"Как это я сама делаю тревогу сильнее? Я ведь наоборот пытаюсь от неё избавиться." Читай в карусели почему это так.
Легко без тревоги с Оксаной Герман
33
подписчика
~Объясняю, почему возникает тревога, паника, навязчивые мысли.
~ Разбираю реальные ситуации: паника в метро, страх общения.
~ Учу методам КПТ: как ловить автоматические мысли.
~ Даю техники релаксации при ОКР и хронической тревоге
~Объясняю, почему возникает тревога, паника, навязчивые мысли.
~ Разбираю реальные ситуации: паника в метро, страх общения.
~ Учу методам КПТ: как ловить автоматические мысли.
~ Даю техники релаксации при ОКР и хронической тревоге
