Молодость без уколов с Ольгой Ереминой

Тренировка в домашних условиях: подтяжка нижней трети лица. Убираем второй подбородок и делаем выразительные скулы ❤️‍🔥 Сегодня в 19:00 по МСК проведу бесплатную тренировку, где будем работать с нижней третью лица и положением языка. На тренировке разберём: как подтянуть нижнюю треть лица как уменьшить второй подбородок как сделать скулы более выразительными Для тренировки возьмите маленькую пуговицу от рубашки и заранее привяжите к ней нитку. Ссылка на тренировку: getcourse.ereminaolga.ru/...w=1 Ставьте - кого ждать сегодня на тренировке!

Забирай записи открытых тренировок по цене чашки кофе Если вдруг пропустили - каждую среду я провожу бесплатные тренировки на разные зоны лица и шеи. Запись доступна в течение 24 часов, а дальше они доступны подписчикам «НАРОДНЫХ ТРЕНИРОВОК» и за 350 руб/мес вы получаете записи всех тренировок Поэтому даже, если вы пропустили тренировку - вы всегда можете к ней вернуться Сейчас доступно 35 больших тренировок: Контур лица и подбородок — минус второй подбородок — работа с марионетками — подтянутые щёки и чёткий овал Лоб, глаза и взгляд — разглаживание морщин — работа с межбровкой — подтяжка век и сияющий взгляд Шея и осанка — минус холка — работа с платизмой — красивая, длинная шея Центр лица и губы — носогубка — сочные губы — работа с носом и мимикой Работа с причинами — язык и осанка — снятие зажимов — асимметрия лица — отёки и качество кожи И другие! На народных тренировках вы: разберётесь, как работают мышцы лица научитесь чувствовать, где у вас напряжение, а где слабость освоите базовые упражнения для разных зон лица начнёте формировать правильные привычки в мимике и движениях поймёте, какие ошибки могут ухудшать состояние лица Присоединиться к народным тренировкам: getcourse.ereminaolga.ru/...out Заходите, выбирайте тренировки по душе и занимайтесь вместе со мной

❤️‍🔥 Почему одной тренировки иногда хватает, чтобы почувствовать разницу «Я просто счастлива, что попала на эту тренировку!» «Зашла с болью и напряжением - вышла с ощущением лёгкости» «Я не просто кайфанула, а будто дала телу наконец-то вздохнуть» И такие сообщения я получаю постоянно Потому что народные тренировки - это не просто упражнения для лица. Это про то, как наконец понять, почему появляются отёки, второй подбородок, брыли, нависшие веки, тяжёлый взгляд, асимметрия, зажатая шея, напряжение в челюсти и ощущение, что лицо будто «сползает» вниз. Очень часто кажется, что проблема только снаружи - морщины, поплыл овал, усталое лицо. Но причина обычно глубже: положение языка, работа мышц, дыхание, шея, челюсть и привычки, которые годами меняют лицо. И когда начинаешь работать правильно, меняется не только отражение в зеркале - становится легче дышать, уходит напряжение, шея отпускает, а лицо будто оживает Вот за это я и люблю народные тренировки - за реальные ощущения и реальные результаты, которые чувствуются сразу. Каждую среду в 19:00 по мск я провожу бесплатные народные тренировки 🤍 Тренировка остается в открытом доступе 24 часа, а дальше она доступна подписчикам «НАРОДНЫХ ТРЕНИРОВОК» getcourse.ereminaolga.ru/...out Сейчас доступно 34 большие тренировки - для зоны глаз, овала лица, скул, губ, второго подбородка, шеи и не только. Это не разовый эфир, а полноценная база, к которой можно возвращаться в любое удобное время и заниматься в своём ритме. Если хотите не просто маскировать изменения, а реально понимать своё лицо и видеть результат - приходите getcourse.ereminaolga.ru/...out