Легко без тревоги с Оксаной Герман

30

подписчиков

~Объясняю, почему возникает тревога, паника, навязчивые мысли. ~ Разбираю реальные ситуации: паника в метро, страх общения. ~ Учу методам КПТ: как ловить автоматические мысли. ~ Даю техники релаксации при ОКР и хронической тревоге

~Объясняю, почему возникает тревога, паника, навязчивые мысли. ~ Разбираю реальные ситуации: паника в метро, страх общения. ~ Учу методам КПТ: как ловить автоматические мысли. ~ Даю техники релаксации при ОКР и хронической тревоге

Лента материалов Видео Статьи Ролики

02:19

1,0×

00:00/02:19

2 недели

• Вы подписаны

Разбираемся что такое экстрасистолы и как они проявляют себя при тревожном расстройстве.

02:09

1,0×

00:00/02:09

4 недели

• Вы подписаны

Может ли случиться инфаркт или инсульт во время панической атаки? Смотри видео до конца.

02:12

1,0×

00:00/02:12

1 мес

• Вы подписаны

Выстраиваешь ботинки в ряд?

02:34

1,0×

00:00/02:34

1 мес

• Вы подписаны

Ты точно уверен, что знаешь, как убрать тревогу?

02:05

1,0×

00:00/02:05

1 мес

• Вы подписаны

6 ступеней состояния: от невроза до эйфории. Где ты сейчас?

02:18

1,0×

00:00/02:18

2 мес

• Вы подписаны

провокативная техника

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент