинов, наелись с дочкой досыта 😋
2 недели назад
С этим можно только родиться
Когда я была в 7-м классе, мама заказала у портного мне костюм — серый, из жилета и юбки. Денег у нас было очень мало, жили мы бедно, а костюм стоил недешево. Я всю жизнь была толстой, неуклюжей девочкой, за что в школе надо мной издевались — не просто поддразнивали. Кто-то подложил мне на стул жвачку — и я села на нее, прям в своем новеньком костюме. Юбка была испорчена — отодрать жвачку с ткани в далеком 75-м у нас не получилось. Помню, как меня называли «жиромясокомбинат, пром-сосиска-лимонад» — и это еще из безобидного...
298 читали · 1 месяц назад
🔖 3 простых шага к здоровью, молодости и жизни без боли
Когда мне было 45, я чувствовала себя немощной больной старушкой. Сейчас, когда мне 63, я чувствую себя на 30. Когда мне было 45, у меня так болели ноги, что я не могла спать по ночам — а ведь утром надо было идти на работу, заботиться о детях и быте. Когда мне было 45, у меня отнимались руки и ломило спину. Мне приходилось вставать среди ночи и слоняться по дому в ожидании, когда отпустит. Иногда я даже будила кого-то из близких, чтобы те намазали мне спину — надеялась, что боль так отступит быстрее...
275 читали · 1 месяц назад
Здоровье — это основа
Ну, что ты хочешь, возраст-то уже! После 30 суставы начинают скрипеть, как старый диван. После 40 все начинают пить таблетки. Слышали такие фразы? А может, сами так говорите? Признаться, их так часто повторяют, что начинаешь в них верить. Вроде как, после 30 лет мы автоматически записаны в клуб «пожилых», где входной билет — это ноющая спина и аптечка размером с чемодан. ⚠️ Но вот вопрос: а кто решил, что так должно быть? Кто этот «гениальный» автор идеи, что стареть = болеть? Почему мы принимаем это как неизбежность? Хочу открыть вам страшную тайну: это миф...
2 месяца назад
🔖 Не телом единым: как исцелить себя без уколов, таблеток и изнурительных тренировок
Когда-то я свято верила: чтобы чувствовать себя хорошо, нужно просто следить за телом. Больше двигаться, правильно питаться, соблюдать режим сна. Логично, правда? Я выполняла самые разные тренировки, пробовала разные диеты, смотрела курсы по питанию. И некоторое время такой подход работал. Потом я снова начинала чувствовать себя разбитой. Бессонница, боли в коленях и спине возвращались. Усталость накапливалась, как снежный ком. 🤔 И тогда я думала: нужно просто приложить ещё больше усилий. Ещё строже следить за графиком, ещё интенсивнее тренироваться...
167 читали · 2 месяца назад
3 шага к свободе движения: как сохранить суставы здоровыми?
У меня для 2 вас две «новости»: плохая и хорошая. Начну с плохой: медицина не знает ни одного случая восстановления суставного хряща в человеческом теле. Прием хондропротекторов, коллагена, плазмотерапия — все это не способствует восстановлению суставов, хоть и может уменьшить воспаление, например. Конечно, это не значит, что принимать такие препараты вредно, но и поспособствовать значительному восстановлению ваших суставов они не могут. Производители всевозможных БАДов вам об этом не расскажут,...
118 читали · 2 месяца назад
🔴 Прямой эфир Дорогие, приглашаю всех вас на прямую трансляцию! Она состоится в моем Telegram-канале «Хочу быть здоровой»: ✨ ЖМИТЕ СЮДА 🗓 Когда? 21 декабря — суббота, 18:00 по МСК. Уже завтра! ❓ О чем? Поболтаем о жизни, тренировках и здоровье, отвечу на все ваши вопросы! Задавать вопросы можно уже сейчас — в комментариях под этим постом. Буду с нетерпением ждать всех вас на прямом эфире! 🤗 ‼ Включите уведомления на канале, чтобы не пропустить трансляции завтра и на следующей неделе. Ссылка на канал Ссылка на канал Ссылка на канал
2 месяца назад
Как медитации привели меня к шаффлу За окном глубокая ночь, завтра рабочий день. Я не могу уснуть — ворочаюсь с боку на бок, пытаясь подобрать комфортную позу, в которой у меня не будут так сильно болеть руки. Встаю, долго хожу кругами по комнате. Болит так, что хоть плачь. Засыпаю только под утро, хотя боль так и не утихла. Утром я выхожу из квартиры, чтобы пойти на работу — спускаюсь по лестнице, крепко держась за перилы, потому что болят колени. На работе, сидя в офисном кресле, я неловко разминаюсь — чувствую, что спина начинает болеть, хотя день только начался. Дома ужинаю полуфабрикатами, потому что нет сил на готовку и поддержание здорового рациона. Не до того, чтобы стоять и лепить котлеты, когда опять ноют голени. Такой была моя жизнь, пока в нее не пришли духовные практики. Я интересовалась эзотерическим учением ещё до переезда на материк, но бесконечный бег по колесу — работа, дом, дети, — не давал возможности практиковать, искать и применять способы изменить свою жизнь с помощью полученных знаний. После переезда у меня появилась такая возможность, и именно ресурсные практики-медитации повлекли за собой кардинальные изменения в моем теле и сознании. 💃 Шаффл, регулярные занятия фитнесом, правильное питание, неисчерпаемый поток энергии, который я открыла внутри себя — все это пришло в мою жизнь благодаря духовному развитию. 🧐 Многие из нас ошибочно полагают, что медитацией можно назвать любое расслабляющее действие, позволяющее нам расфокусироваться и витать в облаках. 📌 Но на самом деле медитация — это практика, которая требует от человека усилий и верного настроя. Большое значение имеет и то, кто ведёт практику и какая энергетика заложена в ее теле. Сейчас, благодаря многолетней духовной работе над собой, я 💗 избавилась от лишнего веса 💗нормализовала показатели крови (сахар, гемоглобин, железо — раньше у меня была анемия) 💗обрела лёгкое, подвижное, сильное тело. Все это было бы невозможно, если бы силы и ресурс мне не дарили бы практики-медитации. ❌ Никаких таблеток, уколов и врачей — в последний раз в больнице я была 12 лет назад. Теперь я помогаю и другим женщинам менять свое сознание, программировать тело на омоложение и оздоровление, открывать источник жизненной энергии, который всегда будет с вами — все это на моем курсе «Исцеление жизни». 〰️〰️〰️ 🛍 Сейчас на него действует скидка 35%. Количество мест ограничено — успейте забрать свое и подарить себе новую жизнь. Записаться на курс можно здесь: healingyourlife.ru
4 месяца назад
Любимая медитация моих студенток ✏️ Наукой доказано — медитация способна не только снимать стресс и улучшать эмоциональное состояние, но и продлевать жизнь. Однако медитировать так, чтобы практики действительно способствовали оздоровлению и омоложению организма, нужно учиться. Вижу, что для многих из вас эта тема оказалась интересной, а потому спешу поделиться с вами одной из написанных мною практик, которая называется «Крылья ангела». Заряжающая, наполняющая жизненными силами, гармонизирующая внутренне пространство, очищающая и способствующая исцелению — это все про «Крылья ангела» ✨ ⚡️ Важно: эту практику я предлагаю для первого касания с медитациями. Для устойчивого, заметного эффекта недостаточно пройти одну-две практики, но это может стать прекрасным началом для многих из вас. 〰️〰️〰️ Устраивайтесь поудобнее в тихом месте, где никто не будет отвлекать вас, надевайте наушники, удобную одежду и погружайтесь в поток божественной энергии вместе со мной. А совсем скоро я расскажу вам еще больше о том, на какие чудеса способны ресурсные практики и коллективное духовное поле! Делитесь в комментариях, как вам практика и захотелось ли пройти другие медитации 🤍
4 месяца назад
Как научить свой организм не болеть Марине 42 года. Красивая, молодая женщина, которая еще не так давно с улыбкой окидывала свое отражение в зеркале взглядом. С работы и на работу пешком — чтобы больше двигаться и быть здоровой. На ужин нежирное мясо и салат — чтобы быть в форме. Но в последние несколько лет все медленно идет под откос. О каких прогулках до работы может идти речь, когда болят колени и поясница при подъеме по лестнице? Вместе с болезнью тела появилась и болезнь души — апатия, бессонница, тревожные мысли. Порой хочется всё бросить и лечь. Просто лежать. К врачам Марина ходит регулярно, у каждого новый список препаратов. Кое-что помогает, но боль возвращается. В месяц на лечение и консультации уходит почти 20 тысяч рублей, и списки витаминов, обезболивающих и спазмолитиков только растет. Может, Марина бы и пошла к психологу, но цены кусаются — за месяц лечения придется отдать не меньше 10 тысяч. Да и врач предупреждает: понадобятся месяцы, чтобы вернуть краски в ее жизнь. ⚠️ Но можно не тратить 20, 30 тысяч в месяц и более в течение долгих лет на врачей, лекарства, терапию и уколы. Можно вновь влюбиться в свое отражение в зеркале, начать радоваться, вставая по утрам, избавиться от каждодневной боли, не посещая больниц и психолога. Как? С помощью моей авторской программы и ресурсных практик-медитаций. ⚡️ Понадобится ли дисциплина? Да. ⚡️ Нужно ли будет приложить усилия? Безусловно. Но метод, который использую и передаю своим студенткам я, не только поможет вам освободиться от проблем со здоровьем сейчас, но и научиться исцелять себя самостоятельно уже без моей помощи после. Чтобы освоить этот метод и научиться помогать себе, у меня ушли годы практики, проб и ошибок, горы прочитанной литературы и прослушанных лекций. Я прошла множество дорогостоящих курсов, отработала тысячи часов со своими учениками и клиентами, чтобы вы смогли стать здоровыми и счастливыми всего за 3 месяца. ✨ Медитации воздействуют на глубинные уровни сознания, помогая открыть источники самоисцеления и пробуждая внутренние резервы организма. Это не просто расслабление, а работа по изменению вашего мышления и работы всего вашего организма. 〰️〰️〰️ На сайте курса «Исцеление жизни» можно узнать больше о программе, познакомиться с реальными историями моих выпускниц и записаться на курс. 🛍 Сейчас на него действует скидка 35%. Количество мест ограничено — успейте забрать свое и подарить себе новую жизнь. Записаться на курс можно здесь: healingyourlife.ru
104 читали · 4 месяца назад
Про кофе и наши убеждения
Я заядлая любительница выпить кофе утром. Редко начинаю свой день без чашки кофе с овсяным или коровьим молоком, который варю сама, это часть моего утреннего ритуала уже многие годы. И все эти годы я постоянно слышу со стороны, что кофе вреден, что он повышает кортизол (а это якобы ослабляет надпочечники), что нужно отказаться от этой привычки, ибо она губит мое здоровье. Я даже несколько раз пыталась начать воздерживаться от кофеина по утрам. Потом эти попытки я оставила, приняв эту вроде как вредную привычку и наслаждаясь любимым напитком. Пока не узнала, что вообще-то наука на данный момент показывает, что кофе скорее полезен...
424 читали · 1 год назад
А что другие подумают?
В 1982 году, когда я работала на почте простым телеграфистом, мне захотелось поступить в Институт связи. Моя начальница мне сказала, что даже не стоит пытаться – все равно не получится. Когда я делилась со знакомыми и зрителями тем, что развелась, то встречала сдержанную и временами осуждающую реакцию — дескать, как так можно, на старости лет... Когда я проводила беседу с женщиной, которая хотела пройти мой курс «Трансформация жизни» несколько месяцев назад, она поделилась со мной тем, что ее муж был категорически против. Почему? Потому что ей 57 лет, куда она вообще собралась? Посмотри, дескать, на своих сверстниц, они занимаются домом и внуками...
434 читали · 1 год назад