РоликиЕщёСкрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Отрабатываем комбинацию. Накидываем прямой, затем уклон и наносим серию боковых....Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Работа с грушей. Тренировка с грушей очень хорошо сбивает стресс, занимайтесь.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Скручивание вместе с подтягиванием ног - очень полезное упражнения для прокачки мышц пресса.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Отжимания от пола для кистей рук - очень хорошее и полезное упражнение для укрепления кистей рукСкрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Жим гантели двумя руками из-за головы сидя, носит изолирующий характер, и развивает главную жимовую мышцу – трицепс.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Работа с грушей двоечка. Учимся боксу. Отрабатываем корпус - боковой.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Подъем ног лежа на спине - это эффективное упражнение для развития мышц пресса, в особенности нижней части пресса. Оно также укрепляет бедра и ягодицы.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Отжимания с хлопком от пола, в основном они задействуют те же мышцы, что и классический вариант, а именно: большие грудные мышцы; трицепс; дельтовидные.
Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Отрабатываем комбинацию. Накидываем прямой, затем уклон и наносим серию боковых....Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Работа с грушей. Тренировка с грушей очень хорошо сбивает стресс, занимайтесь.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Скручивание вместе с подтягиванием ног - очень полезное упражнения для прокачки мышц пресса.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Отжимания от пола для кистей рук - очень хорошее и полезное упражнение для укрепления кистей рукСкрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Жим гантели двумя руками из-за головы сидя, носит изолирующий характер, и развивает главную жимовую мышцу – трицепс.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Работа с грушей двоечка. Учимся боксу. Отрабатываем корпус - боковой.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Подъем ног лежа на спине - это эффективное упражнение для развития мышц пресса, в особенности нижней части пресса. Оно также укрепляет бедра и ягодицы.Скрыли публикациюОтменить1,0×Домашняя тренировка. Отжимания с хлопком от пола, в основном они задействуют те же мышцы, что и классический вариант, а именно: большие грудные мышцы; трицепс; дельтовидные.