Молодость без уколов с Ольгой Ереминой

Многие женщины сталкиваются с одной и той же ситуацией. Косметика хорошая, уход есть, кремы подобраны, а отражение в зеркале всё равно иногда кажется уставшим. Появляются носогубные складки, второй подбородок, опускаются щёки, взгляд становится менее открытым. И чаще всего кажется, что причина - возраст. Но на самом деле в большинстве случаев дело не в возрасте. А в том, как работают мышцы лица. Наше лицо - это не просто кожа. Это сложная система мышц, которые каждый день выполняют множество функций как мы: И всё это происходит тысячи раз в день...

Мои дорогие, давайте честно ответим себе на один вопрос ⤵️ Какой профиль вы бы хотели видеть у себя или своего ребёнка? Если посмотреть на фотографии, большинство людей выбирают лицо с выраженной нижней челюстью, чётким подбородком и ровным профилем. И это не просто вопрос эстетики. На самом деле здесь гораздо больше про здоровье, чем про красоту. Когда нижняя челюсть развита хорошо и лицо сформировано гармонично, дыхательные пути остаются широкими. Человеку легче дышать носом, он получает больше кислорода, лучше спит, быстрее восстанавливается и чувствует себя более энергичным...

Мои дорогие, давайте разберёмся, почему массаж лица сам по себе часто даёт только временный эффект. Массаж - это прекрасно, он расслабляет, делает кожу сияющей, убирает отёки. Вы, наверное, замечали: после сеанса лицо выглядит свежим, кожа наполняется, а на следующий день всё возвращается на свои места. Почему так? Потому что мышца при массаже пассивна - она просто получает помощь извне, а сама в работу не включается. Этого недостаточно, чтобы создать долговременный результат. Дело в том, что лицо - это сложный конгломерат мышц, каждая из которых выполняет свою функцию...

Мои дорогие, иногда в интернете можно встретить «гениальные» лайфхаки — например, китайский тренд с камнями, которые предлагает обсасывать еду вместо того, чтобы жевать её. Якобы это помогает не переедать. Но если посмотреть на это с точки зрения здоровья лица - это один из самых быстрых способов ускорить его старение. Проблема современного человека в том, что мы почти перестали жевать. Наш рацион стал мягким: смузи, фарши, пюре, переработанные продукты. Даже если питание идеально выверено по калориям и жевательной нагрузки почти нет...

Мои дорогие, давайте честно! Храп - это не просто раздражающий звук ночью. Проблема гораздо глубже! Он возникает из-за того, что мышцы языка, щек и мягкого неба не удерживают дыхательные пути в правильном положении. Когда язык «падает» вниз, шея напряжена, грудная клетка не раскрыта - воздух проходит с вибрациями, появляются шумы, а порой - апноэ (краткие задержки дыхания). Это создаёт нехватку кислорода, нагрузку на сердце и мозг, снижает качество сна и снижает жизненную энергию! Причины храпа...