Молодость лица и здоровье тела

Наше лицо с возрастом под силой гравитации ползет вниз. Особенно, к этому склонны лица с гравитационным типом старения лица (читай ХАЙЛАЙТС «ТИПЫ СТАРЕНИЯ») Косметология, увы, не сможет помочь вам справится с гравитацией. А вот массажи на лифтинг и правильные упражнения- первые в очереди на борьбу с возрастными изменениями. 📍Тест Возьми зеркало, посмотри на себя. А теперь ложись на спину и снова смотри на свое лицо. Лицо раскрывается, гравитация больше не действует. Часть морщин тоже уйдет, а часть - останется (особенно, если у тебя мышечный тип старения лица) Нравишься себе больше лежа на спине?? Как раскрыть свое лицо и побороть гравитацию ? Следи за новостям на моем канале 💫

Как получить бесплатную тренировку ? Кликай по ссылке ниже ⬇️ ✅для красивой осанки ✅ от сутулости ✅ для подтянутого живота ✅ для красивых ягодиц https://t.me/OlgaChashchinafree0_bot

Отзывы клиентов о Закрытом Клубе коротких тренировок Pilates Class

Давно хотела начать заниматься? Но не хватает времени? ⏳ Предлагаю тебе свой подход - короткие тренировки по 15 минут 🔥 Переходи по ссылке и пробуй бесплатную тренировку по Pilates 🚀 https://t.me/OlgaChashchinafree0_bot

Можно ли вернуть здоровье позвоночнику? Мой ответ - ДА Но! Это будет зависеть от степени запущенности или заболевания! **Мы будем говорить об условно здоровых людях!** Итак! С годами и без движения позвоночник сжимается, как пружина, скручивается, обрастает заболеваниями (типа остеохондроз), легче получает травмы (грыжи и протрузии) Наш позвоночник не способен сам напитывать себя влагой. В процессе движения происходит гидратация межпозвоночных дисков по принципу губки 🧽 То есть, ЕСЛИ МЫ ДВИГАЕМСЯ - ПОЗВОНКИ ПОЛУЧАЮТ ВЛАГУ, если не двигаемся - нет! За годы занятия Пилатес мой рост увеличился на 1 см. Это не значит, что я выросла! Но спина раскрылась, движение даёт моим межпозвоночным дискам достаточно влаги и они наполнены. Чем старше мы становимся, тем больше сжимается пружина. Если Вы имеете гибкий позвоночник в 60 лет – Вы молоды, если у вас жёсткий позвоночник в 20 лет, то Вы стары» Дж.Пилатес

Почему у тебя (не) получится? С чего начинать тренировки пилатес и работу с лицом, да и вообще любую работу над собой? Пост, который заставит задуматься многих. Но для начала, тык-тык на сердечко, для меня это очень важно ❤️ И делись с подружкой такой полезной информацией. Многие приходят в любое направление спорта, в работу над собой, меняют образ жизни, сферу деятельности в надежде на моментальный результат. Бывает такое, что решила начать заниматься с понедельника. Занимаешься день, два, три… И потом что-то мотивация гаснет, изменений нет, да и вообще уже перехотелось. Было? Часто мы хотим увидеть изменения сразу. После первой же тренировки чтобы и спина не болела, и осанка вдруг стала прямая и морщины ушли. Или после первого же похода в тренажёрный зал чтобы попа подтянутая, рельеф и т.д И не получая изменений в самое ближайшее время мы начинаем разочаровываться и бросаем все попытки. К сожалению, если изначально идти только с мыслями о том, что нужно скорее получить результат, то есть большая вероятность, что вы скоро сдадитесь. По этому я советую начинать тренировки с честного разговора с собой и ответа на вопрос: «А зачем вы это делаете?». И это не только про спорт. Моя система тренировок построена так, что результаты могут быть видны уже на первом занятии, но чтобы придти к видимым и впечатляющим изменениям - нужна регулярность.

У меня классная новость ! ☀️☀️☀️ Начинаем с понедельника! Каждый понедельник в 9.00 просыпаемся вместе и заряжаемся на всю неделю с короткими но эффективными тренировками 🔥 Первые две зарядки уже в закрытом клубе htt.me/...zcy