Найти в Дзене
Тот, кто никогда не менялся. И это — вы
Простое упражнение, которое за 2 минуты покажет вам вашу настоящую суть. Не верите — проверьте. Всем привет. Сегодня будет не статья, а прямое включение. Хочу поделиться с вами одним упражнением, которое перевернуло мою жизнь. Оно простое, но результат — потрясающий. Давайте вместе прямо сейчас. Сделайте паузу. Просто на секунду остановитесь. Вспомните себя в 6 лет. Первую картинку, что выскочила. Вот он(а)я. Та самая, с косичками или стрижкой. Вот это маленькое тело. Вот эта ситуация во дворе или в саду...
5 месяцев назад
Друзья, хочу с вами поделиться чем-то удивительным. Сегодня получила от папы фотографии из сибирской тайги. Там уже лежит снег, сосны в инее... А я вот тут, в Новороссийске, сижу на лавке во дворе в майке и шортах и мне не холодно…  И знаете, что поразило? Не контраст температур. А то, как на меня смотрят эти фотографии. Нет, не смотрят — смотрят через меня. В этой снежной тишине, в этих слепящих белых просторах есть что-то... вечное. Что-то, что было до нас и останется после. Мы так гонимся за чем-то — за деньгами, статусами, целями. А природа просто есть. Она не спешит. Не доказывает. Не переживает, что её снег не достаточно белый или сосны не достаточно пушистые. Она — совершенна в каждом своем проявлении. В тёплом ветре Новороссийска и в колючем морозе Сибири. Когда я смотрела на эти кадры, я поймала себя на мысли: мы всё время хотим чего-то ДОСТИЧЬ. А природа — она просто ПРОЯВЛЯЕТСЯ. Как дыхание. Как сердцебиение. Как жизнь, которая течёт через нас, а не которую мы «строим». Может, и нам стоит просто проявляться? Быть такими, какие мы есть — с нашим внутренним летом и зимой, с нашими теплыми и холодными периодами. Перестать доказывать. Перестать спешить. И разрешить себе просто ЖИТЬ — не думая о прошлом, не цепляясь за будущее. А ведь правда — мы ничего не возьмем с собой в конце. Только эти ощущения... только это чувство единства с чем-то бесконечно большим и красивым. Обнимите сегодня дерево. Посмотрите на облако. Почувствуйте ветер на коже. Это и есть жизнь… Настоящая… Без фильтров ума. Люблю вас. ❤️ Будьте как природа. 🤗
5 месяцев назад
Чего ты хочешь на самом деле? 🤔 Мы часто думаем, что нам нужен успех, признание, новая машина или одобрение соседей. Но за этим почти всегда стоит не наша душа, а испуганное эго, которое:  ✔️Боится быть «хуже других», ✔️Жаждет доказать свою значимость, ✔️Чувствует ценность только через внешние атрибуты. Отличить одно от другого можно одним простым вопросом: «ЗАЧЕМ мне это НА САМОМ ДЕЛЕ?» Вот вам мой личный пример — про холодильник. Я долго не могла понять,почему меня так бесит и пугает, когда он полупустой. Даже если есть деньги и магазин в 5 минутах. Тревожилась, паниковала, скупала лишнее. 🤦А потом я докопалась:это же страх голода, дефицита из детства! Программа, вбитая годами дефицита и неуверенности в завтрашнем дне. Не мое «хочу», а старая, чужая боль, которая управляла мной. Или другая программа: «Надо быть сильной! Никому не жаловаться!». И ты терпишь, несешь всё на себе, пока не падаешь без сил. А спросишь: «Это я так хочу?». И слышишь тишину. Потому что это не желание души, а привычка выживать, встроенная в нас кем-то когда-то. Как отличить? Эго— требует доказательств, сравнений, одобрения извне. После его «победы» часто наступает пустота: «И что? Это всё?». Душа— ведет тихо. Её желания ощущаются как тепло, расширение, лёгкость внутри. Даже маленькое действие по её зову наполняет энергией и тихой радостью. Бывало у вас такое — добивались чего-то, а внутри лишь скука и вопрос «ради чего это всё?». 👀 Как вы распознаете, где в вас говорит — Душа, а где — чужая программа или эго? Делитесь в комментариях, очень интересно!
6 месяцев назад
Кто на самом деле принимает решения в вашей жизни? Вы или ваш мозг, который просто вас обманывает
Мы всю жизнь живем в плену иллюзии.Думаем, что сами решаем, кого любить, где работать и как жить. А я узнала страшную и прекрасную правду: большие решения не принимаются. Они — случаются. Вот как я это поняла, собрав чемодан в новую жизнь. Вспомните, как вы «принимали» последнее важное решение. Выбирали новую работу, решались на важный разговор, покупали квартиру. Вы часами взвешивали «за» и «против», советовались с друзьями, строили логические цепочки. А потом с чувством глубокого удовлетворения...
6 месяцев назад
Я умирала в самом престижном регионе России. Чтобы воскреснуть у моря.
Я годами плыла против течения. Родилась в суровой Иркутской области, потом — Бурятия, а далее — заветная для многих Москва и область. Казалось бы, вершина успеха... А я в подмосковном Щёлково медленно угасала. Мне было физически плохо.Место буквально высасывало из меня все соки. Я не понимала почему — просто чувствовала, что задыхаюсь. А потом я сдалась.Перестала делать «как надо» и начала прислушиваться к тихому голосу внутри — к своему телу, к знакам Вселенной. Я погрузилась в нумерологию не для гаданий, а чтобы понять код своей жизни...
6 месяцев назад
Я разучилась любить. И это лучшее, что со мной произошло.
Да,вы не ослышались. Я сознательно и долго училась РАЗУЧИВАТЬСЯ всему, что мне выдавали за любовь: собственничеству, ревности, требованию внимания и вечному «ты мне должен». Я отказывалась от этой боли, пока не осталась в тишине. И именно там ко мне пришло настоящее понимание... Слово «Любовь» обесценили. Свели к торговле: «Ты — мне, я — тебе». К долгам: «Должен любить! Должны меня!». А кто подписал этот контракт? Никто. Я не знаю,как любить. И, кажется, никто не знает. Мы все слепцы в темноте...
6 месяцев назад
Как я научилась слышать себя: год, когда я спрашивала у тела, а не у разума.
Целый год моей жизнью управлял один-единственный вопрос: «Чего хочу именно я?» Он стал моей мантрой. Я просыпалась и засыпала с ним. Я ходила по улицам и шептала его про себя, пытаясь заглушить голос общества, родителей, своих же старых страхов. И знаете, что произошло? Вселенная начала мне отвечать. Но не словами. Ощущениями в теле. Ко мне приходила «правильная» и «логичная» мысль: «Нужно остаться на этой работе, это стабильно». А в ответ — внутри всё сжималось в тяжелый, тошнотворный комок. Раньше я бы проигнорировала этот сигнал, сказав себе: «Надо — значит надо»...
6 месяцев назад
Эта история — лучшее доказательство, что нас всегда ведут те, кого мы не видим глазами, но чувствуем сердцем. ❤️‍🔥 4 сентября… день отъезда в Новороссийск. У меня мандраж… Не понимала, что происходит. С утра общалась с отцом и он сказал: «Всё будет хорошо. Дедушка с тобой, он всегда рядом». А вечером, когда я собирала вещи на поезд (23:46), пришло сообщение от подруги. Она была в Иволгинском дацане — вспоминала меня там, так как знает мою историю и прислала фото, чтобы я могла хотя бы глазами обнять это святое место. ❤️ Когда я была в коме после ранения, ко мне приходил дедушка. Врачи спрашивали: «Какой дедушка? Где он?». Я отвечала: «Он пришёл ко мне из-за стекла». Позже отец понял: это был лама Итигэлов. Его нетленное тело хранится в Иволгинском дацане за стеклом. Перед тем как я вышла из комы, отец ездил к нему и мысленно просил за меня. И получил ответ — не словами, а мыслями и как абсолютную внутреннюю уверенность: «Твоя дочь будет жива». И вот — новый знак. Новый этап. Новый путь. Я знаю: я не одна. Эта связь — вне слов и расстояний. Ваши проводники всегда рядом. Главное — верить и чувствовать. 🙏❤️
6 месяцев назад
Почему мы миримся с нелюбимой жизнью: парадокс, который я наблюдала 3 года
Три года я задавала один вопрос десяткам людей в Москве и Подмосковье: «Вам нравится тут жить?». Ответ 9 из 10 шокировал своей откровенностью: «Нет, я бы отсюда бежал(а)! На море! В деревню! Куда угодно!». Но сразу же звучало «но», которое рушило все мечты. «...Но тут же квартира/работа/друзья/родители...». Знакомо? Мы держимся за атрибуты «нормальной» жизни, как за спасательный круг, не замечая, что этот круг прикован цепью ко дну. Мы боимся потерять нажитое, забывая спросить себя: «А что я в итоге...
7 месяцев назад
Как я перестала предавать себя и начала жить своей жизнью
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что проживаете чужой сценарий? Ходите на нелюбимую работу, живете в нелюбимом городе, оправдывая это словами «надо» и «престижно». Я — да. И это молчаливое предательство самого себя стало для меня главной причиной тоски и выгорания. Всё начинается с малого. С одобрения. Со страха быть непринятой. Я годами слушала, как все вокруг восхищаются Москвой и Подмосковьем: «престижно», «перспективно», «статусно». И сама нарисовала в голове картинку, что это — единственный путь к «нормальной» жизни...
7 месяцев назад
Инсульт в 44 года стал лучшим подарком от Бога. Теперь я еду в никуда.
Я всегда ждала «потом». Потом займусь карьерой, потом начну жить. Пока однажды утром не поняла, что «потом» может не наступить. Это история о том, как я услышала Бога и купила билет в один конец Ждала, когда сын вырастет — тогда начну искать работу с высоким доходом, путешествовать, жить по-настоящему. Всё  что хотела не делала, только лепила отговорки — всё позже. Не сейчас. 🤷 А потом случилось то утро. (апрель этого года). Проснулась — и не могу встать. Левая сторона тела не слушается. Пытаюсь сказать что-то — не получается, хотя всё понимаю...
477 читали · 7 месяцев назад
Я качала тело... чтобы убить душу. Спасибо, ложь
Москва. Качалка. Холодный взгляд «стервы». А внутри — девочка, которая верила: «Любовь = боль». Исповедь о том, как стены из страха стали мостами к себе.  Раньше я качала тело... чтобы не чувствовать душу.💔   (Сейчас смотрю на ту себя — и тихо говорю: «Спасибо»)   Москва. Работа.   После работы — не отдых. Качалка. Захлопнула дверь квартиры — первое дело:   → Сбросила сумку,   → Расстелила коврик (тот самый, с потертым краем),   → И — поехали: планка, скручивания, гантели...  Зачем?   Думала: «Для себя! Для красоты!»...
7 месяцев назад