Эндокринолог-диетолог Леонова Ольга

«Заботливые» бабушки и соседки наперебой советуют будущей маме: «Теперь нужно есть за двоих!». За этим, казалось бы, безобидным пожеланием скрывается один из самых стойких и опасных мифов, не имеющий под собой никакого медицинского обоснования. Миф о «двойном» рационе Почему это утверждение не просто ошибочно, а может быть вредным? Дело в том, что, съедая вдвое больше, будущая мама рискует набрать избыточный вес. А это, в свою очередь, может привести к серьезным осложнениям: возрастает риск гестационного...

« А правда, что если нарисовать йодную сетку и она быстро исчезнет, значит, в организме не хватает йода?» - этот вопрос я слышу до сих пор, причем от совершенно разных людей, включая молодых. Метод настолько прочно укоренился в народной памяти, что кажется почти медицинской процедурой. Начну с главного: йодная сетка не имеет никакого отношения к диагностике йододефицита. Это миф, которому больше полувека. Идея возникла из простого наблюдения, кожа впитывает йод, и если сетка исчезает быстро, значит, организм «жадный до йода», его не хватает...

Очень часто сталкиваюсь на приеме с пациентами, которые годами принимают это лекарство (метформин), но ни результата, ни показаний для приема - нет. Официальная инструкция к препарату говорит следующее: метформин показан при сахарном диабете 2 типа и преддиабете (особенно у пациентов с ожирением) в тех случаях, когда диета и физические нагрузки не дают достаточного эффекта в снижении глюкозы крови. Он работает как гипогликемическое средство: снижает выработку глюкозы в печени, уменьшает ее всасывание в кишечнике и повышает чувствительность тканей к инсулину...

В последние годы полки аптек и маркетплейсов заполнены яркими баночками с надписями «для иммунитета», «для здоровья печени», «для энергии». Реклама создает ощущение, что достаточно купить такую баночку, и все проблемы со здоровьем решатся сами собой. А что на самом деле представляют собой БАДы, работают ли они и нужны ли нам? Начну с главного, что важно понять: биологически активные добавки - это не лекарства. Лекарства проходят долгий путь клинических исследований: сначала их изучают в лабораториях,...

«Я не понимаю, мы с подругой едим одно и то же. Вчера были в ресторане, я взяла салат, а она пасту с соусом и десерт. И при этом она худая, а я набираю вес от одного взгляда на булочку. Это несправедливо. Может, у меня гормоны или обмен веществ замедлился?» Я слышу эту историю в разных вариациях очень часто. И каждый раз вижу, как эта несправедливость ранит, заставляет чувствовать себя «неправильной» и искать скрытую болезнь, которая мешает быть стройной. Давайте спокойно и по порядку разберем данную ситуацию...