Психолог Ольга Наливаева | EMDR

Такие простые, но такие важные! Разбираемся с тем, что волнует практически каждого из нас. 1. Обычно я отнекиваюсь или отшучиваюсь от комплиментов. Как научиться их принимать? Иногда комплименты могут быть знаком вежливости или формальностью, но чаще всего их произносят близкие люди. Они искренне хотят сделать вам приятное и нуждаются лишь в одном: чтобы вы их услышали. Но этого не происходит, если в ответ на комплимент прическе вы выдаете что-то вроде «Ой, да я просто голову помыла!». В следующий раз желания сказать вам что-то хорошее просто не возникнет...

Уверенность в себе — важное качество, ведь уверенные в себе люди принимают лучшие решения, надеются только на себя и находят выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций. ❗ ️В подростковом возрасте уверенность в себе как никогда легко пошатнуть и даже разрушить: в этот период психика человека наиболее чувствительна. ❓ Так что же могут сделать родители, чтобы повысить уверенность у своего подростка? 📎 Его сильные стороны — его главные стороны Ваш ребенок хорош в рисовании, но ему совершенно не дается...

⛓ Созависимость — это отсутствие психологической автономии. Она влияет как на наши эмоции, так и на поведение и способность иметь здоровые отношения с прочными связями. Те, кто страдает от проклятия созависимости, формируют откровенно токсичные отношения. Когда они любят, их партнерские отношения эмоционально разрушительны и жестоки, и кажется, что они из кожи вон лезут, чтобы найти неподходящих партнеров. 🚩 Красные флаги созависимых отношений всегда очевидны, но к ним не всегда относятся серьезно...

Если коротко — в признании. Его мы ищем с самого рождения и находим только в контакте с другим человеком. В младенчестве этот контакт физический: поцелуи, объятия, щекотания, похлопывания и потирания — все эти милые прикосновения, которые так любят дети. А как быть взрослым? Не гладить же друг друга по-настоящему, в самом деле! Хотя… Почему нет? Проделывать такое с каждым встречным, конечно, не стоит, а вот с близким человеком — можно. И даже нужно. Но есть вариант поглаживаний, который применим в любых взаимоотношениях, — поглаживание психологическое...

Каждый из нас чего-то боится. Причем страхи могут быть самыми разными: от больших (например боязни разговаривать по телефону во время грозы из-за возможности удара молнии), до маленьких (например страха ходить в темноте из-за возможности споткнуться и упасть). 👆🏼 Важно понимать: нет ничего плохого в том, чтобы бояться! Возможность испытывать страх доказывает, что мы люди. Более того, порой страх может спасти нам жизнь, предупреждая о потенциально опасных ситуациях. Однако бывают случаи, когда страх выходит из-под контроля и нарушает нашу повседневную рутину...