Опять немного занудства- корм для мозга
Хочешь прогресс — смирись: будет скучно, зато будет результат. Мотивацию переоценивают. Сегодня она есть — завтра её нет. Особенно когда тренировки идут не в вакууме, а внутри обычной жизни. Поэтому решает не настрой, а система. Цели у всех плюс-минус одинаковые: форма, выносливость, стабильные тренировки. Проблема начинается дальше — когда вместо конкретики появляются «буду чаще» и «надо наладить». Это не работает, потому что оставляет слишком много выбора. Система начинается там, где выбора почти нет...